中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多少米2023，中考立定(dìng)跳远男生评分标准2022是中考立定跳远男生满(mǎn)分5米，女生满(mǎn)分02米的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)满分多少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评分标(biāo)准2022

　　中考(kǎo)体育各(gè)地市的(de)评分标准略(lüè)有不同，具体以各(gè)省各学校为准。

　　男(nán)生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良好（80分）：225厘米；

　　优秀（90分）：240厘米；

　　满分（100分）：250厘米。

　　女(nǚ)生标(biāo)准：

　　及(jí)格（60分）：146厘(lí)米；

　　良好（80分）：176厘米；

　　优秀（90分）：190厘米；

　　满分（100分）：202厘米。

　　1、挺身跳：原地屈(qū)膝开始跳，空中做(zuò)直腿挺(tǐng)身动作，髋(kuān)关节完(wán)全打开，做出(chū)背弓动作，落地时屈(qū)膝缓冲。

　　2、单足跳(tiào)前进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行(xíng)练习，距离控制(zhì)在25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收腹跳(tiào)练习：从(cóng)原地直立开始起跳，空中做屈腿抱(bào)膝动作或双手在腿(tuǐ)前击掌，落地时一(yī)定要(yào)屈膝缓冲。

　　逐渐(jiàn)发(fā)展到(dào)越过(guò)一定高度兼远度或一(yī)定远度兼高度的栏架。

　　4、跳台阶：两手(shǒu)背在(zài)身后，两脚平(píng)行(xíng)开立，屈膝(xī)半蹲，用前脚掌力量做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可跳20～30个(gè)台阶(jiē)，重(zhòng)复3～4组。

　　力量是提高立定跳远成绩的基础(chǔ)，但没有合理的技术，力量的(de)作(zuò)用也(yě)无法充分体现，两者是相辅(fǔ)相成的。

　　因此，在进行腿(tuǐ)部(bù)力量练习的同时，必须改进立定跳燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗远技术。

2022年(nián)中考立定(dìng)跳远标准是多少分(fēn)呢？

　　2022年拦大中考(kǎo)立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供参考）。

　　1、男生立定跳(tiào)远的标(biāo)准：　　

　　及格（60分）：185厘米(mǐ)。

　　良好（80分）：225厘米。

　　优秀（90分）：240厘米(mǐ)。

　　满分没银（100分(fēn)）：250厘米。

　　2、女生立定跳远的标(biāo)准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良好（80分(fēn)）：176厘米(mǐ)。

　　燃气换金属管是骗局吗，燃气需要换金属管吗优秀（90分(fēn)）：190厘(lí)米。

　　满分（100分）：202厘米。

　　体育考试(shì)结构和分值：

　　体育(yù)考(kǎo)试采用(yòng)“1+1"的(de)方式，即一个必(bì)考(kǎo)科目+一个选(xuǎn)考科目。

　　2021年深圳市初中毕业(yè)生升(shēng)学体育成绩（总分）取必考科目和(hé)选考科(kē)目两科(kē)考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超(chāo)过100分的(de)按(àn)100分计。

　　初(chū)中毕业生升(shēng)学(xué)体(tǐ)育(yù)考(kǎo)试成(chéng)绩按(àn)0.5的权(quán)重(zhòng)计入其中考考试总成绩(jì)。

　　体育满分为50分。

　　分分易得，分分珍贵，对于目标冲(chōng)刺名校的(de)同(tóng)学(xué)来说，体(tǐ)育真的(de)要尽力做到不丢(diū)分。

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