减肥(féi)期间能吃(chī)饺(jiǎo)子吗午(wǔ)enjoy可数吗，joy可不可数餐，10个饺子相当于(yú)几碗饭减肥(féi)期间一般能(néng)吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子通常不(bù)会影(yǐng)响减肥效果(guǒ)，并且还可以补充身体所(suǒ)需要(yào)的营养，但要(yào)避(bì)免一次性过多食用的。

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减肥期间能吃(chī)饺子吗午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几(jǐ)碗饭

　　饺子是(shì)一种(zhǒng)比较常见的食物，味道鲜美，而且营养(yǎng)丰富，在减(jiǎn)肥期间适量进食饺子，能够(gòu)补充机体(tǐ)所需要的营养物质和能量，有助于维持机体(tǐ)的正常代谢。

　　但是需要注意(yì)的是，饺子当中也含有(yǒu)一定的热量，而且肉馅(xiàn)饺(jiǎo)子的热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减肥期间一次(cì)性进食太多饺子，同时没(méi)有(yǒu)控制其(qí)他(tā)食物(wù)的摄入，并且在进(jìn)食之后也没有进行(xíng)运动，有可能会对减肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以(yǐ)在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可以吗？

　　我认为不可以，饺子里面有肉，有菜，还有油enjoy可数吗，joy可不可数脂，虽然说这(zhè)些食物在减肥期间(jiān)是可(kě)以吃的，但是你吃两份(fèn)那么多，常人都吃不了两(liǎng)份，所(suǒ)以(yǐ)你这个是不(bù)利于(yú)减肥的。

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