酒后头痛怎(zěn)么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度适中的按摩，是(shì)缓解偏(piān)头疼(téng)的有效方法。太(tài)阳穴是偏头痛按摩的重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指来(lái)按压(yā)，可以用(yòng)拳头在太阳穴(xué)到发际处(chù)轻轻(qīng)来回(huí)转动按(àn)摩。

二(èr)、食(shí)物疗(liáo)法

1、饮服白萝(luó)卜汁

取来生白萝卜(bo)两斤，洗净榨汁，稍加热(rè)后将汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次(cì)，三次便(biàn)可解去(qù)酒气(qì)。

2、吃(chī)大白(bái)菜心(xīn)

取大白菜的菜心并(bìng)切成细(xì)丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及(jí)白醋后(hòu)搅(jiǎo)拌后(hòu)三五分钟后食用，可起到解酒的作用。

3、服(fú)芹菜汁(zhī)

将家里的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切(qiè)碎(suì)榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁(zhī)对(duì)酒后(hòu)头痛脑胀脸潮(cháo)红有特(tè)效(xiào)。

4、饮鲜橘皮水

2两鲜橘(jú)皮加一斤水煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细(xì)食盐摇匀后当茶喝(hē)，一次一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果(guǒ)。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤带豆一起饮。如果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒效(xiào)果。

6、蜂(fēng)蜜水

每次(cì)喝完酒之后，则可以喝几杯优质的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头(tóu)痛头晕症状逐渐消(xiāo)失，而且还可以(yǐ)使你快速入睡哦，并(bìng)且第(dì)二天(tiān)起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿(niàng)酒(jiǔ)过程中产生的化学物质

酿酒(jiǔ)过程(chéng)中都会产(chǎn)生(shēng)极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺(yì)条件(jiàn)控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲(jiǎ)醛和甲醇含(hán)量过(guò)高。白(bái)酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它类(lèi)的果酒、米酒等都可能产生(shēng)甲醛(quán)和甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如(rú)啤酒(jiǔ)、果酒、米酒等)含(hán)有(yǒu)一种叫酪胺的(de)物质，这种(zhǒng)物质极易诱发头痛。因为(wèi)酪胺(àn)是一种茶酚胺类物(wù)质(zhì)，能刺激交感神经末梢释放去甲肾上(shàng)腺(xiàn)素。去甲肾上腺素(sù)有收(shōu)缩血管二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效#ff0000; line-height: 24px;'>二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效(guǎn)、升高血压的(de)作(zuò)用，从(cóng)而(ér)引起头痛(tòng)。

2、脑(nǎo)血液供应不足(zú)

饮(yǐn)酒会(huì)降(jiàng)低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降(jiàng)低引起脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就是致痛物质，并且这些物质还会(huì)引起脑血管扩张。

3、杂醇油惹得祸(huò)

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微量的杂(zá)醇油存(cún)在,而(ér)酒中的(de)杂(zá)醇油也(yě)是导致喝酒后会昏(hūn)痛(tòng)的因素。

怎么(me)预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前(qián)就(jiù)应该(gāi)先(xiān)做点功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要空腹喝(hē)酒(jiǔ)

在酒席(xí)刚开(kāi)始的时(shí)候，应该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做(zuò)一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话酒精会(huì)吸收得(dé)快，使(shǐ)人(rén)更容易醉，而且空腹喝酒对肠胃的(de)伤害很大，特别是喝高了(le)的(de)时候，容易造成胃出血。先吃(chī)点(diǎn)饭菜垫(diàn)着胃(wèi)，可以使(shǐ)乙醇(chún)在体内吸收时间延长(zhǎng)，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭(fàn)菜垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形成一层薄膜，可以(yǐ)保护我(wǒ)们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要(yào)光一味的喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来吃一(yī)些食物，可以有选择性地挑选一些(xiē)有解酒(jiǔ)和补充能量的食物来吃，可以(yǐ)有效(xiào)摆脱酒(jiǔ)精的控制。常(cháng)饮酒会造成人体内维生素(sù)B的丢失，而猪肝就是富(fù)含维生素B的(de)食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的(二氧化氮是不是酸性氧化物，一氧化二氮的作用与功效de)维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和(hé)糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝(gān)脏的功能(néng)发挥着重要的作用。

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