宝宝们，本号以前的视频(pín)均是全部剪辑(jí)降噪处理后上传的，达到(dào)的效果就是，当你点击播(bō)放就能直接(jiē)进入你需要的部分内容，且音频降噪后质量(liàng)更优，但由于处理(lǐ)后的视频太(tài)大(dà)，上传太(tài)费时间(jiān)。为降低劳动强度，后期视频不再(zài)二(èr)次(cì)剪辑，只对音频做五的大写是什么(zuò)降噪处理，对底噪有要求(qiú)的宝宝可点(diǎn)击音频播放，感(gǎn)谢你一路走来的(de)支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自发(fā)性知(zhī)觉经络(luò)反应，是指(zhǐ)人体通过视、听、触、嗅等感知上的(de)刺激，在耳洞、颅(lú)内、头皮(pí)、背(bèi)部或身体其他部位产生令人愉悦的独特(tè)刺激(jī)感。

它往往(wǎng)具有有(yǒu)序(xù)、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓(huǎn)、平稳、音量低、有非(fēi)常明显的唇(chún)齿音甚至呼吸，运用(yòn五的大写是什么g)真音(yīn)、混(hùn)音、气音(假(jiǎ)音)等不(bù)同发声技巧等多种特(tè)点。特别(bié)是，大部分ASMR制(zhì)作者为女性(xìng)，而且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音可以有效的避免(miǎn)声音中较多的基频部分，使得(dé)语(yǔ)言能(néng)量集中在纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛在(zài)线讨论组成(chéng)员提出(chū)。后来因为(wèi)油管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得(dé)ARME这(zhè)个词进入了大众的视野(yě)。在这条(tiáo)视频里(lǐ)翻(fān)杂志页(yè)、耳(ěr)语、手部动作的(de)听觉加上视觉(jué)的刺激，引发了观(guān)众(zhòng)的(de)情绪(xù)反应，产生了愉(yú)悦的感觉。

总结来讲，ASMR主要通(tōng)过(guò)大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳(ěr)朵(duǒ)清洁、翻页、抓(zhuā)/刮/触碰(pèng)等的声音来达到刺(cì)激。根据《自发性(xìng)知觉经络反应(yīng)的(de)研(yán)究进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就会触发(fā)ASMR。当然，不同人对(duì)于同一种触发器(qì)所触发(fā)的情感是不同的(de)，大部(bù)分听众会有头(tóu)皮(pí)触五的大写是什么感，感觉(jué)头皮发(fā)麻，汗(hàn)毛(máo)竖立(lì)，某(mǒu)些的(de)身体部(bù)位甚至会有(yǒu)类似(shì)电(diàn)流经过等感受(shòu)。对(duì)于(yú)这种感(gǎn)觉，有(yǒu)的人会觉得(dé)惊(jīng)奇(qí)和刺激，但有的人(rén)却会感觉放松与愉悦，这与每个人(rén)的经历是(shì)密切相(xiāng)关(guān)的。

当然，想要感(gǎn)受(shòu)最真实(shí)的ASMR，你也需要一(yī)个好(hǎo)的设备。相比于直接外(wài)放的效果，使(shǐ)用(yòng)耳机来听(tīng)这些音视频则(zé)是更(gèng)好的选择。市面(miàn)上有很(hěn)多主(zhǔ)打ASMR的(de)耳机，我(wǒ)就不说是哪些了(le)，免得有打广告的嫌疑。其实只要声音清晰，声场、定位、成像好，细节(jié)表(biǎo)现力足，层次感丰富的耳机，都可以满(mǎn)足ASMR的需求。如(rú)果还(hái)能有主动降(jiàng)噪的功能就更好了(le)，可以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力大(dà)、入睡难的烦恼(nǎo)，试试选择一些(xiē)感兴趣的(de)分类，让(ràng)自己的心灵得到片刻放松(sōng)吧。

『哄?睡』

??助眠??

戴上耳机享受身临其境的3D声音体验

缓解一天的疲劳? ?放松紧绷的神经

别忘了我在(zài)这里等着哄(hǒng)你(nǐ)入睡

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