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核桃是(shì)补脑的吗

  是的,核桃是补脑的(de)。

  核(hé)桃可(kě)以补脑,核(hé)桃含有(yǒu)丰富(fù)的不饱和脂肪酸(suān),可以让脑的(de)结构物(wù)质变得完整,从而达到(dào)补脑(nǎo)的功(gōng)效。补脑的食物有很多有莲子肉汤、浮小(xiǎo)麦肉汤、金(jīn)针菇(gū)豆腐核(hé)桃汤(tāng)、莲(lián)子(zi)百(bǎi)合(hé)瘦肉汤(tāng)等,具体如下:

  1、莲子肉汤,肉它含有丰富(fù)的蛋(dàn)白质,脂肪,维生素,有(yǒu)助于加强身体营养,莲子(zi)具有降血压,滋阳补虚等功效(xiào)。炖莲子(zi)冲是什么意思网络用语,冲是什么意思污冲是什么意思网络用语,冲是什么意思污>更是营养丰富,它有补血安(ān)神(shén),健脑(nǎo)益智等功效。

  2、浮小麦肉汤:浮小(xiǎo)麦是(shì)一种小麦类的(de)植物,有(yǒu)着固表止(zhǐ)汗、益(yì)气除热的作用,主要有健脾养肝穴,宁心(xīn)安(ān)神(shén)的作(zuò)用(yòng)。

  3、金针菇(gū)豆腐核桃汤,主(zhǔ)要的(de)功(gōng)效是补脑益智,而且还(hái)可以抗疲劳。在日常生(shēng)活中也(yě)可(kě)以多吃一些核桃。核桃有健脑的作用,可以增强记忆力,而且还(hái)可以增强身体(tǐ)的抵抗力,在日常(cháng)生活中一定要多锻(duàn)炼身体,不要过多的劳累,一定要保持充足的睡(shuì)眠。

  4、莲子百合瘦肉汤,莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋补(bǔ)食(shí)疗,莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的(de)作用,可(kě)以(yǐ)改善(shàn)干咳少痰、体虚乏力(lì)、失眠多梦、口干(gàn)舌燥、面色萎黄等。莲子百合瘦肉(ròu)粥补而(ér)不腻,服用没(méi)有(yǒu)明(míng)显禁忌。

干核(hé)桃怎么保存不变质

  1、将干核桃放在干燥的通(tōng)风(fēng)处(chù)晾干(gàn),待(dài)核桃的表皮和核桃仁(rén)不易分离,色彩一致的(de)时候,就可以取出来储藏。

  2、然(rán)后(hòu)放(fàng)入麻布袋中或者(zhě)沙袋中,保持里面的清洁。

  然后放(fàng)在(zài)通风透气的地方。

  3、最好保证不被压坏的条件下即可。

  而且还要防(fáng)止鼠害,虫害等(děng)现象。

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