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黑豆(dòu)可以(yǐ)补充孕酮吗，怀孕(yùn)了千(qiān)万(wàn)别吃黑(hēi)豆

　　但(dàn)是黑豆中(zhōng)含有很多营(yíng)养成(chéng)分，适当(dāng)的吃(chī)一些对孕妇早(zǎo)期(qī)如果孕酮偏低的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药(yào)物，但是具体要根据个(gè)人(rén)的情况(kuàng)而定(dìng)。

　　可以(yǐ)在(zài)医(yī)生的(de)指导下(xià)进行药(yào)物的治(zhì)疗(liáo)，平时在饮食(shí)上多注意增(zēng)加营(yíng)养，少吃一些辛(xīn)辣刺激性的食物，要保(bǎo)持(chí)营(yíng)养均衡，适当的多补充(chōng)一些微量(liàng)元素，矿物质以及钙，多吃一些新鲜(xiān)的水果(guǒ)蔬菜(cài)，注意(yì)好休息，要定期的到医院进(jìn)行产检。

　　少熬夜。

黑豆可以打(dǎ)豆浆吗

　　黑(hēi)豆是可以(yǐ)直接用(yòng)来打豆(dòu)浆喝(hē)的(de)，黑豆和黄(huáng)豆都是属于大豆(dòu)这一类(lèi)的，虽说两个(gè)在(zài)品种(zhǒng)上(shàng)会有差异，但(dàn)是在营养上还是差不多的，所(suǒ)以黑豆浆和黄豆浆都含有(yǒu)丰富的蛋白质(zhì)、钾(jiǎ)、镁、钙、B族维生(shēng)素(sù)等营养物质，以(yǐ)及可溶性膳食纤维和异黄酮类保健物质。

黑豆打豆(dòu)浆(jiāng)吃有(yǒu)什么好处(chù)

　　豆(dòu)奶对人体有许多益处(chù)和(hé)益(yì)处。

　　黑豆(dòu)浆的最大益处是滋养身体(tǐ),因为(wèi)黑(hēi)豆中含有维生素E和大量的微量元素,氨基酸,能(néng)提供(gōng)全面的营养,还能促进新陈(chén)代谢,滋(zī)润身体,缓解(jiě)身体虚(xū)弱;还能有效地预防(fáng)三高,促进血液循环,清除体内胆固(gù)醇;喝黑(hēi)豆浆还能保(bǎo)护眼睛,因为黑豆(dòu)浆中含有胡萝卜素,能(néng)增(zēng)强人体抗辐射能力。

黑(hēi)豆打豆浆需要泡吗

　　黑豆打成豆浆(jiāng)需要泡，首先准备黑(hēi)豆100克好水100克糖50克(kè)，要(yào)将黑豆放入清水中(zhōng)洗净进行浸(jìn)泡，将黑豆倒(dào)入料理机中倒入水，打出豆浆(jiāng)后到出，加入白糖(táng)即(jí)可。

黑豆打豆浆需要泡多久

　　黑豆(dòu)打豆浆需(xū)要(yào)泡过水(shuǐ)后(hòu)再(zài)打，这样(yàng)打出来的豆浆口感比较好(hǎo)，比较细(xì)腻。

　　黑豆浆(jiāng)的制作方法：

　　一(yī)、选(xuǎn)择完好的黑豆适量加入(rù)温(wēn)水中(zhōng)浸泡5、6个(gè)小(xiǎo)时左右。

　　二、然后把(bǎ)黑豆捞出来放到锅中(zhōng)，加适量的水(shuǐ)煮熟一(yī)些，不要煮得太熟(shú)，也不(bù)要太生。

　　然后捞出来沥干水(shuǐ)分(fēn)。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆放入(rù)豆浆机，加入(rù)适(shì)量的水，开机启动工作。

　　四、豆浆机工作(zuò)停止，黑豆浆(jiāng)就制作完(wán)成了。

　　可以根据(jù)个人喜(xǐ)好(hǎo)，放些白糖冰糖等。

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