河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和(hé)米粉(fěn)都是我们平(píng)常(cháng)生活中经常吃的主食(shí)，那么这两种相比(bǐ)较的话哪个的热量会高一(yī)些？感觉河粉(fěn)和米粉是差不多的，它们(men)之间(jiān)又有什么区别(bié)？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个更容易胖，河粉和米饭哪个热量高一点，河粉和米饭哪个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热(rè)量高(gāo)，米饭中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分米(mǐ)粉河粉面条(tiáo)哪个热(rè)量高(gāo)哪个(gè)热量低等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的生活小知识：

河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分热量高(gāo)，吃河粉和米饭(fàn)哪个更容易胖

河粉和米饭哪个热量(liàng)高

　　每100克的河(hé)粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白(bái)质、1.5克(kè)的脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及(jí)1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从河粉的营(yíng)养成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要(yào)的功能就是为人体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体(tǐ)力的(de)话，吃河粉(fěn)是(shì)一个不(bù)错的选择。

　　这是因为河粉的碳水化(huà)合物(wù)含量比(bǐ)较高，而我(wǒ)们知道碳(tàn)水化合物经过人体(tǐ)消化之后(hòu)，可以(yǐ)分解为糖(táng)类(lèi)为人(rén)体直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有(yǒu)116千卡(kǎ)，而面条中则是109千(qiān)卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热量的(de)。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路(lù)里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要(yào)吃的过饱(bǎo),要(yào)做到营养均衡.建议晚饭少吃或者(zhě)不吃,就可(kě)以达到减肥的(de)目的.

河(hé)粉和米粉有什么区别

　　1、生(shēng)产工艺的不同：米粉以大米为原(yuán)料，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等(děng)多道工序制(zhì)成(chéng)的条状、丝状米制品(pǐn)。

　　河(hé)粉是将米(mǐ)洗净后磨成粉，再加水调(diào)制成糊状，上笼蒸制(zhì)成片状，冷却后(hòu)划成条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分河粉是扁(biǎn)的(de)，而米粉是圆(yuán)的。

河粉会发胖(pàng)吗

　　炒河粉是会使人发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面(miàn)不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖(táng)分也(yě)是比较多的(de)，吃(chī)了之后就会使人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一(yī)定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的免疫(yì)力，才可以预防疾病(bìng)的发生。

河粉要(yào)洗吗(ma)

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但(dàn)是(shì)洗了后要(yào)滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正确(què)的做法是(shì)在(zài)炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水泡软(ruǎn)后，沥干5分钟(zhōng)左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出来更美味。

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 中考考几科,总分多少分，中考一般各科考多少分