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哈(hā)密瓜减肥期间可以吃(chī)吗

　　减(jiǎn)肥期间(jiān)最好不好(hǎo)吃哈密瓜，因为(wèi)哈密瓜中(zhōng)的糖分含(hán)量很高，是不(bù)利于(yú)控制体(tǐ)重的。

　　如果(guǒ)实在想吃也是可以的，但是(shì)要(yào)注意只(zhǐ)能少量的吃一点，而且要(yào)在其他的饮食上相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维持每(měi)日摄(shè)入的总(zǒng)热量(liàng)不变(biàn)，这样才不会导致体(tǐ)重增(zēng)加(jiā)。

哈密瓜适(shì)合什么时候吃

　　哈密(mì)瓜种类(lèi)多达180多品种，有早熟夏瓜和晚熟冬(dōng)瓜(guā)之分。

　　冬瓜(guā)耐贮存，可以放到来年春天，味道仍(réng)然新(xīn)鲜(xiān)。

　　夏季天气较炎热(rè)，哈密瓜果品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气、清肺热(rè)止咳的(de)功效。

　　夏季吃哈密(mì)瓜可以清热解(jiě)暑，带来一丝凉(liáng)意。

　　夏季的哈密瓜，由于(yú)温差比较大，糖分应(yīng)该相对较(jiào)高点，夏季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的哈密瓜比较少(shǎo)病虫侵(qīn)害，品质优良。

　　携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句什么季节都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏秋冬(dōng)季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为(wèi)34大卡(kǎ)。

　　哈密瓜(guā)是一种热(rè)量较低的水果，含有的热量仅占成年人保持健康每(měi)天(tiān)所需摄入总热量的1%，且(qiě)哈密瓜中携手三十七年风雨兼程下一句是什么 三十年风雨兼程下一句(zhōng)含有大量的水分，是一种典型的低热(rè)量高水分的(de)水果，即使是(shì)减肥的人也可以食用(yòng)。

　　但哈(hā)密瓜(guā)中(zhōng)含(hán)有大量的糖分(fēn)，普通哈密瓜的(de)含糖(táng)量(liàng)约(yuē)在15%~18%，部分(fēn)口感香甜的哈(hā)密(mì)瓜(guā)含(hán)糖量会超过20%，制作成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过60%及(jí)其以上，因此哈密瓜需要(yào)适量食(shí)用，以免大量的(de)糖(táng)分进入人体后导(dǎo)致(zhì)发胖。

哈密瓜的产地是哪里

　　哈密瓜的产地主要(yào)在新疆,新疆除少数(shù)高寒地带之外,大(dà)部分地区均产哈密瓜,哈密瓜(guā)产于南疆师县、哈密和(hé)吐鲁番盆地(dì),石河子(zi)一带也有,以哈密(mì)所产(chǎn)最为著(zhù)名,故(gù)称为哈(hā)密瓜。

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