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手机扩展内存是什么意思今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！手机扩展内存是什么意思>白露，是“二十四节气”中的第15个(gè)节(jié)气(qì)，秋(qiū)季第3个节气。白露节气过来，大(dà)部分地区温(wēn)度降低(dī)。白露是秋天的(de)第三个节(jié)气，表示孟秋时节的结束和仲(zhòng)秋时(shí)节的开始(shǐ)。这(zhè)时，人们就会明显地感(gǎn)觉到炎热的夏天(tiān)已过(guò)，而凉爽的秋天已经到来(lái)了。时(shí)至白露，夏季风(fēng)逐渐为冬季风(fēng)所代替，冷空(kōng)气(qì)转守(shǒu)为攻，加上太阳直射点南移(yí)，北半(bàn)球日照时(shí)间变短，光照强(qiáng)度减弱，地面辐射散(sàn)热快，所以温度下降(jiàng)速度(dù)也逐渐加快。白(bái)露基(jī)本(běn)结束了(le)暑天的闷热(rè)，天气渐渐转凉(liáng)，寒(hán)生露(lù)凝。古人以四时配五行(xíng)，秋属金，金(jīn)色白，以白形(xíng)容(róng)秋露，故(gù)名“白(bái)露”。

白露时早(zǎo)晚(wǎn)的气温(wēn)较低，而正午的气温仍较高，这一时节是秋季温差最大的时候。俗语(yǔ)言：“白露身不露，寒(hán)露脚不露(lù)。”

需随时留意天气(qì)情(qíng)况，及时增加衣物，预防感冒。但(dàn)添衣不能太多太快，应遵循“春捂秋冻(dòng)”的(de)原则，适当接受耐寒训练，可(kě)增强(qiáng)机体(tǐ)的抵抗力。

秋季是非(fēi)常适合锻炼的时节，秋高气爽，适当做些户外运动有利于舒展身体，可(kě)选择慢跑、爬山、踢毽子、打(dǎ)太(tài)极拳等方式进行运动。

运(yùn)动宜动静结合，可平(píng)卧于床上，两手放在上(shàng手机扩展内存是什么意思)腹(fù)部(bù)，做(zuò)腹式深呼吸。

白露时(shí)节(jié)，是全年昼夜(yè)温差最大的节(jié)气，此时阳(yáng)气渐收、阴气渐增，天气以燥、凉为主气。燥易(yì)伤肺(fèi)，肺(fèi)燥是一种(zhǒng)中医证候，是由于(yú)肺阴液亏少，肺不能发(fā)挥其正常宣发肃降的生理(lǐ)功能，从而导致声音嘶哑、干咳少痰(tán)、大便(biàn)干(gàn)燥(zào)、皮肤干燥等一系列(liè)症状。

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长(zhǎng)期的肺燥(zào)还可能(néng)会导(dǎo)致肺部损伤和炎症(zhèng)，增加肺癌的发病风险。因此(cǐ)，白露时节宜润肺养阴，以此平衡体内的阴阳，预防因(yīn)阴阳失衡而导致的疾病，同时保持肺部的健康。

露(lù)从今(jīn)夜白，夜自此日凉。“白露是整个秋天最好的时辰，在(zài)这样(yàng)的时辰里，秋(qiū)才有了诗的味道(dào)。”

天渐(jiàn)凉，添衣裳，望珍重，祝安(ān)康(kāng)！

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