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一什么颗粒填量词二年级，一什么颗粒填量词？衣服弄了巧克力怎么洗巧克力可以提神醒脑吗

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巧克(kè)力可以提神醒脑吗

　　巧克力是(shì)可以提神醒脑(nǎo)的。

　　吃巧克力可以提神，同时还(hái)可以(yǐ)起到补充人体所需(xū)能量(liàng)，对(duì)人体健康比较有(yǒu)利。但也需(xū)要严格控制好量，避免身(shēn)体(tǐ)出(chū)现(xiàn)肥(féi)胖(pàng)，同时也不会影(yǐng)响到(dào)正常(cháng)睡眠质量。

　　巧克力属于一种比较常见的高(gāo)热量食物，其中的营养成(chéng)分(fēn)比(bǐ)较(jiào)丰富(fù)，不仅含(hán)有丰富碳(tàn)水化合(hé)物、蛋(dàn)白质、脂肪等成分(fēn)，同时含有多种微量元素成分，

　　比如钾(jiǎ)、镁、钙、磷(lín)、铁、锌、铜等，这些成分都属于人(rén)体必需营养物质(zhì)，可(kě)以起到(dào)补充人(rén)体所需营(yíng)养(yǎng)，也可以提高身体(tǐ)抵抗力免疫力(lì)，对人体健康比(bǐ)较有利。但是由于巧(qiǎo)克力(lì)中具有一定咖啡因成分，

　　尤(yóu)其是(shì)黑巧克力(lì)，其中的咖啡因成分比(bǐ)较丰富，可以起(qǐ)到(dào)提升(shēng)中枢神(shén)经兴(xīng)奋效果(guǒ)，可以暂(zàn)时驱走睡意(yì)并恢(huī)复精力(lì)，达到提神作用。

　　提神(shén)除(chú)了通(tōng)过吃(chī)巧克力(lì)方式改善外，还可(kě)以通过饮用咖啡(fēi)、茶类饮品、碳酸饮料等方(fāng)式调理改善(shàn)。

　　主要是(shì)因为(wèi)这些食物(wù)中都含有咖(kā)啡因(yīn)成分，可以达到有效提神(shén)效果。但也需要注意(yì)适量食用，尤其(qí)是巧克力(lì)，避免(miǎn)由(yóu)于一次性食用过多，导致身(shēn)体肥胖(pàng)情况出现(xiàn)，或者影响到正常(cháng)睡眠质(zhì)量。