什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理(lǐ)论是(shì)由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。关于什么(me)是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论以(yǐ)及什么是艾里斯abc理论的(de)基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论中b是指什么，艾利(lì)斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识(shí)答案(àn)：

艾里斯abc理论提出(chū)的时间(jiān)

　　艾里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪(jì)50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代(dài)由美(měi)国心理学家埃利斯提出的。

　　该理(lǐ)论(lùn)中(zhōng)A指与(yǔ)情感有(yǒu)关的诱发(fā)事(shì)件;B指人对此所形成(chéng)的信念;C指(zhǐ)个人对诱(yòu)发事(shì)件所(suǒ)产生的情(qíng)绪(xù)与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于(yú)某一激发事件(A)直接(jiē)引发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的错误信念(B)所直接(jiē)引起。错误信念也(yě)称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人(rén)既(jì)可以是(shì)有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可(kě)以是无理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按照理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很(hěn)愉快、富有竞争(zhēng)精(jīng)神及(jí)行动有(yǒu)成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生的，情绪上或(huò)心理上(shàng)的困扰是由(yóu)于不合(hé)理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学的(de)倾向性，倾向于其在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理(lǐ)思维。即任何人都不可避免地具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人是有(yǒu)语(yǔ)言(yán)的动(dòng)物，思(sī)维借助于语言(yán)而进(jìn)行，不(bù)断地用内化(huà)语言重复(fù)某种不合理的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法(fǎ)排(pái)解的情绪困扰。

什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发(fā)情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与(yǔ)社会科学)中联(lián)系实际，推演出来(lái)的(de)概念（或原理），经(jīng)过对(duì)事物的长期观察与总(zǒng)结，由表(biǎo)及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行逻(luó)辑证明，得到对某一事(shì)物规律(lǜ)性、关键(jiàn)因素的‘提取’而(ér)形成的一套简(jiǎn)化(huà)的、描述事(shì)物演变过程的客观规(guī)律的‘映(yìng)射为信息’的、模型。

情(qíng)绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的(de)认(rèn)知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就(jiù)是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为(wèi)自(zì)己的看法对(duì)自(zì)己的情绪产生直接的作用(yòng)，也会间接影响事件(jiàn)的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的(de)时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这(zhè)会直接影响孩(hái)子的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪不佳的(de)时候，我们(men)要让孩子明白自己是因为什(shén)么事情而(ér)产生的(de)这(zhè)些(xiē)情绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子(zi)，都(dōu)是一(yī)定会(huì)经历(lì)过的事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每次存在情绪问题都会(huì)让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在(zài)情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控(kòng)制情绪，压(yā)制自己的情绪(xù)，不管是因为(wèi)什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要(yào)控制情绪(xù)。

　　每次(cì)需要控制的情绪都(dōu)是消极的情绪，很少会(huì)有(yǒu)人时候，我们需要(yào)控制一下(xià)自(zì)己的积极(jí)情绪。

　　因为在人(rén)们(men)的意识(shí)里，消极情绪(xù)是(shì)不好(hǎo)的东西(xī)，因此想方(fāng)设法去消(xiāo)除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发(fā)脾气(qì)了，先冷静一下(xià)。

　　"在这里指的(de)冷静是先将情绪压(yā)下去，但是(shì)并没(méi)有将情绪消(xiāo)化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治(zhì)本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是(shì)什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的abc理论是认为(wèi)激发事件A只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因则是(shì)个体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评(píng)价而产生的信念(niàn)B，即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是(shì)由于某一激发(fā)事(shì)件（A）直接引(yǐn)发的，而是由于(yú)经受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念(niàn)也称为非(fēi)理性信(xìn)念(niàn)。

　　通常(cháng)人们会认为诱(yòu)发事件(jiàn)A直接导致了(le)人(rén)的(de)情(qíng)绪和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发(fā)现同样(yàng)一件(jiàn)事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级，结(jié)果(guǒ)两个人都没过。

　　一(yī)个(gè)人无所谓，而另一个人却伤心欲绝(jué)。

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论的创始者埃利斯认(rèn)为：正是由于(yú)人们常有的一些(xiē)不合理的信念才使我们产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表(biǎo)示(shì)诱(yòu)发性(xìng)事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产生的一(yī)些信念，即对(duì)这件事的一些看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为(wèi)的结(jié)果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论？是艾(ài)里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是(shì)艾里(lǐ)斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里(lǐ)斯的abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题(tí)，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

