一个鸡腿多重，一个鸡腿多(duō)重多少(shǎo)克是(shì)鸡腿的重量，主要(yào)看鸡的(de)大(dà)小，有大的鸡，也有小的(de)鸡，一(yī)般来说，小的鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左右的。

　　关于(yú)一个鸡腿多重，一(yī)个鸡腿多(duō)重多少克以及(jí)一个鸡腿多重多少克，500g琵琶腿(tuǐ)有(yǒu)多少个，一个(gè)鸡(jī)腿多重去骨，一个鸡腿(tuǐ)多(duō)重,含热量多(duō)少卡，一个鸡腿(tuǐ)多重知乎(hū)等(děng)问(wèn)题，小编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

一个鸡腿(tuǐ)多重，一个(gè)鸡(jī)腿(tuǐ)多重多(duō)少(shǎo)克(kè)

　　鸡(jī)腿是所有(yǒu)鸡的部位(wèi)当中(zhōng)最受人类欢迎的一部分，因为鸡腿上的肉比较紧(jǐn)实(shí)，而且(qiě)肉质比(bǐ)较(jiào)细化。

　　很多人在(zài)制(zhì)作料理的时候(hòu)会专门选择鸡腿(tuǐ)，而不会选择(zé)整只的鸡。

　　鸡腿的重(zhòng)量(liàng)，主要看鸡的大小，有(yǒu)大的鸡，也(yě)有小的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿(tuǐ)大概(gài)有(yǒu)175克，大的鸡(jī)腿有250克左右。

营(yíng)养价(jià)值

　　1、鸡肉肉质细(xì)嫩，滋味鲜美，由于其(qí)味较淡，因(yīn)此可(kě)使用于(yú)各种料理(lǐ)中。

　　蛋白质的(de)含(hán)量颇(pǒ)多，在(zài)肉之中(zhōng)，可(kě)以说是蛋白质最(zuì)高(gāo)的(de)肉类(lècos180°是多少，cos180度等于多少i)之一，是属于高蛋白低脂肪的(de)食(shí)品(pǐn)。

　　钾(jiǎ)硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及(jí)猪肉的不足。

　　同时也由于鸡肉比其他肉类的维生素(sù)A含量多，而在量方面虽比(bǐ)蔬菜或肝脏差，但和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生素A的含量却高出(chū)许(xǔ)多(duō)。

　　腿肉是从脚到腿的部位，及腿(tuǐ)根一带的(de)肉，其肉质颇坚硬，连皮一起(qǐ)摄取时(shí)，脂肪的(de)含量较多，也是(shì)在(zài)整只鸡中铁分(fēn)含量(liàng)最多的一部分。

　　2、鸡(jī)腿肉肉蛋(dàn)白质的含量比例较高(gāo)，种类(lèi)多(duō)，而且消化率高，很容易被(bèi)人体(tǐ)吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉(ròu)含有对人(rén)体生长发育(yù)有(yǒu)重要作用的磷(lín)脂(zhī)类，是中国人膳食结(jié)构中脂肪和磷脂的重(zhòng)要(yào)来源之一。

　　鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的(de)食疗作用。

　　祖国医学认为，鸡肉有温(wēn)中益气、补虚填精、健(jiàn)脾胃cos180°是多少，cos180度等于多少、活血脉、强(qiáng)筋骨(gǔ)的功效。

功效与作用

　　1、鸡腿(tuǐ)的蛋白质很丰富(fù)。

　　在肉(ròu)类(lèi)里面就数鸡肉(ròu)的蛋(dàn)白(bái)质(zhì)最高了，而且(qiě)鸡肉还是低脂(zhī)肪的(de)食品。

　　如果担心(xīn)发胖，吃的时候可以去(qù)皮哈！

　　2、吃鸡腿可以增(zēng)强(qiáng)免疫力(lì)。

　　因为鸡肉可以(yǐ)温中益(yì)气，有(yǒu)补(bǔ)虚损的功(gōng)效，特别适(shì)合亚健康的人们(men)食用，而且对(duì)月经不调、产后奶少(shǎo)、水肿等现象(xiàng)有改善的效果。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容(róng)易被人体消(xiāo)化，所以也提高了人体对(duì)鸡肉的吸收率，从(cóng)而可以将鸡(jī)肉的营养价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用(yòng)。

　　4、补肾强精。

　　多吃鸡(jī)腿肉，可以对(duì)因为肾精(jīng)不足而引起的小便次数(shù)多(duō)、耳聋、少精、精冷等症(zhèng)状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进智力。

　　鸡肉具有一定的解(jiě)毒(dú)作用，而且它的抗(kàng)氧化(huà)效果也非(fēi)常好(hǎo)，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而(ér)且还(hái)能促进儿童的智力(lì)发育。

一个鸡腿大概多重

　　一个鸡腿(tuǐ)的重(zhòng)量(liàng)大约是180克,如果大一(yī)点(diǎn)的(de)话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从脚到腿(tuǐ)的部位,及(jí)腿(tuǐ)根一带的肉,其肉(ròu)质颇坚硬,在整只鸡(jī)中铁(tiě)分含量最多的一部分。

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