烤苹果(guǒ)怎(zěn)么(me)算熟了？苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除(chú)去表面的(de)农(nóng)药(yào)残(cán)留(liú)物(wù)的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果是可以吃的(de)。

　　烤苹果是将新鲜的苹(píng)果放(fàng)入烤箱中，加热5分钟制成，此(cǐ)时果胶的分子量变少，活性比生苹果(guǒ)增加了9倍(bèi)。果胶中抑(yì)制胆固醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随之增加。烤苹果具有(yǒu)健(jiàn)脑(nǎo)安神、降血压、降(肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内jiàng)血脂(zhī)、止泻等(děng)功效。

　　1、健脑安(ān)神(shén)：吃烤(kǎo)苹果能消化吸收丰(fēng)富(fù)的营养元素磷(lín)和铁(tiě)，并且(qiě)苹果在烤熟后还能(néng)释放(fàng)出浅(qiǎn)浅的香味。身体在摄入这种香味和营养物(wù)质之(zhī)后能调整情绪，让抑郁(yù)心烦的心(xīn)态(tài)，尽早转好。并且(qiě)能健(jiàn)脑(nǎo)安神(shén)助(zhù)眠，减轻(qīng)脑疲(pí)劳，也可(kě)以(yǐ)让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降血压：由于(yú)烤(kǎo)苹果不仅能(néng)益气、养血、补血、补气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养(yǎng)元素钾(jiǎ)，保(bǎo)持(chí)体内电解质溶液(yè)钾、钠的均衡(héng)，故能(néng)防治(zhì)高(gāo)血压。烤苹果中带有(yǒu)的果胶，还能促进毛细血管扩张，减少(shǎo)血(xuè)液(yè)粘稠度，这也是烤苹果能防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂：烤苹(píng)果加热后，其所含的多酚类天然(rán)抗(kàng)氧化物质含(hán)量会大(dà)幅增加，有助于降低血脂(zhī)，清除体内多余的自(zì)由基，延缓衰(shuāi)老(lǎo)。

　　4、止泻：苹(píng)果中含有(yǒu)鞣酸、果胶、膳(shàn)食纤(xiān)维等特殊物质，具有止泻和(hé)通便(biàn)的双重作用。而烤(kǎo)苹果加热后，其中的果(guǒ)胶不(bù)仅具有吸收细(xì)菌和毒(dú)素的作用，肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内而且还有(yǒu)收敛、止泻(xiè)的(de)功效(xiào)。

烤苹果怎么算熟了(le)

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡5分钟，除去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不(bù)喜欢有皮的直接削(xuē)皮。

　　2、洗干净后开始切(qiè)片啦，准备好一盆(pén)凉白开(kāi)水，放一点盐和两(liǎng)片柠檬(预防苹果氧(yǎng)化后变色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入水中(zhōng)浸(jìn)泡，至于(yú)苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好(hǎo)。

　　薄的(de)比较好(hǎo)烤(kǎo)。

　　3、浸(jìn)泡完(wán)之后就放在烤网(wǎng)上，稍(shāo)沥干水(shuǐ)分就(jiù)放入已经预热好的烤(kǎo)箱中，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者(zhě)上下管(guǎn)热(rè)风循环(huán)也行)温(wēn)度100度，时间：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个多(duō)左右，最(zuì)好就有肉夹馍可以带上飞机吗，肉夹馍可以带上飞机吗国内几(jǐ)个烤网几个(gè)一起烤就没(méi)有浪费(fèi)时间了。

　　6、刚(gāng)刚出炉也是一点软。

　　过后就会(huì)变硬(yìng)，超级(jí)像薯片、但味道是酸(suān)酸甜甜的。

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