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黑豆可(kě)以补充孕酮吗，怀(huái)孕(yùn)了千万别吃黑(hēi)豆

　　但是(shì)黑(hēi)豆中含有很多营养成分，适当的吃一(yī)些(xiē)对(duì)孕妇早期如果孕(yùn)酮偏低(dī)的，那么可以选择吃一些补(bǔ)孕酮的药物，但是具体(tǐ)要根据(jù)个人的情况而(ér)定。

　　可以在医生的指(zhǐ)导下进行药(yào)物的治疗，平(píng)时在饮食(shí)上多注意增加营养，少吃一些辛辣刺激性的食物，要(yào)保(bǎo)持营养均衡，适(shì)当的多补充(chōng)一些微量元素，矿物质以及钙，多吃一(yī)些新鲜的水果蔬菜，注意好休(xiū)息，要定期的到(dào)医(yī)院进行产检(jiǎn)。

　　少熬(áo)夜。

黑(hēi)豆(dòu)可以打豆浆吗

　　黑豆是可以(yǐ)直接用来打(dǎ)豆浆喝的，黑豆(dòu)和黄(huáng)豆都是属于大豆这一类的(de)，虽说两(liǎng)个在品种上会有差异，但是在营养上还是差不多的，所以黑豆浆和黄豆浆都含有丰(fēng)富的蛋(dàn)白质、钾、镁、钙、B族维生素等营养物质，以(yǐ)及可溶性(xìng)膳食纤维和异黄酮类保健物(wù)质。

黑豆打豆浆(jiāng)吃有什么好处

　　豆奶对人体有许多益(yì)处(chù)和益处。

　　黑豆浆的最大益处是(shì)滋养身体(tǐ),因为黑豆中含有(yǒu)维生素E和大量的(de)微量元(yuán)素,氨基酸,能提供全面的营养,还能促进新陈代谢,滋润身(shēn)体,缓解身体虚(xū)弱;还能(néng)有效地预防(fáng)三高,促(cù)进血(xuè)液循环,清(qīng)除体内胆固醇(chún);喝黑豆浆还能保护眼睛(jīng),因为黑豆浆中含(hán)有胡萝(luó)卜素,能增强(qiáng)人体抗辐射能(néng)力(lì)。

黑豆(dòu)打豆浆(jiāng)需要(yào)泡吗

　　黑(hēi)豆打成豆浆需(xū)要泡，首先准备黑豆100克(kè)好水(shuǐ)100克(kè)糖50克(kè)，要大闹飞云浦是谁，水浒传大闹飞云浦是谁将黑(hēi)豆放(fàng)入清水中洗净进行(xíng)浸泡，将(jiāng)黑豆(dòu)倒(dào)入(rù)料理机中(zhōng)倒入水，打出豆浆后到出，加入白糖即可。

黑豆打(dǎ)豆浆(jiāng)需要泡多久

　　黑豆打豆浆需(xū)要泡过水后再打，这样(yàng)打(dǎ)出来的(de)豆(dòu)浆口感比较(jiào)好，比较细腻。

　　黑豆浆的(de)制作(zuò)方法(fǎ)：

　　一、选择完(wán)好的黑豆适量加入温水中浸(jìn)泡5、6个小时左右。

　　二、然后把黑(hēi)豆(dòu)捞出来(lái)放到锅中，加适量的水煮熟一些，不要煮得(dé)太熟，也(yě)不要太(tài)生(shēng)。

　　然后(hòu)捞出(chū)来沥(lì)干水分。

　　三(sān)、把(bǎ)黑豆(dòu)放(fàng)入豆浆机，加入(rù)适量的水，开机启(qǐ)动工作。

　　四、豆(dòu)浆(jiāng)机(jī)工作停止，黑豆(dòu)浆就制作完(wán)成了。

　　可以根(gēn)据个人喜好，放些白(bái)糖冰糖(táng)等(děng)。

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