魔芋(yù)为什么没(méi)有热量(liàng)，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是(shì)公认热量比较(jiào)低的食物，而且特别适合在减脂的时候吃(chī)，那这个魔(mó)芋吃起来有(yǒu)没(méi)有(yǒu)热量摄(shè)入(rù)的？魔芋的热量一般是多少大卡(kǎ)？的。

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魔(mó)芋为什(shén)么没有(yǒu)热量，魔(mó)芋粉丝千万(wàn)别吃多了

魔芋为什么没有热量

　　魔芋不像是(shì)其他(tā)根(gēn)茎(jīng)类植物，不含(hán)有太多淀粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做(zuò)魔芋葡甘聚(jù)糖(táng)的(de)成分。

　　我(wǒ)们的(de)肠胃，没(méi)有可(kě)以消化(huà)这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被我们(men)消(xiāo)化，还能吸(xī)收大量(liàng)的(de)水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动。

魔芋(yù)的(de)热量是多(duō)少大卡

　　魔芋属于低热量的典型(xíng)的食物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中就(jiù)有七大卡左(zuǒ)右(yòu)的热小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔量。

　　魔芋具(jù)有小学生用HB还是2B铅笔好，小学生用hb铅笔还是2h铅笔(yǒu)一(yī)定(dìng)的(de)减肥(féi)功效(xiào)，含(hán)有的葡(pú)甘露(lù)聚糖(táng)是可溶性纤维(wéi)，吸(xī)水(shuǐ)性很强(qiáng)，粘度高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够(gòu)减肥(féi)。

　　还是含纤维素(sù)很多的食物，适量吃会有效的促进肠(cháng)的蠕动，还可以为人体补(bǔ)充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理肠道的(de)目的，并(bìng)且还能降(jiàng)血(xuè)压、降(jiàng)低(dī)血(xuè)脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔(mó)芋能够有效的调节体内的酸碱度(dù)，促(cù)进骨骼对(duì)钙离子(zi)的吸收(shōu)。

　　魔芋虽然有高的(de)饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能(néng)偶尔(ěr)当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能(néng)够(gòu)多吃，否则(zé)会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔(mó)芋(yù)有毒，一定要煮三个(gè)小时以上才可以食用。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质(zhì)3％，以及多(duō)种(zhǒng)维生素和钾、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元素，还(hái)含有人类所(suǒ)需要的(de)魔(mó)芋多糖，即葡(pú)甘(gān)露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属的一(yī)些种类块茎富(fù)含魔芋多(duō)糖，尤其是(shì)白魔芋、花魔芋品(pǐn)种含(hán)量高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自(zì)有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋本身就是有腥味的植物，挖出(chū)来就是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯(chún)的等级(jí)越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以(yǐ)做到很轻微，但还是会有一丁点，绝对一丝没有的(de)是几乎(hū)不可能(néng)的(de)。

　　但是纯化微粉(fěn)，入水以后(hòu)，气味会明显减轻，要注意加点蜂蜜(mì)或(huò)果汁调(diào)一下。

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