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75g牛(niú)奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多少毫(háo)升

　　牛奶是最古老的天然(rán)饮料(liào)之一，被誉(yù)为白色血液，对(duì)人(rén)体的重(zhòng)要性可想(xiǎng)而知。

　　牛奶顾名思义是(shì)从雌性奶牛身上所(suǒ)挤(jǐ)出来(lái)的。

　　在(zài)不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含有丰富(fù)的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰(měng)、钼(mù)。

　　最难得的(de)是(shì)，牛奶是(shì)人体钙的最佳(jiā)来(lái)源，而且钙(gài)磷比例非常适当，利于钙的吸收。

　　种类(lèi)复杂，至少有100多种，主要成(chéng)份有(yǒu)水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖(táng)、无机盐(yán)等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的。

　　有人认为，浓(nóng)牛奶的营养价值更高一(yī)些(xiē)，实际上所谓的浓(nóng)牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比例减小了(le)而已。

　　如(rú)果本身肠胃就(jiù)比较弱(ruò)的(de)人喝(hē)浓牛奶的话，则会(huì)引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和巧克力搭配。

　　有(yǒu)人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一(yī)起食(shí)用，认为这样(yàng)味(wèi)道(dào)更好，实际上将牛(niú)奶和巧克力一起吃的话，就引起(qǐ)草酸反(fǎn)应，严重的(de)话甚至(zhì)会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起(qǐ)食用。

　　有人(rén)认为将牛奶和稀饭一(yī)起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法是不正确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧化(huà)酶破(pò)坏，所(suǒ)以应该分开(kāi)食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在早上空腹(fù)喝牛奶(nǎi)，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实(shí)这(zhè)样(yàng)做是错(cuò)误(wù)的。

　　早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶的(de)话，牛奶中的蛋白质会被迫转化为热(rè)量消耗掉，这样实(shí)际(jì)上是(shì)起不(bù)到什(shén)么营养滋补作用的。

　　最好的(de)做法是(shì)餐后两(liǎng)个小时左右喝牛奶，这样(yàng)牛(niú)奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最大限度的(de)被人体吸收。

　　不要用牛奶送服药(yào)。

　　有人喜欢吃药的时候，用牛(niú)奶送服，这(zhè)样(yàng)做(zuò)会破坏药物(wù)中(zhōng)的有效成分，起不到治疗疾病的目的。

　　牛奶不要煮(zhǔ)沸。

　　大家(jiā)在煮牛(niú)奶的时候(hòu)，不(bù)要将牛奶煮沸，这样(yàng)会破坏牛(niú)奶中的营(yíng)养成分，另外，在煮牛奶的时(shí)候，也不要(yào)往里面加糖，否则会危(wēi)害我们的身(shēn)体(tǐ)健康，最好(hǎo)是煮完之后再(zài)加。

　　牛(niú)奶(nǎi)不能和茶一起(qǐ)饮用(yòng)。

　　坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗如果(guǒ)将(jiāng)茶(chá)和牛(niú)奶一起饮用的话，茶叶中的鞣酸会(huì)阻(zǔ)碍人体对牛奶中钙的(de)吸(xī)收，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶？

　　因为牛奶的密度，在1.025至1.031坏垣是什么意思啊，破屋坏垣适合装修吗之间

　　也就是说(shuō)，每1000毫升牛(niú)奶(nǎi)大约重1025克制，1031克

　　根据密度(dù)公式计算

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至，73.17，毫升

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