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现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么(me)保存(cún)不(bù)变质？将(jiāng)干核桃放(fàng)在(zài)干(gàn)燥的通风(fēng)处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就(jiù)可以取出(chū)来(lái)储(chǔ)藏(cáng)的。

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核(hé)桃(t现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子áo)是补脑(nǎo)的吗

　　是的，核桃(táo)是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱和脂肪(fáng)酸，可以让(ràng)脑的结构物质变(biàn)得(dé)完整，从而达到补脑的功效(xiào)。补脑(nǎo)的(de)食物(wù)有很多(duō)有莲(lián)子(zi)肉汤(tāng)、浮小麦肉汤、现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子金针菇(gū)豆腐核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉(ròu)汤，肉它含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，有助于(yú)加(jiā)强身体营养，莲子(zi)具有降血压(yā)，滋阳补虚等功效。炖莲子更是营(yíng)养(yǎng)丰富(fù)，它有补血安(ān)神，健脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦(mài)肉(ròu)汤：浮(fú)小麦是一(yī)种小麦类(lèi)的植物，有着固表止(zhǐ)汗(hàn)、益气除(chú)热的作(zuò)用，主要有健脾养肝穴，宁心安神(shén)的作用。

　　3、金针菇豆腐(fǔ)核(hé)桃汤，主要的(de)功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日(rì)常(cháng)生活中也可以多吃一些核桃(táo)。核桃有健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强记忆(yì)力，而且还可(kě)以增强身(shēn)体的抵(dǐ)抗力(lì)，在日常生活(huó)中一定要多锻炼(liàn)身体，不(bù)要过多的(de)劳累(lèi)，一(yī)定要保持充(chōng)足的睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉(ròu)汤，莲子百合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉(ròu)粥的(de)好处有滋(zī)阴(yīn)润肺、健脾(pí)和(hé)胃(wèi)、清心安神的作用，可(kě)以改善干咳少痰、体虚乏力、失眠多(duō)梦、口干舌(shé现实中有和自己儿子的吗，有多少给过自己的儿子)燥、面色萎(wēi)黄等。莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉粥补而不腻(nì)，服用没有明显禁忌。