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红(hóng)薯(shǔ)能够生吃吗

  红(hóng)薯是能够生吃的。

  红薯为一类较常见的食物(wù),能(néng)够生吃红(hóng)薯,但(dàn)不主张(zhāng)生吃红薯。生吃(chī)红薯不(bù)会引起(qǐ)中毒(dú),但生红薯中含有丰(fēng)厚(hòu)的淀粉(fěn),

  生红薯中的淀粉(fěn)很难消化、吸收,有或(huò)许由于消化不(bù)良(liáng)而出现(xiàn)腹胀、打嗝。将生(shēng)红(hóng)薯做熟,才可让红薯中的(de)淀(diàn)粉发(fā)生变化,相对更易消化。

  一起不主张食用过多生红薯,是由于生红也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思,也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句薯中含有一种气(qì)化酶,会导致(zhì)食用红薯后(hòu)产(chǎn)气,感觉(jué)腹(fù)胀(zhàng)难过(guò)。

红薯怎样挑才甜呢

  1、选品种。

  红(hóng)薯有四种(zhǒng),分(fēn)别是红心红薯、白心红(hóng)薯、黄心红薯(shǔ)和紫(zǐ)心(xīn)红薯。

  红(hóng)心红薯的滋味甜美,口感比较(jiào)脆爽,含糖量十分高,蒸熟(shú)之后香气溢散,口感十(shí)分嫩。

  白心红(hóng)薯淀粉含量(liàng)比较高,口(kǒu)感上糯而不腻,一般用来制造(zào)薯粉(fěn),有嚼劲。

  黄心(xīn)红薯(shǔ)是最常见的一种,合适蒸食(shí)、煮(zhǔ)粥、炒菜等(děng)各种办法,口感也是(shì)十分的清甜爽滑。

  紫(zǐ)心(xīn)红薯口感上不是特别好,可是养分价(jià)值比较高。

  几种红(hóng)薯的口(kǒu)感(gǎn)不同也比较大,在(zài)购买的(de)时分依(yī)据自己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯(shǔ)的外观。

  首要(yào)咱们最(zuì)直(zhí)观能看到的便是红薯的(de)外观了,在购买红(hóng)薯(shǔ)的(de)时分,咱们能够(gòu)先看下红(hóng)薯的(de)外(wài)观(guān),挑选外形丰满(mǎn)、外表润滑(huá)地进行购(gòu)买,假如红薯外表(biǎo)皮是高低(dī)不平或许有(yǒu)黑点、发(fā)霉(m也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思,也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句éi)或许是有缺口的就别买了(le),这种有或许是寄(jì)存时刻(kè)过久,或许会有蜕(tuì)变的(de)问题,假如是外表特别粗糙,或许也是寄存过久,水分有些丢失掉了,还有便(biàn)是发芽的必定不(bù)要购买。

  3、看红薯的形状。也傍桑阴学种瓜中的傍是什么意思,也傍桑阴学种瓜的傍是什么意思句p>

  在挑选红(hóng)薯的时分,咱们尽量去挑选(xuǎn)两头尖,中心粗(cū)形状的(de)红薯,这种红薯的口(kǒu)感(gǎn)是比较好的,由(yóu)于这种红薯在成长的过程中养分(fēn)吸(xī)收(shōu)得比较均匀,养分价值(zhí)更(gèng)好,圆(yuán)润(rùn)的红薯看起来比较美观,可是(shì)相比较来说,两头尖、中心粗的红(hóng)薯口感(gǎn)上会更好一(yī)些。

  4、捏(niē)一捏红薯(shǔ)。

  在(zài)把看好的(de)红薯(shǔ)放进(jìn)购物袋(dài)的(de)时分,能够随(suí)手捏(niē)一下红薯(shǔ)的(de)头尾处,挑选捏(niē)起(qǐ)来比较紧(jǐn)实(shí)的,假如(rú)是捏起来比(bǐ)较软的话,有或许是水分丢(diū)失导致的,就没有那(nà)么新鲜了,所(suǒ)以在挑(tiāo)选捏起(qǐ)来(lái)紧实(shí)水分也比(bǐ)较足的。

怎么(me)挑甜红薯

  1、看红(hóng)薯的品种。

  常(cháng)常买(mǎi)红(hóng)薯的人都知道(dào),一般红薯会(huì)分为(wèi)红心(xīn)的(de),还有白心的(de)。

  红心(xīn)红薯的甜(tián)度(dù)比白心的口(kǒu)感会高一些,红心(xīn)的红薯将其烹饪熟透之后,里(lǐ)边的色(sè)彩出现的是橘黄色。

  而白心红薯,它的糖(táng)分比较低一些。

  淀粉含量(liàng)高(gāo),所以(yǐ)吃起来就略微(wēi)面一些了。

  我们假如分不清它(tā)是红心红薯仍是白心的(de)红薯,能够直接问问摊主就能够了(le)。

  2、买两头尖、中(zhōng)心粗的红薯。

  在买红薯(shǔ)的时分,不论红薯是白心的,仍(réng)是红心(xīn)的。

  最好挑选,两头尖中心粗的红薯。

  由于这类的红薯(shǔ)被称(chēng)为“公红(hóng)薯(shǔ)”。

  一般这类的红薯,它的吸收(shōu)养分成(chéng)分比较均(jūn)匀。

  做熟之后,它的口感也会比较甜美一些。

  而那些看起(qǐ)来比较(jiào)圆润的红薯,便(biàn)是母红(hóng)薯了。

  这种红薯的(de)甜度特(tè)别低,并且口(kǒu)感也特别(bié)的差(chà)。

  就不主(zhǔ)张(zhāng)我(wǒ)们购买啦。

  3、看红薯的表皮。

  在(zài)买红薯(shǔ)的时分,必定要挑选外形丰满,并且洁净润滑的红(hóng)薯。

  这样的红薯(shǔ)才好吃。

  假(jiǎ)如红薯的外表(biǎo)皮高低不平,并且有虫(chóng)眼的话。

  这样的红薯(shǔ)就不(bù)主张购买啦。

  4、摸一(yī)下(xià)红薯的外皮。

  一(yī)般买红薯的时分,红薯的(de)外皮都(dōu)会(huì)有带有(yǒu)一些泥土(tǔ)。

  而(ér)这些外(wài)面的泥(ní)土(tǔ)比(bǐ)较枯燥的话,就(jiù)阐明这(zhè)类的红薯是甜(tián)美的。

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