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吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌黍米是大黄米吗黍米可以减肥吗

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黍(shǔ)米可(kě)以减肥吗

　　黍米是可(kě)以减肥(féi)的。

　　黍米有减肥和(hé)降低血压的功效与(yǔ)作用。

　　首先黍米(mǐ)里含(hán)有大量的不饱和脂肪酸，能够把人体内多余的脂肪分解掉，当(dāng)作(zuò)废物排出(chū)身体之外，所(suǒ)以适当吃一些黍米能达到很好的减肥效果。

　　其次黍(shǔ)米里面含有非常多的微量元素和钾(jiǎ)元素，而且还有很(hěn)多其他的营养物质(zhì)，具有降血压和治疗贫(pín)血的(de)功效。

黍米是大黄米吗？

　　黍米是大黄米。

　　黍米和吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌(hé)大黄米属于(yú)同一种物质，大黄米别名是软黄(huáng)米、黍米，经(jīng)常被磨成(chéng)面粉，制作(zuò)各种糕点。

　　同时黄米富(fù)含(hán)蛋白质、碳水化(huà)合物、B族维(wéi)生素(sù)以(yǐ)及维生素E、锌铜(tóng)锰等营(yíng)养元素。

　　黍为(wèi)一(yī)年生草本。

　　秆(gǎn)直立，单生或少数(shù)丛生，高60～120厘米，有节，节上密生(shēng)髭毛。

　　叶(yè)鞘松弛(chí)，被(bèi)疣毛(máo)；叶舌(shé)长约1毫米(mǐ)，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶片线状(zhuàng)披针形(xíng)，长10～30厘米(mǐ)，宽1.5厘米(mǐ)，具柔(róu)毛或无毛，边缘常粗糙。

　　圆锥花序，开展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂，长(zhǎng)约30厘(lí)米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘具粗糙刺(cì)毛，下(xià)部(bù)裸露，上(shàng)部密(mì)生小枝与(yǔ)小穗；小穗(suì)卵状椭圆(yuán)形，长约(yuē)4～5毫米；颖纸质(zhì)。

　　黍米中所含的脂肪主要有棕榈酸(suān)、廿(niàn)四烷酸、十七烷酸、油(yóu)酸、亚油酸、异亚油酸等，均有利于生长发(fā)育。

　　黍米中含有的粗纤维、灰分。

　　黍米中还含有多种米、麦(mài)中所(suǒ)缺乏的氨基酸，对调补机体代(dài)谢十分(fēn)重要。

大(dà)黄米是(shì)什么米啊(a)?

　　大(dà)黄米（又(yòu)称(chēng)“软黄米”），与(yǔ)“小米”非(fēi)同(tóng)一种(zhǒng)作物，是由糜子（黍）去皮(pí)加(jiā)工而成。

　　适于贫(pín)瘠干燥土壤(rǎng)生长(zhǎng)，多分(fēn)布(bù)于印度、中国(guó)、尼(ní)日利亚和俄罗斯。

　　糜子是生长于我(wǒ)国北方的一(yī)种农作物，含有的人体必需的八(bā)种氨基(jī)酸的含量均高于大米和小麦，尤其是蛋氨酸含量，几乎是大米(mǐ)和小(xiǎo)麦的(de)两(liǎng)倍。

　　大黄(huáng)米介绍：

　　【来源】

　　为(wèi)禾本(běn)科植物黍的种(zhǒng)子。

　　【植物(wù)形态】

　　黍(《诗(shī)经》) 一(yī)年生草本。

　　秆直立，单(dān)生或少(shǎo)数丛生，高60～120厘(lí)米，吉H是哪里的车牌号，吉h是哪个城市的车牌有节，节上密生(shēng)髭毛(máo)。

　　叶鞘松弛，被(bèi)疣毛；叶(yè)舌长约1毫米，具长约2毫米的纤(xiān)毛；叶(yè)片线状披针形，长10～30厘米，宽1.5厘米(mǐ)，具柔毛或无毛，边缘(yuán)常粗糙。

　　圆(yuán)锥花序，开(kāi)展或较(jiào)紧(jǐn)密，成熟则(zé)下垂(chuí)，长约30厘米，分枝具角(jiǎo)棱，边缘(yuán)具粗糙刺毛，下部裸露，上部密生(shēng)小枝与小(xiǎo)穗；小穗卵状(zhuàng)椭(tuǒ)圆形，长约(yuē)4～5毫米；颖(yǐng)纸质。

　　无(wú)毛(máo)，第一颖长为(wèi)小穗的1/2～2/3，先端(duān)尖或(huò)锥(zhuī)尖(jiān)，具5～7脉，第二颖与(yǔ)小穗等长，大多为(wèi)11脉；第一外稃形似第(dì)二颖(yǐng)；内稃(fū)薄膜质(zhì)，较短小，长1.5～2毫米，先端常微凹(āo)。

　　颖果(guǒ)圆形或椭圆形，平滑而(ér)有(yǒu)光泽(zé)，长(zhǎng)约3毫米，乳白、淡(dàn)黄或红色。

　　种子白色、黄色或褐色，性粘(zhān)或不(bù)粘。

　　我国华(huá)北、西北多有栽培。

　　一般分(fēn)两种类型，以秆上有毛，偏穗，种(zhǒng)子粘者为黍；秆上(shàng)无毛，散穗，种子不(bù)粘者为稷。

　　本植(zhí)物(wù)的根(黍(shǔ)根)、茎(黍茎)，以(yǐ)及(jí)稷的种子(稷米)，稷的茎(jīng)(糜(mí)穰(ráng))亦供药用，各详专条。

　　【食用效果】

　　治泻(xiè)痢、烦渴、吐逆、咳(ké)嗽(sòu)、胃痛、小儿(ér)鹅口疮(chuāng)、烫伤。

　　【营养含(hán)量(liàng)】

　　1、含有丰(fēng)富的(de)脂肪，主(zhǔ)要为(wèi)不(bù)饱和脂(zhī)肪(fáng)酸。

　　2、含有丰富的维生素E，每100克中含有(yǒu)1.79毫克。

　　3、膳(shàn)食纤(xiān)维含量丰富，为大米的4倍。

　　4、含(hán)钾高(gāo)含钠低，100克中含钾:201 毫克，钠:1.7 毫克，常吃对(duì)高(gāo)血压患者有益(yì)。