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　　一个(gè)鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于(yú)一个鹅蛋的热量是多少(shǎo)以及一个(gè)鹅蛋的热量(liàng)是多少大卡，一个鹅蛋(dàn)的热量是多(duō)少千焦，一个(gè)鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少(shǎo)米饭，一个鹅蛋的热量是(shì)多少卡路里(lǐ)，一百克鹅(é)蛋(dàn)的(de)热量等问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整理以(yǐ)下的(de)知识答案：

一(yī)个(gè)鹅蛋等于几(jǐ)个(gè)鸡蛋

　　一(yī)个鹅蛋约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的大小在(zài)225-280克，一个(gè)鸡蛋大小(xiǎo)在80克左右。

　　从大小体积(jī)上来(lái)看(kàn)，鹅蛋是鸡蛋的三倍大，但营养价值(zhí)上并(bìng)非成三(sān)倍增长(zhǎng)。

一个鹅蛋的热量是多(duō)少

　　是(shì)196大卡/100克(kè)的。

　　一个鹅蛋的热(rè)量：196千卡(kǎ)/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生(shēng)下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭(tuǒ)圆形，个体很大，味道有些油(yóu)，必须(xū)用很新(xīn)鲜的鹅蛋稍(shāo)加烹煮后食(shí)用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较(jiào)一般鸡蛋约大四五倍。

　　表(biǎo)面较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有多种(zhǒng)维生素及矿物质，但质地较粗糙(cāo)，草(cǎo)腥味较(jiào)重，食味不及鸡鸭(yā)蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪(rèn)时(shí)，你可以准备两个鹅(é)蛋(dàn)，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗。

　　之后，将鹅蛋敲入碗(wǎn)中，加(jiā)入(rù)适量(liàng)清水、少量食用盐(yán)和(hé)适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混合成蛋液后，你可以直接(jiē)把蛋(dàn)液放入蒸锅里(lǐ)蒸(zhēng)。

　　煮沸后，你(nǐ)应该(gāi)打(dǎ)开蒸锅(guō)的盖子，用筷(kuài)子不断搅拌，每两分钟搅拌(bàn)一次。

　　大约(yuē)七陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌八(bā)分钟后(hòu)，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸(zhēng)了，然后把芝麻(má)油倒在上(shàng)面直(zhí)接吃。

2.煎(jiān)鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃方式。

　　制作时，你可以(yǐ)根据自(zì)己的需要(yào)混合适量的绿(lǜ)色蔬(shū)菜。

　　例如，韭菜(cài)和(hé)黄瓜(guā)是(shì)炒(chǎo)鹅蛋的最佳(jiā)组合。

　　做的时候，你应(yīng)该把(bǎ)两个鹅蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成(chéng)块状(zhuàng)，然后把黄(huáng)瓜切成薄片，用油(yóu)加(jiā)热，加入葱花，翻炒到香味，然后把(bǎ)黄(huáng)瓜薄片翻炒到(dào)软，然后把翻炒的鹅蛋加入锅(guō)里，加(jiā)入适量(liàng)的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食用，味(wèi)道特别(bié)好。

　　在腌(yān)制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋(dàn)壳(ké)应该清洗干净(jìng)，晾干，用白(bái)酒浸泡。

　　然后，鹅蛋(dàn)的表(biǎo)面应该涂(tú)上适量的食用盐。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该(gāi)直(zhí)接放在一个可以密封(fēng)的(de)罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天(tiān)后(hòu)，可以品(pǐn)尝，放在(zài)锅里煮(zhǔ)熟后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻，蛋黄(huáng)都沾(zhān)有(yǒu)油。

鹅蛋(dàn)的营养(yǎng)价值

　　鹅蛋里(lǐ)边含(hán)有丰富蛋白质、脂肪，还有各种维(wéi)生素(sù)，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大(dà)部分是集(jí)中在(zài)蛋黄内，含有(yǒu)很多(duō)磷脂(zhī)，其中一(yī)半(bàn)是卵磷脂(zhī)，卵(luǎn)磷脂对(duì)人(rén)脑和(hé)神(shén)经(jīng)组织(zhī)发育有很好作用(yòng)，另外鹅蛋(dàn)中矿物质(zhì)主要含(hán)于(yú)蛋黄(huáng)内，另外鹅蛋里边铁(tiě)、磷和钙含(hán)量较多，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收(shōu)，可以作(zuò)为补(bǔ)钙一个辅(fǔ)助产品。

　　鹅(é)陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么，陈奕迅《是但求其爱》歌词是什么歌蛋(dàn)里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富(fù)维生素A、D和(hé)一些核黄(huáng)素，对(duì)人视力(lì)也有很(hěn)好补(bǔ)益作用。