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黍米可(kě)以(yǐ)减(jiǎn)肥吗(ma)

　　黍(shǔ)米是(shì)可以(yǐ)减肥的(de)。

　　黍(shǔ)米(mǐ)有减肥和降低血压(yā)的功效与(yǔ)作用。

　　首先(xiān)黍(shǔ)米(mǐ)里含有大量的不(bù)饱和脂肪酸(suān)，能够把人(rén)体内多余的脂肪分(fēn)解掉，当作(zuò)废物(wù)排出身体之外(wài)，所以适当吃一(yī)些黍(shǔ)米(mǐ)能达到很好(hǎo)的减肥(féi)效果。

　　其次(cì)黍米里面含有非常多的(de)微量元素(sù)和钾(jiǎ)元(yuán)素，而且还有(yǒu)很多其他的营养物质，具有降血压和治疗贫血(xuè)的(de)功效。

黍米是大黄米(mǐ)吗？

　　黍米是大(dà)黄米。

　　黍米和大黄(huáng)米属于同一种物质，大黄米别名是软(ruǎn)黄米、黍(shǔ)米，经常(cháng)被磨成面粉，制作各(gè)种糕点。

　　同时黄米富含蛋(dàn)白质、碳水(shuǐ)化合物、B族维生(shēng)素(sù)以及维生素E、锌铜锰等营养元素(sù)。

　　黍为一年生(shēng)草本。

　　秆直立，单(dān)生或(huò)少(shǎo)数丛(cóng)生，高60～120厘(lí)米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶鞘松弛，被疣毛；叶舌长约1毫(háo)米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常(cháng)粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序，开展或较紧密，成熟(shú)则(zé)下(xià)垂，长约(yuē)30厘米，分(fēn)枝具角棱，边缘具粗(cū)糙刺毛，下部裸露，上部密生小枝与小穗(suì)；小穗卵状(zhuàng)椭圆形(xíng)，长约4～5毫米；颖纸(zhǐ)质。

　　黍(shǔ)米中(zhōng)所含(hán)的(de)脂肪主要有棕榈酸、廿四(sì)烷酸、十七烷(wán)酸(suān)、油酸、亚油(yóu)酸(suān)、异亚油酸等(děng)，均(jūn)有利于生长发育(yù)。

　　黍米中含有的粗纤维(wéi)、灰分。

　　黍米中(zhōng)还含(hán)有多种(zhǒng)米、麦(mài)中所缺乏(fá)的氨基(jī)酸(suān)，对调(diào)补机体代谢十分(fēn)重(zhòng)要。

大黄米(mǐ)是什么米啊?

　　大(dà)黄(huáng)米（又称“软黄米”），与(yǔ)“小米”非同一种作物，是由糜子（黍）去皮加工而成。

　　适(shì)于贫瘠干(gàn)燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布于印(yìn)度、中国、尼日利亚和俄罗斯(s在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录ī)。

　　糜子是生(shēng)长于(yú)我(wǒ)国北方的一种农作物，含(hán)有的人体必需的八种氨基酸的(de)含量均高于(yú)大米和小麦(mài)，尤其是蛋(dàn)氨(ān)酸(suān)含量，几(jǐ)乎是大米和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍(bèi)。

　　大黄米介(jiè)绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本科植(zhí)物黍的(de)种(zhǒng)子(zi)。

　　【植物形(xíng)态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一年生草本。

　　秆直立，单生或(huò)少数丛生，高(gāo)60～120厘米，有(yǒu)节，节上密生髭毛。

　　叶鞘松(sōng)弛，被疣毛；叶舌(shé)长约1毫米，具长(zhǎng)约(yuē)2毫米的纤毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘(lí)米，宽1.5厘(lí)米，具柔毛或无(wú)毛，边缘常粗糙。

　　圆锥(zhuī)花序(xù)，开(kāi)展(zhǎn)或较紧(jǐn)密，成熟则下(xià)垂，长约30厘米，分枝(zhī)具角棱，边缘具粗(cū)糙刺(cì)毛(máo)，下部(bù)裸露，上部密(mì)生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　无毛，第一(yī)颖长为(wèi)小穗(suì)的1/2～2/3，先端尖或(huò)锥尖(jiān)，具5～7脉，第(dì)二(èr)颖(yǐng)与小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外(wài)稃形似第二颖；内(nèi)稃薄(báo)膜质，较短小(xiǎo)，长1.5～2毫米，先端常微(wēi)凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形(xíng)，平滑(huá)而(ér)有(yǒu)光泽，长约3毫(háo)米，乳白、淡黄或红色。

　　种子白色(sè)、黄色或褐(hè)色，性粘或不粘(zhān)。

　　我国华北、西北多有栽培(péi)。

　　一般分两(liǎng)种类型，以秆(gǎn)上有毛，偏穗，种(zhǒng)子(zi)粘(zhān)者为黍；秆上无毛，散穗，种(zhǒng)子不(bù)粘者为稷。

　　本植物的根(黍根)、茎(黍茎)，以及稷的种(zhǒng)子(稷(jì)米)，稷的茎(糜在电脑里登陆一个邮箱要去哪登陆？该怎么登陆呢，邮箱电脑怎么登录(mí)穰)亦供药(yào)用，各详专条(tiáo)。

　　【食(shí)用效果(guǒ)】

　　治(zhì)泻痢(lì)、烦渴、吐逆(nì)、咳嗽、胃痛、小儿鹅口疮(chuāng)、烫(tàng)伤。

　　【营养含(hán)量】

　　1、含有丰富的脂肪(fáng)，主(zhǔ)要为不饱和脂肪酸。

　　2、含(hán)有丰(fēng)富的维生(shēng)素(sù)E，每100克中含(hán)有1.79毫(háo)克。

　　3、膳食纤(xiān)维含(hán)量丰富(fù)，为(wèi)大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫(háo)克，钠:1.7 毫克，常(cháng)吃对高(gāo)血压(yā)患(huàn)者(zhě)有益。