河(hé)粉和米饭哪(nǎ)个热(rè)量高，吃(chī)河粉(fěn)和米饭哪个更容(róng)易胖河粉(fěn)和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常吃的主食，那么这(zhè)两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多(duō)的，它们之间(jiān)又有什么(me)区(qū)别(bié)？的。

　　关(guān)于河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖以及(jí)吃河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热(rè)量(liàng)高一点，河粉和米饭(fàn)哪个热量高些，河粉和米饭哪个热(rè)量高，米饭米粉河粉面条哪(nǎ)个热量(liàng)高哪个热量低(dī)等(děng)问题，小编将为你(nǐ)整理以下的(de)生活小(xiǎo)知识：

河粉和米饭(fàn)哪个热量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克的河粉(fěn)里面(miàn)含有356大卡(kǎ)的(de)热量，同时(shí)含有7.7克的蛋白质、1.5克(kè)的(de)脂(zhī)肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分表上(shàng)可以(yǐ)看(kàn)出，河(hé)粉对人体主要的功能(néng)就(jiù)是为人体提(tí)供能量。

　　所以如(rú)果身(shēn)体消(xiāo)耗比较多，继续(xù)补(bǔ)充(chōng)能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河(hé)粉是(shì)一个不错的选择(zé)。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳水化合物含(hán)量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合(hé)物经过人(rén)体消化之后，可以(yǐ)分(fēn)解为糖类为人体直(zhí)接供能(néng)。

　　米饭(fàn)的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而(ér)面条中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条(tiáo)中100g含有(yǒu)280千卡，相对100g大米(mǐ)是有345千卡(kǎ)热量的。

　　所以(yǐ)总的来(lái)说，米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量(liàng)为(wèi)280卡路里；

　　粥1碗(135g)热(rè)量为(wèi)70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要(yào)吃的过(guò)饱,要做到营养均衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目的(de).

河粉和米粉有什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多(duō)道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净后(hòu)磨成粉，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不(bù)同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，闲游的意思 闲游的反义词是什么但是炒河粉里(lǐ)面(miàn)不(bù)全是面粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使(shǐ)人发(fā)胖，对，一(yī)些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的时候，一定要少(shǎo)吃炒(chǎo)河粉，平时(shí)多锻炼身(shēn)体，增强身体的闲游的意思 闲游的反义词是什么免疫力，才可以预防(fáng)疾病的发(fā)生。

河(hé)粉要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗了后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在炒之前先用清水泡一(yī)闲游的意思 闲游的反义词是什么泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后(hòu)，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚刚(gāng)好，炒出来(lái)更美味。

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