一个鸡(jī)腿多重，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重多少克(kè)是(shì)鸡(jī)腿的(de)重(zhòng)量，主要(yào)看鸡(jī)的大小(xiǎo)，有大的鸡(jī)，也有(yǒu)小的鸡，一般来说，小的鸡腿大概有175克(kè)，大的鸡腿(tuǐ)有250克左(zuǒ)右的。

　　关(guān)于一个鸡腿多重(zhòng)，一个鸡腿多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶(pá)腿有多少(shǎo)个(gè)，一个鸡腿多重(zhòng)去骨，一个鸡(jī)腿多重,含热量多(duō)少(shǎo)卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问(wèn)题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

一个鸡腿多(duō)重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢迎的一(yī)部(bù)分，因为鸡腿(tuǐ)上(shàng)的肉(ròu)比(bǐ)较紧实，而且肉质比较细化。

　　很多人在制(zhì)作料理的时候会专门(mén)选(xuǎn)择鸡(jī)腿，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重量，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大的鸡，也有小的鸡(jī)，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有(yǒu)175克，大(dà)的(de)鸡腿(tuǐ)有250克左右。

营养价值(zhí)

　　1、鸡肉(ròu)肉质细嫩，滋味鲜美(měi)，由于其味较淡，因此可使用于(yú)各种料理中。

　　蛋白质的含量颇(pǒ)多，在肉之中(zhōng)，可以说是蛋白质最高的肉类之(zhī)一，是(shì)属(shǔ)于高蛋白低脂肪的(de)食品。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多(duō)，因此可弥补牛及猪肉的(de)不(bù)足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉(ròu)类的维生素A含量多，而在量(liàng)方面(miàn)虽比蔬菜或肝脏差(chà)，但和牛(niú)肉和猪肉相比，其维生素(sù)A的含(hán)量却高出许多。

　　腿肉是从脚到腿的部位(wèi)，及腿根一带的肉，其肉质(zhì)颇坚硬(yìng)，连皮一起摄取时，脂肪的含量较(jiào)多，也是在(zài)整(zhěng)只鸡中铁分(fēn)含(hán)量最多的一部(bù)分。

　　2、鸡腿肉(ròu)肉蛋(dàn)白质的含量(liàng)比例较高(gāo)，种类多，而且(qiě)消化率高，很容易被人体(tǐ)吸(xī)收利用，有增强体力(lì)、强壮身体的作用。

　　鸡(jī)肉含有对人体生长发育有重要作用的(de)磷脂(zhī)类，是(shì)中国人膳(shàn)食结构中脂肪和磷(lín)脂的重要来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经不调、贫(pín)血、虚弱(ruò)等(děng)有很好的(de)食(shí)疗作用。

　　祖国医学认为，鸡(jī)肉有温(wēn)中益气、补(bǔ)虚填(tián)精、健脾胃、活血脉(mài)、强筋骨的功效。

功效与(yǔ)作用

　　1、鸡腿的蛋(dàn)白质很(hěn)丰富(fù)。

为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机　　在肉类里面(miàn)就数鸡肉的蛋白质最高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如(rú)果担心发(fā)胖，吃(chī)的时候可以去(qù)皮(pí)哈！

　　2、吃鸡腿可以(yǐ)增强免(miǎn)疫力。

　　因为鸡肉可(kě)以温中(zhōng)益气，有补虚(xū)损的(de)功效，特别适合(hé)亚健康的人们食用，而且对(duì)月(yuè)经不调(diào)、产后奶少、水(shuǐ)肿(zhǒng)等现(xiàn)象有改善(shàn)的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉(ròu)非常容易被人体消化，所(suǒ)以也提高了人体对鸡肉的吸(xī)收率，从而可以将鸡肉的营(yíng)养价值最大化吸收，起到强身健体的作用(yòng)。

　　4、补肾强(qiáng)精。

　　多吃(chī)鸡腿肉，可以(yǐ)对因为肾精不足而引起的(d为什么911不撞白宫，911未撞上白宫的飞机e)小便次数(shù)多、耳聋、少精、精冷等症状有(yǒu)改善的功(gōng)效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有(yǒu)一定的解毒(dú)作用，而(ér)且(qiě)它的(de)抗氧化效果(guǒ)也非常好，有助(zhù)于(yú)改(gǎi)善心脑功能，而且(qiě)还(hái)能促进儿童的智力发育。

一个鸡腿大(dà)概(gài)多重

　　一个鸡腿的重量大约是180克,如果大(dà)一点的话在(zài)230克到250克左右。

　　鸡腿(tuǐ)是从(cóng)脚到腿(tuǐ)的部(bù)位,及腿根一(yī)带的肉(ròu),其肉质(zhì)颇坚硬(yìng),在整只鸡中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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