减肥期间能(néng)吃饺子吗午(wǔ)餐(cān)，10个(gè)饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几碗饭减肥期间一(yī)般能吃饺子，适(shì)量吃(chī)饺子(zi)通常不会影响减肥效果(guǒ)，并且还可以补(bǔ)充(chōng)身体所需要的营养(yǎng)，但要避免一次性过多食用的(de)。

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减(jiǎn)肥(féi)期间能(néng)吃(chī)饺子吗午餐，10个饺(jiǎo)子相当(dāng)于(yú)几(jǐ)碗(wǎn)饭(fàn)

　　饺子(zi)是(shì)一种比较(jiào)常(cháng)见的食物，味(wèi)道鲜(xiān)美，而且营养丰富，在减肥(féi)期间适量进食饺子(zi)，能够(gòu)补充(chōng)机体所(suǒ)需要的(de司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文)营养物质和能量，有助于维持机体的正(zhèng)常代谢。

　　但是需要注意的是，饺子当中也含(hán)有一定的热(rè)量，而且肉馅饺子的(de)热(rè)量也比较高(gāo)。

　　如(rú)果(guǒ)在减肥期(qī)间一次(cì)性进食太多(duō)饺子(zi)，同时没有控制其(qí)他食物的摄入，并且在进(jìn)食(shí)之后也(yě)没(méi)有进行运动(dòng)，有(yǒu)可能会对减(jiǎn)肥效果(guǒ)产生影响，司马相如的长门赋原文和译文注释，司马相如的长门赋原文和译文所以在减肥期(qī)间不能(néng)过量食用饺(jiǎo)子。

减肥中午花(huā)20元(yuán)吃2份饺(jiǎo)子可以吗？

　　我(wǒ)认为不可以，饺子里面有(yǒu)肉，有(yǒu)菜，还有油脂，虽(suī)然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但是你吃两份那么多(duō)，常人都吃(chī)不了两份，所以(yǐ)你这个是不利(lì)于减肥的。

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