魔芋为(wèi)什么没有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了魔芋是公认热量比较低的食物，而(ér)且特别适合在减(jiǎn)脂(zhī)的时候吃，那(nà)这个(gè)魔芋吃(chī)起来有没有热量(liàng)摄入的？魔(mó)芋的热量一般是多(duō)少大卡？的。

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魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔芋为(wèi)什么没(méi)有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根茎(jīng)类(lèi)植物(wù)，不含有太多淀粉，倒拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？是含有(yǒu)一种叫做魔芋(yù)葡甘(gān)聚(jù)糖(táng)的成分(fēn)。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没有可以消化这种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不但不能被我们(men)消化，还能(néng)吸(xī)收大量的水分，促进肠胃的蠕动。

魔芋的(de)热量(liàng)是多少(shǎo)大卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋当中就(jiù)有七大(dà)卡(kǎ)左(zuǒ)右的热(rè)量(liàng)。

　　魔(mó)芋具(jù)有一定拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？的(de)减肥功效(xiào)，含有(yǒu)的葡甘露聚糖是可(kě)溶性纤维，吸水性很强(qiáng)，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感(gǎn)，能够(gòu)减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是含纤维素很(hěn)多的食物，适量吃会(huì)有效的(de)促进(jìn)肠的蠕动，还可(kě)以为人(rén)体补充葡萄(táo)糖甘露聚(jù)糖，可以达(dá)到(dào)清理肠道的目(mù)的(de)，并且还能降血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内(nèi)的酸(suān)碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋(yù)虽然(rán)有高的(de)饱(bǎo)腹感和低热(rè)量，但是减肥(féi)时也(yě)只能(néng)偶尔当主(zhǔ)食使用，不能够(gòu)多(duō)吃，否则会腹(fù)胀或者有轻度(dù)腹泻(xiè)症状。

　　生魔(mó)芋有毒，一定(dìng)要煮(zhǔ)三(sān)个小时以上才(cái)可以食(shí)用。

魔芋(yù)的(de)营养成分(fēn)

　　魔芋含(hán)淀粉(fěn)35％，蛋白(bái)质3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生(shēng)素和钾、磷、硒等矿物质(zhì)元素(sù)，还含有人类所需要的魔芋(yù)多糖，即(jí)葡甘(gān)露拇指到食指一扎是几厘米，一扎几厘米？聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋属的一些种(zhǒng)类块(kuài)茎(jīng)富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋、花魔芋品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味(wèi)正常吗

　　魔芋腥味是自有的(de)特别的气味，通(tōng)常被称(chēng)为类(lèi)似鱼(yú)腥味(wèi)。

　　魔芋本身就是有腥味(wèi)的植物(wù)，挖出(chū)来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进行提纯，提纯的(de)等级越高，可(kě)能相对的(de)腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻微(wēi)，但还是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有(yǒu)的是几乎不(bù)可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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