什么是艾里斯ABC理论？是(shì)艾(ài)里(lǐ)斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯的abcd理论中b是指什么，艾利斯(sī)abc理论的(de)具体内容，艾利斯abc理论观(guān)点(diǎn)等(děng)问题，小编将(jiāng)为你(nǐ)整理以下的知识答(dá)案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论(lùn)提是(shì)19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论(lùn)是(shì)19世纪50年代(dài)由美国(guó)心理(lǐ)学家(jiā)埃利斯(sī)提出的。

　　该(gāi)理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所形成的(de)信念(niàn);C指个人对诱发事件所产(chǎn)生的(de)情绪与行为(wèi)的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极(jí)情绪和行(xíng)为障碍结果(C)，不(bù)是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引发(fā)的，而是由于经受(shòu)这(zhè)一事件的(de)个体对它(tā)不(bù)正确的(de)认知(zhī)和评价所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接引起。错(cuò)误信念也称为非理性信(xìn)念。

　　埃利斯基于ABC理论的(de)合理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按照(zhào)理(lǐ)性(xìng)去思(sī)维、去行动时，他(tā)们就会(huì)很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情(qíng)绪是伴随人们的思维而(ér)产生的(de)，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是(shì)由于不(bù)合理的(de)、不合(hé)逻(luó)辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的(de)合理思维和(hé)无理性的不合理思维。即任何人都不可避(bì)免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与信念。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言(yán)而(ér)进行(xíng)，不断地用(yòng)内化语言重复某种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无法排解的情绪(xù)困扰。

什(shén)么是(shì)艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论

　　是艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美国心理学(xué)家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直(zhí)接(jiē)原因(yīn)则(zé)是个体对激发事件A的认知和(hé)评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积(zài)某一(yī)活动厦门面积多少万平方公里，厦门岛内多大面积领(lǐng)域(yù)里(如自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际，推演出来的概念（或原理），经过(guò)对事物(wù)的长期观察与总(zǒng)结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存真，进行(xíng)归纳再进行逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对(duì)某一事物规(guī)律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为(wèi)信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理论(lùn)

　　情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中(zhōng)，"认知(zhī)B"是最(zuì)重要的，也(yě)就是对引(yǐn)发情绪问题的事件的(de)看法。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对(duì)自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响(xiǎng)事(shì)件的(de)结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最(zuì)重要的是要让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知B"，这会直接影响孩子的(de)情(qíng)绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候(hòu)，我(wǒ)们要让(ràng)孩(hái)子(zi)明白自己是(shì)因为什(shén)么事情(qíng)而产生的这(zhè)些(xiē)情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪(xù)，将(jiāng)情绪问(wèn)题彻底(dǐ)解决。

对于情绪，是该控(kòng)制还是该(gāi)接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是(shì)大人还是孩(hái)子，都是一定会经(jīng)历过的事(shì)情，并(bìng)且(qiě)我们都(dōu)不希望自己(jǐ)总是存在情绪问题，因为(wèi)每(měi)次存在情绪(xù)问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我们存在(zài)情(qíng)绪问题的时候，我们(men)首(shǒu)先想到的做法(fǎ)就是(shì)控制情绪，压制自己(jǐ)的情绪，不管是因为什么事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极(jí)的情绪，很少会有人时候，我们需要(yào)控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因为在(zài)人们的意识里，消极情绪是(shì)不好的(de)东(dōng)西，因此(cǐ)想方(fāng)设(shè)法去消除、去回避。

　　当孩子发脾(pí)气的时候，我(wǒ)们都(dōu)是会和孩子(zi)说："你不(bù)要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这里指的冷静是(shì)先将情(qíng)绪压下(xià)去(qù)，但是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是(shì)引发情绪和行为后(hòu)果C的间接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事件A的认知和评(píng)价而产生的信(xìn)念B，即(jí)人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由于某一激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是(shì)由于经受这一事件的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不(bù)正确的认知和评(píng)价所产生的错误信念（B）所直(zhí)接(jiē)引起。

　　错误信念(niàn)也称为(wèi)非(fēi)理性信念。

　　通常人们(men)会认为诱发事件(jiàn)A直接导致(zhì)了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么(me)事就引起了什么情绪体验(yàn)。

　　然而(ér)，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两(liǎng)个(gè)人都没过(guò)。

