减(jiǎn)肥期间能吃饺子(zi)吗午餐，10个饺子相(xiāng)当于几(jǐ三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人)碗饭减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)一般能吃饺子，适量吃饺子(zi)通常不会影响减(jiǎn)肥(féi)效果，并且(qiě)还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养，但要避免(miǎn)一次性过(guò)多食用(yòng)的。

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减肥期间能吃饺(jiǎo)子吗(ma)午餐，10个(gè)饺子(zi)相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一(yī)种比较常见的(de)食物，味道鲜(xiān三权分立是谁提出的，三权分立是谁提出的孟德斯鸠是哪个国家人)美，而且(qiě)营养丰富，在减肥期间适量进食饺子，能够补充机体所需要的营(yíng)养物质和能量(liàng)，有助于(yú)维持机体的(de)正常代(dài)谢。

　　但是需要注(zhù)意的是，饺子当中(zhōng)也含有一(yī)定的热(rè)量(liàng)，而且(qiě)肉馅(xiàn)饺子的(de)热量也比较(jiào)高。

　　如果在(zài)减(jiǎn)肥期间一次性(xìng)进食太多饺子(zi)，同时没(méi)有控制(zhì)其(qí)他食物的摄(shè)入，并且(qiě)在进食之后也(yě)没(méi)有进行(xíng)运动，有可能(néng)会(huì)对减(jiǎn)肥(féi)效果(guǒ)产生影响，所以在(zài)减肥期间不能过(guò)量食用饺子。

减(jiǎn)肥中午花20元吃2份饺子(zi)可(kě)以吗？

　　我(wǒ)认(rèn)为不可以，饺子里面有肉，有菜(cài)，还有油脂(zhī)，虽然(rán)说这些食(shí)物在(zài)减肥期间是可以(yǐ)吃的，但是你吃两(liǎng)份(fèn)那(nà)么多，常人都吃不了两份，所以(yǐ)你这个是不利于减肥的(de)。

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