宝宝们，本号以(yǐ)前的视频均是全部剪辑降噪处理后上传(chuán)的，达(dá)到的(de)效果就是，当你点击播放就能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降(jiàng)噪后(hòu)质量(liàng)更优，但由于处理后(hòu)的视频太大，上(shàng)传太费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视(shì)频(pín)不再二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要(yào)求的宝宝可(kě)点(diǎn)击音频播放，感谢你(nǐ)一路走(zǒu)来(lái)的(de)支持(chí)！爱你们(men)！

ASMR(Autonomo马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么us sensory meridian response)即(jí)自发性(xìng)知(zhī)觉经(jīng)络(luò)反应，是指人体(tǐ)通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的(de)刺(cì)激，在耳洞、颅(lú)内、头皮、背(bèi马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么)部或身体其他部位(wèi)产生令(lìng)人愉(yú)悦(yuè)的独特(tè)刺激感。

它往往具有有(yǒu)序(xù)、重复、音色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明显的(de)唇齿音甚至呼吸，运用(yòng)真(zhēn)音、混音、气音(yīn)(假音)等不同发声技(jì)巧等多种特点。特别是(shì)，大部分ASMR制作者为女性，而(ér)且制作(zuò)者利用(yòng)假音以及混音可(kě)以有效(xiào)的(de)避免声音(yīn)中较(jiào)多(duō)的(de)基频部分，使得语言能量集中在纤细空灵(líng)的(de)高频中。

ASMR最早是在2007年，由一些论坛(tán)在线讨(tǎo)论组成员提出。后来因为油(yóu)管上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词进入了大众的视野。在这(zhè)条视频里翻杂志页、耳语、手部动作(zuò)的听觉(jué)加(jiā)上视觉的刺激，引发了观众的情绪反应(yīng)，产生了愉悦的感觉。

总结来讲(jiǎng)，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵(duǒ)清洁(jié)、翻页、抓/刮/触(chù)碰(pèng)等(děng)的声音来达到刺激。根(gēn)据《自发性知觉经络反应的研究进展》，大部(bù)分ASMR爱好者5~7min就会触发ASMR。当(dāng)然(rán)，不同人对于同一种触发器所触(chù)发(fā)的情(qíng)感是不同的，大部分听众(zhòng)会(huì)有头皮触感，感(gǎn)觉头皮发(fā)麻，汗毛(máo)竖立，某些的(de)身体部(bù)位(wèi)甚至会有(yǒu)类(lèi)似电流经过等感受。对于这种感觉，有的(de)人会觉得惊奇和(hé)刺激，但(dàn)有的人却会感觉放(fàng)松与愉悦(yuè)，这(zhè)与每个人的(de)经历是密(mì)切相关的(de)。

当然，想要感受最真实的ASMR，你也(yě)需要(yào)一个好的设备。相比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用(yòng)耳机来听这些音视频则是更好的选择。市面上有很多主打ASMR的耳机，我就不说马后炮是什么意思比喻什么人，马后炮是什么意思比喻什么是哪些了，免得有打(dǎ)广(guǎng)告的嫌疑(yí)。其实只要(yào)声(shēng)音(yīn)清晰，声场、定位(wèi)、成像好，细(xì)节表现力(lì)足，层(céng)次感丰富的耳(ěr)机，都(dōu)可(kě)以满足ASMR的需求。如果(guǒ)还能有(yǒu)主动降噪的(de)功能(néng)就更(gèng)好(hǎo)了，可以(yǐ)隔(gé)绝外界声音(yīn)，专注(zhù)ASMR。

如果你有压力大、入睡(shuì)难的(de)烦恼，试试选择(zé)一些(xiē)感(gǎn)兴趣的分(fēn)类，让自(zì)己的心灵得到片刻放(fàng)松吧(ba)。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受身临(lín)其(qí)境的3D声音体验

缓(huǎn)解一天的疲劳? ?放(fàng)松(sōng)紧绷的神(shén)经

别(bié)忘(wàng)了(le)我在这(zhè)里等着哄你入睡

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