酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头部(bù)

对头部进行力度适中的按(àn)摩，是缓(huǎn)解(jiě)偏头(tóu)疼的(de)有效方法。太阳穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道，你可以(yǐ)用食指来(lái)按压，可以用拳头在(zài)太(tài)阳穴到发际处轻(qīng)轻(qīng)来回(huí)转动(dòng)按摩。

二、食物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍(shāo)加热后(hòu)将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅(zhōng)，10分钟一次，三次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心(xīn)

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成(chéng)细丝后，加入少(shǎo)量的白糖以及白醋后搅拌后(hòu)三五分钟后食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用(yòng)。

3、服芹菜(cài)汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎榨(zhà)汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分(fēn)钟)，此汁对(duì)酒(jiǔ)后头(tóu)痛脑胀脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶盅(zhōng)，5分(fēn)钟(zhōng)再饮(yǐn)，三(sān)次便见(jiàn)效果。

5、喝绿豆(dòu)汁(zhī)

取绿豆2两(liǎng)，加(jiā)水适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆一起饮。如果将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每(měi)次喝完(wán)酒(jiǔ)之后，则可以中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗喝几杯优质的(de)蜂蜜(mì)水，这样不仅可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而且还(hái)可以使你快速入睡哦，并且第二天起来也不会头痛。

酒(jiǔ)后头(tóu)痛是什么原因(yīn)

1、酿酒过程中产(chǎn)生的化学物(wù)质

酿酒(jiǔ)过程中都(dōu)会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导(dǎo)致甲醛和甲醇(chún)含量过高(gāo)。白酒、啤酒(jiǔ)、葡萄(táo)酒及其(qí)它类的果酒(jiǔ)、米酒等(děng)都可(kě)能产(chǎn)生(shēng)甲醛(quán)和甲醇。

有些酒类(如(rú)啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(s中国东八区有哪些城市 整个中国都在东八区吗hì)一种茶(chá)酚胺类物质，能刺激交感神经(jīng)末(mò)梢释放去甲肾上腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有(yǒu)收缩血管、升高血(xuè)压的作用，从(cóng)而(ér)引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会降低(dī)脑血流(liú)量，从而脑血流量的降(jiàng)低引起(qǐ)脑(nǎo)内乳(rǔ)酸(suān)、氧(yǎng)离(lí)子、钾(jiǎ)离子。腺苷、前(qián)列(liè)腺素(sù)及儿茶酚胺类物质堆积，这(zhè)些物(wù)质本身就是致痛物质，并且这些物质还会引起脑(nǎo)血管扩张(zhāng)。

3、杂醇油(yóu)惹得祸

无论是(shì)酿造酒或蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂(zá)醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要(yào)预防酒后头痛(tòng)，在喝酒之前就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在酒席刚开始的时候，应该先抓着(zhe)时(shí)间吃点(diǎn)饭菜，填(tián)充一下胃，先给胃提早做一点保(bǎo)护措施(shī)。因为空腹(fù)饮酒的话(huà)酒精(jīng)会吸(xī)收得快，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大，特别是喝高了的时候，容(róng)易造成(chéng)胃出血。先吃点饭菜垫着胃，可以(yǐ)使(shǐ)乙(yǐ)醇在(zài)体内(nèi)吸(xī)收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有时间先(xiān)吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝(hē)一杯(bēi)热(rè)牛奶(nǎi)。牛(niú)奶(nǎi)会在胃里形成一(yī)层薄(báo)膜(mó)，可以保护我们的胃部。

3、喝酒(jiǔ)期间(jiān)选择性地吃食(shí)物

不(bù)要光一味的喝酒，喝酒的同时也可以(yǐ)抽出(chū)一(yī)点时间来吃(chī)一些食物，可以(yǐ)有选择(zé)性地挑(tiāo)选一些有解酒和(hé)补充(chōng)能量的(de)食物来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒(jiǔ)会造成人体(tǐ)内(nèi)维生素B的丢失(shī)，而猪(zhū)肝就(jiù)是(shì)富(fù)含维生素B的食物(wù);海鲜(xiān)中的贝类(lèi)食物通(tōng)常含有丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维生素B12和糖(táng)元对于促进肝脏的(de)功能(néng)发(fā)挥(huī)着重(zhòng)要的作用(yòng)。

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