烤苹果怎么算(suàn)熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去表面的农药(yào)残留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤(kǎo)苹(píng)果(guǒ)是可以吃(chī)的。

　　烤苹果是将新(xīn)鲜的(de)苹果(guǒ)放入烤箱中，加热(rè)5分钟(zhōng)制成(chéng)，此时果胶的分(fēn)子量变(biàn)少，活性比生苹果增加了9倍。果胶(jiāo)中抑制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果具(jù)有健脑(nǎo)安神(shén)、降血压、降血(xuè)脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神：吃烤苹果能(néng)消(xiāo)化吸(xī)收(shōu)丰富的营养元(yuán)素磷(lín)和铁，并且(qiě)苹果在烤熟(shú)后(hòu)还能释(shì)放(fàng)出(chū)三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人浅浅的香味。身体在摄(shè)入这种香味和营养物质(zhì)之后能调整情绪，让抑郁心(xīn)烦的心态(tài)，尽早转(zhuǎn)好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻脑疲(pí)劳，也可以让逻(luó)辑思维更清(qīng)楚、活跃。

　　2、降(jiàng)血压：由(yóu)于烤(kǎo)苹果不(bù)仅能益气、养血、补血、补气，还(hái)能(néng)让身(shēn)体消化吸(xī)收(shōu)营养元素钾，保持体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡，故能(nén三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人g)防(fáng)治高血压。烤苹果中(zhōng)带有的果胶，还能促(cù)进毛细血管扩(kuò)张(zhāng)，减(jiǎn)少血液粘稠(chóu)度，这也是(shì)烤苹(píng)果能防止高血压的关键(jiàn)要(yào)素。

　　3、降血(xuè)脂：烤苹果(guǒ)加热后，其所(suǒ)含的多酚类天然抗氧化(huà)物质含量会大幅增加(jiā)，有助于(yú)降低(dī)血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：苹果中含(hán)有鞣酸、果胶、膳食纤维等特(tè)殊物质(zhì)，具有止(zhǐ)泻和通便的(de)双重作用。而烤苹果加热后，其中的果胶不(bù)仅具有(yǒu)吸(xī)收细菌和毒素(sù)的作用，而(ér)且还有收敛、止泻的功(gōng)效。

烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了(le)

　　1、苹果用盐水泡5分钟(zhōng)，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜欢有皮(pí)的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始(shǐ)切片啦，准备好一盆凉白(bái)开(kāi)水，放(fàng)一点盐和两片柠檬(méng)(预防苹果(guǒ)氧(yǎng)化后变色(sè))将切好的薄片(piàn)放入水中(zhōng)浸泡(pào)，至于苹果片要切多薄呢，就自己衡量(liàng)吧，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸泡完之后就放(fàng)在(zài)烤网上，稍沥(lì)干水(shuǐ)分就放入已经(jīng)预热(rè)好(hǎo)的(de)烤箱中，预(yù)热100度5分钟(zhōng)。

　　4、烤箱(xiāng)调至(zhì)上下管(guǎn)(或者(zhě)上下管(guǎn)热风循环也行)温度100度(dù)，时间(jiān)：1小(xiǎo)时。

　　5、一个(gè)烤网只能烤半三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人个多左右，最好就有(yǒu)几个烤网几个(gè)一(yī)起烤就没有浪费(fèi)时间(jiān)了。

　　6、刚刚出炉(lú)也是一点软。

　　过(guò)后就(jiù)会变硬，超级像薯片、但(dàn)味道是酸(suān)酸甜甜(tián)的。

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