宝宝们，本号(hào)以前(qián)的视(shì)频均是全部(bù)剪辑降噪处理后上传的，达到的效果(guǒ)就是，当你点(diǎn)击播放就七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁(jiù)能(néng)直接进入你需要的部分内容，且音频降噪(zào)后质量更(gèng)优，但由于处理后的视(shì)频太大，上传太费时间。为降低劳动强(qiáng)度(dù)，后期视频(pín)不再二(èr)次剪辑，只对音频做降噪处理，对底噪有要求的宝宝可(kě)点击音频(pín)播放，感谢你一路(lù)走来的支持！爱你(nǐ)们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人体通过视、听、触、嗅等感知上(shàng)的刺激，在耳洞、颅内、头皮(pí)、背(bèi)部或(huò)身体其(qí)他部位产生令人(rén)愉(yú)悦的独特刺(cì)激感。

它往往(wǎng)具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语速平缓、平稳、音量低、有非常明(míng)显的唇齿音甚至呼吸，运用真音、混音、气(qì)音(假音)等(děng)不(bù)同(tóng)发声技巧等多(duō)种特(tè)点。特别是，大(dà)部分ASMR制(zhì)作者为女性，而且制作(zuò)者利用假音以及混音可以有(yǒu)效的避免声音中较多的基(jī)频(pín)部分，使得语言能量(liàng)集(jí)中在(zài)纤(xiān)细空灵的高频中。

ASMR最早是在2007年，由一(yī)些论坛在线讨论组成员(yuán)提出。后来因为油管(guǎn)上(shàng)Gentle Whispering ASMR发布的(de)《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使得ARME这个词(cí)进入了大众的(de)视野。在这条视频里(lǐ)翻杂志页、耳(ěr)语、手部动(dòng)作的听觉加上视觉的刺(cì)激，引发了(le)观众的情(qíng)绪反应，产生了愉悦(yuè)的感觉。

总结来讲，ASMR主(zhǔ)要通过大自然声音、低声耳(ěr)语、咀嚼、耳朵清(qīng)洁、翻页、抓/刮/触碰等的声音来达到刺激。根据《自(zì)发性(xìng)知觉经络(luò)反应(yīng)的研究进展》，大部分ASMR爱好者5~7min就(jiù)会(huì)触发ASMR。当然，不(bù)同人对(duì)于同(tóng)一(yī)种触发器所触发的(de)情感是(shì)不同(tóng)的，大(dà)部分听众会有(yǒu)头皮触感(gǎn)，感觉头皮发(fā)麻(má)，汗毛竖立，某(mǒu)些(xiē)的(de)身体部位甚至会有类似电流经过等(děng)感受。对于这种感觉，有的人会(huì)觉(jué)得(dé)惊(jīng)奇和刺激，但有的人却会感觉放松与愉悦(yuè)，这与每个人的经历是密(mì)切相关的。

当然(rán)，想要感受(shòu)最真实的ASMR，你(nǐ)也需(xū)要一个(gè)好的设(shè)备。相(xiāng)比(bǐ)于直接外放的效果(guǒ)，使(shǐ)用耳机来听这些(xiē)音视频(pín)则是(shì)更好的(de)选择。市面上有很多主(zhǔ)打ASMR的耳(ěr)机，我就不说是哪些(xiē)了(le)，免得有打广告(gào)的嫌疑。其实只要声音清晰，声(shēng)场、定位、成(chéng)像好，细(xì)节表现力足，层(céng)次感丰富的耳机，都(dōu)可以满七美德分别对应哪几个天使 七美德分别是谁足ASMR的需求。如(rú)果还能有主动降噪(zào)的(de)功(gōng)能就更好了，可(kě)以隔绝外界声音，专注ASMR。

如果你有压力(lì)大、入(rù)睡难的(de)烦恼，试(shì)试选择一(yī)些(xiē)感兴趣(qù)的(de)分类(lèi)，让自己的心灵得(dé)到(dào)片刻放松吧。

『哄?睡』

??助(zhù)眠??

戴上耳机享受(shòu)身临其境的3D声音(yīn)体验

缓(huǎn)解一天(tiān)的疲劳? ?放松紧绷的神经(jīng)

别忘了(le)我(wǒ)在这里(lǐ)等着哄你入睡

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