艾里斯(sī)abc理论提(tí)出(chū)的时(shí)间

　　艾(ài)里(lǐ)斯abc理论提是(shì)19世纪50年代(dài)提(tí)出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心(xīn)理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与情(qíng)感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形(xíng)成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产生的情绪与行为的(de)反(fǎn)应(yīng);即人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行为障(zhàng)碍(ài)结果(C)，不是由(yóu)于(yú)某(mǒu)一激发事(shì)件(jiàn)(A)直(zhí)接(jiē)引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这(zhè)一事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评(píng)价(jià)所产生的错(cuò)误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称(chēng)为非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是(shì)无理性的、不合理(lǐ)的。当人们(men)按照(zhào)理性去思维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很愉快(kuài)、富有竞争精神及行动有(yǒu)成效。

　　2、情(qíng)绪(xù)是伴随人们(men)的思维而产生的，情绪上或心理上的困扰是由于不合理的、不合逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人(rén)具(jù)有(yǒu)一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于(yú)其(qí)在有理(lǐ)性(xìng)的合(hé)理思维和(hé)无理性的不合理思维(wéi)。即任何人都不可避免地(dì)具有(yǒu)或(huò)多或少的(de)不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断地用内(nèi)化语言重复某(mǒu)种(zhǒng)不合(hé)理的(de)信(xìn)念，这将导致(zhì)无法排解的情绪困(kùn)扰(rǎo)。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在这里的"ABC"分别指的(de)是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引(yǐn)起C的(de)直接原因则(zé)是个体对(duì)激发事件A的(de)认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某(mǒu)一活(huó)动领域里(如(rú)自然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来(lái)的概念(niàn)（或原理），经过对事物(wù)的长(zhǎng)期观察(chá)与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进(jìn)行(xíng)逻(luó)辑(jí)证明，得到对某(mǒu)一事(shì)物规律性、关(guān)键因(yīn)素(sù)的‘提取’而(ér)形(xíng)成(chéng)的一套简化的、描述事(shì)物演变过程的(de)客观规律(lǜ)的‘映射(shè)为信(xìn)息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是(shì)引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个体对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要(yào)的，也(yě)就是对引发情绪问题的(de)事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自(zì)己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事(shì)件的结(jié)果。

　　因此(cǐ)在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正(zhèng)确的"认(rèn)知B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩(hái)子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳(jiā)的时候，我们要让(ràng)孩(hái)子明白(bái)自己是因为什么事情而(ér)产生的(de)这些情绪(xù)，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会经历过的事情，并且我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存(cún)在情绪问题，因为每次(cì)存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心(xīn)情不好(hǎo)。

　　当我们(men)存(cún)在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，我们首(shǒu)先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不管是因为什么(me)事(shì)情引起(qǐ)的问(wèn)题，最重(zhòng)要(yào)的就(jiù)是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有人(rén)时候，我们(men)需要控制(zhì)一下自(zì)己的积(jī)极情绪。

　　因为在人们的(de)意识里，消(xiāo)极(jí)情绪(xù)是(shì)不好的东西，因此(cǐ)想方设(shè)法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气的(de)时候，我(wǒ)们都是会(huì)和(hé)孩子(zi)说："你不要(yào)发脾气了，先冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先(xiān)将情(qíng)绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将(jiāng)情绪消化(huà)掉，也(yě)就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的"治(zhì)标不(bù)治本"。

艾利斯情绪的abc理论是什么

　　艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论是认为激发(fā)事件A只是引发情绪和行为后果C的(de)间接原(yuán)因(yīn)，而(ér)引起C的直接原因则是(shì)个(gè)体对激发(fā)事件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的消极情绪和行为(wèi)障(zhàng)碍结(jié)果（C），不是由于某一激发事件（A）直接引发的，而是(shì)由(yóu)于经(jīng)受这一事件的个(gè)体对它(tā)不正确的认知(zhī)和(hé)评价所产生的错误信(xìn)念（B）所直接引起。

　　错(cuò)误(wù)信(xìn)念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　通常(cháng)人们(men)会认(rèn)为诱发(fā)事件A直接导致了人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么(me)事(shì)就引起了(le)什(shén)么情(qíng)绪体验。

　　然而，你有没(méi)有发现(xiàn)同样一件事，对(duì)不同的(de)人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同样(yàng)是(shì)报考英语六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而(ér)另(lìng)一个人却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利(lì)斯认为：正是由于人们常有(yǒu)的(de)一些不合(hé)理的信念才(cái)使我们(men)产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这(zhè)些不合理的(de)信念(niàn)存在久而久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示个体针对(duì)此诱发(fā)性(xìng)事件(jiàn)产生(shēng)的一些(xiē)信念，即对(duì)这件(jiàn)事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己(jǐ)产(ch桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音ne-height: 24px;'>桃花谢了春红太匆匆全诗译文，桃花谢了春红太匆匆全诗拼音ǎn)生的(de)情绪和行为的结果(guǒ)。

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