河粉和(hé)米饭哪个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河粉和米粉都是我们平常生活中经常(cháng)吃的主食(shí)，那(nà)么这两种(zhǒng)相比较的话哪个的热量会(huì)高一些？感觉河粉(fěn)和米粉是差(chà)不(bù)多的(de)，它们之(zhī)间又有(yǒu)什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)更容易胖

河粉(fěn)和米饭(fàn)哪个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大(dà)卡的热(rè)量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克的碳(tàn)水化合(hé)物以及1.2克的纤维(wéi)素(sù)。

　　所(suǒ)以，从河粉(fěn)的营养成分表上(shàng)可(kě)以看出，河粉对人体主(zhǔ)要的功能就是为(wèi)人体提供能量。

　　所以如果身体消耗比较多，继(jì)续补(bǔ)充能量恢复体(tǐ)力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因(yīn)为(wèi)河粉的(de)碳水(shuǐ)化合物含量比较高，而我们知道碳水化(huà)合物(wù)经过人体消化之后，可以分(fēn)解(jiě)为(wèi)糖类为人体直(zhí)接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条(tiáo)高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含(hán)有(yǒu)116千(qiān)卡，而面条中则(zé)是109千卡/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含有280千卡，相(xiāng)对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来说，米(mǐ)饭的(de)热量要比(bǐ)面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为(wèi)280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路里(lǐ).不(bù)要吃(chī)的过饱,要做到营养均衡.建议晚(wǎn)饭(fàn)少吃或(huò)者不(bù)吃,就(jiù)可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉以大米为(wèi)原(yuán)料(liào)，经(jīng)浸(jìn)泡、蒸(zhēng)煮(zhǔ)和压条(tiáo)等(děng)多(duō)道(dào)工序制成的条状、丝(sī)状(zhuàng)米(mǐ)制(zhì)品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗净(jìng)后磨成粉(fěn)，再(zài)加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条(tiáo)状而成。

　　2、形状上的不(bù)同(tóng)：河粉是扁的(de)，而米粉是(shì)圆的。

河粉会发胖吗

　　炒河(hé)粉是会(huì)使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的(de)，但是炒河粉里面不全是面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分(fēn)也是(shì)比较(jiào)多(duō)的(de)，吃了(le)之后(hòu)就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平(píng)时多锻炼把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预防疾病的(de)发(fā)生。

河(hé)粉要洗吗

　　把酒言欢下一句是什么意思，把酒言欢下一句是什么问君能有几多愁可以洗，但是洗了后(hòu)要滤干，否则很容(róng)易(yì)炒成团状。

　　正确(què)的做法(fǎ)是在(zài)炒(chǎo)之前先用清水泡一(yī)泡，将河(hé)粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好，炒出(chū)来(lái)更美(měi)味。

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