　　一个人无所(suǒ)谓，而另(lìng)一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪(xù)ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认(rèn)为：正是由于人们常(cháng)有(yǒu)的一些不合理(lǐ)的信念才使我们(men)产(chǎn)生(shēng)情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会引起情绪(xù)障(zhàng)碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱(yòu)发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的(de)情绪和行为的(de)结(jié)果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什(shén)么(me)是艾里斯abc理(lǐ)论的基础，艾里斯(sī)abc理论是(shì)指，在艾(ài)里斯的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论的具体内容，艾利(lì)斯abc理论观点等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是(shì)19世纪(jì)50年代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利斯(sī)提出(chū)的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所(suǒ)形成的信(xìn)念(niàn);C指个人对(duì)诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的反应;即(jí)人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激发事件(jiàn)(A)直接引(yǐn)发的，而是(shì)由于经(jīng)受这一事件(jiàn)的个(gè)体(tǐ)对它不正确的认知和评价所产生的(de)错误(wù)信念(B)所直接引(yǐn)起。错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有(yǒu)理性的、合(hé)理的(de)，也可以是无(wú)理(lǐ)性的、不合理的。当人(rén)们按(àn)照(zhào)理性去思维、去行动时(shí)，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神(shén)及(jí)行动有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人(rén)们的思维而(ér)产(chǎn)生(shēng)的，情(qíng)绪上(shàng)或心(xīn)理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理的、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向性，倾向于(yú)其(qí)在有理性的合理思(sī)维和(hé)无(wú)理性的不合理思(sī)维。即任何人都(dōu)不可避(bì)免地具(jù)有或多(duō)或少的不(bù)合理思维(wéi)与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言的动(dòng)物(wù)，思维借助于(yú)语言而(ér)进行，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重(zhòng)复某(mǒu)种不(bù)合(hé)理的信念(niàn)，这将导致无法排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯(sī)创建的(de)。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事件A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C(consequence）的(de)间(jiān)接(jiē)原(yuán)因(yīn)，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的(de)。

　　理论(lùn)是人(rén)们(men)在某一活动领(lǐng)域里(如自然科学与社会科学)中联系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经过对(duì)事物的(de)长(zhǎng)期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻辑证明，得到(dào)对某一事物规律性、关键因(yīn)素的‘提取’而形(xíng)成(chéng)的一套简化的(de)、描述事(shì)物演变过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射(shè)为信息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评(píng)价(jià)而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问题中(zhōng)，"认(rèn)知B"是最重要(yào)的，也就是对(duì)引发情绪(xù)问(wèn)题的事件(jiàn)的看法(fǎ)。

　　因为自己的看法对自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪(xù)问(wèn)题的(de)时候，最重要的(de)是要让孩子有正确的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影(yǐng)响孩子的情绪问题的(de)解决(jué)。

　　孩子(zi)情绪(xù)不佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自己是因为什么事情而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪(xù)，将(jiāng)情绪问题彻底解决(jué)。

对(duì)于情(qíng)绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大(dà)人还是孩子，都是一定会经(jīng)历过的事情(qíng)，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题，因(yīn)为每(měi)次存在(zài)情绪问题都会(huì)让我(wǒ)们觉得心情不好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制情绪(xù)，压制(zhì)自己的(de)情绪，不管(guǎn)是因为什(shén)么(me)事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制(zhì)情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪(xù)都是消(xiāo)极(jí)的(de)情绪(xù)，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的积(jī)极(jí)情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识(shí)里，消极情(qíng)绪是(shì)不(bù)好的东西，因此想方设法去(qù)消除(chú)、去回避。

　　当孩(hái)子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩子说："你不要发脾气了，先冷(lěng)静一(yī)下(xià)。

　　"在这里(lǐ)指的(de)冷静是先将情绪压下(xià)去，但(dàn)是并没有将情绪消化(huà)掉(diào)，也就是我们(men)平常所说的"治(zhì)标不治本"。

艾利(lì)斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论是(shì)认(rèn)为激(jī)发事件A只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果C的(de)间(jiān)接(jiē)原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体对(duì)激发事(shì)件(jiàn)A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人(rén)的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事件（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误(wù)信念(niàn)也称(chēng)为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为(wèi)诱发事件A直(zhí)接(jiē)导(dǎo)致了(le)人的情绪(xù)和行为结果C，发生了什么事(shì)就引起了(le)什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然(rán)而，你有没有发(fā)现同(tóng)样一件事(shì)，对不同的人，会引起不同的情(qíng)绪体验(yàn)。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英语六(liù)级，结(jié)果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个(gè)人却伤心欲(yù)绝(jué)。

　　情(qíng)绪ABC理论的创始者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们(men)常(cháng)有(yǒu)的一些不(bù)合(hé)理的信念(niàn)才(cái)使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合(hé)理的信念存(cún)在久(jiǔ)而久(jiǔ)之(zhī)，还会引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱发性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生的一(yī)些信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看(kàn)法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的(de)情绪和行为的结果。

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