中(zhōng)考立定跳远满分(fēn)多(duō)少米2023，中考(kǎo)立定跳远男生评(píng)分标(biāo)准2022是中考立(lì)定(dìng)跳远(yuǎn)男(nán)生满分(fēn)5米，女生满分02米的。

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中(zhōng)考立定跳(tiào)远(yuǎn)满(mǎn)分多少米2023，中考立定跳远男生评分标准(zhǔn)2022

　　中考体育(yù)各(gè)地(dì)市的评分(fēn)标准略有不同，具(jù)体以各省各学校鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙为准。

　　男生标准：

　　及格（60分）：185厘米；

　　良(liáng)好（80分）：225厘米；

　　优秀(xiù)（90分）：240厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：250厘米。

　　女生标准：

　　及(jí)格（60分）：146厘米；

　　良好（80分(fēn)）：176厘(lí)米(mǐ)；

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米；

　　满(mǎn)分（100分）：202厘米。

　　1、挺(tǐng)身跳(tiào)：原地屈膝开(kāi)始(shǐ)跳，空中做直腿挺身动作，髋关节完全打(dǎ)开，做出背弓动(dòng)作(zuò)，落地时屈膝缓冲。

　　2、单足跳前(qián)进练习：一般采用左（右）去右（左）来的方法进行练习，距离控(kòng)制在(zài)25－30米左右，完(wán)成3－4组。

　　3、收(shōu)腹跳练(liàn)习：从原(yuán)地直(zhí)立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或(huò)双手在腿(tuǐ)前击掌，落(luò)地时(shí)一定要屈(qū)膝缓冲。

　　逐渐发(fā)展到越过一(yī)定高度兼(jiān)远度或一定远(yuǎn)度兼高度的栏架。

　　4、跳(tiào)台阶：两手背在身后，两脚(jiǎo)平(píng)行(xíng)开(kāi)立，屈(qū)膝半(bàn)蹲，用(yòng)前脚掌力(lì)量(liàng)做(zuò)连续跳台阶动作。

　　一次可(kě)跳(tiào)20～30个台阶，重复(fù)3～4组。

鬼吹灯真正的作者不敢承认，鬼吹灯真正的尸仙　　力量(liàng)是(shì)提高立定跳远成绩的基础，但没有合(hé)理(lǐ)的(de)技术，力量的作用也无(wú)法充(chōng)分体现，两(liǎng)者是相(xiāng)辅(fǔ)相成(chéng)的。

　　因(yīn)此(cǐ)，在进行(xíng)腿(tuǐ)部力量练习的同时(shí)，必须(xū)改(gǎi)进立定跳(tiào)远技(jì)术。

2022年(nián)中(zhōng)考(kǎo)立定跳远(yuǎn)标准是(shì)多少分呢？

　　2022年拦(lán)大中考立定跳远评分标准（各地略有不同，仅供(gōng)参考）。

　　1、男(nán)生立定(dìng)跳远(yuǎn)的标准：　　

　　及格（60分）：185厘米。

　　良好（80分）：225厘(lí)米。

　　优(yōu)秀（90分）：240厘米。

　　满分没银（100分）：250厘(lí)米。

　　2、女生立定跳远(yuǎn)的标准：枯衡宴

　　及格（60分）：146厘米。

　　良(liáng)好(hǎo)（80分）：176厘米(mǐ)。

　　优(yōu)秀（90分）：190厘米。

　　满分（100分）：202厘(lí)米。

　　体(tǐ)育(yù)考试结构和(hé)分值：

　　体(tǐ)育考试采用“1+1"的方(fāng)式，即一个(gè)必考科目+一个选考(kǎo)科目(mù)。

　　2021年(nián)深圳市初中毕业生升(shēng)学体育成(chéng)绩(jì)（总(zǒng)分）取必(bì)考(kǎo)科目和选考科目(mù)两科考试成绩得分的平(píng)均分，平均分超过100分的按100分计。

　　初中毕业(yè)生升学体育考试成绩按0.5的(de)权重计入其中考考试(shì)总(zǒng)成绩。

　　体育满(mǎn)分为50分。

　　分分易得，分(fēn)分珍贵，对(duì)于目(mù)标冲刺名(míng)校的(de)同学来说，体育(yù)真的要尽力做到不丢分(fēn)。

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