河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖河(hé)粉和米(mǐ)粉都是我们平常(cháng)生活中(zhōng)经常吃的主食，那么这两种相比较的话哪(nǎ)个(gè)的(de)热量会(huì)高一些(xiē)？感觉(jué)河粉和米粉是差(chà)不多的，它们之间又有什么(me)区别？的。

　　关(光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米guān)于(yú)河粉(fěn)和米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和米饭哪个更(gèng)容易胖以(yǐ)及吃河(hé)粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖，河粉(fěn)和米饭哪个(gè)热量(liàng)高一点，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高些，河粉和米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，米饭米粉河粉面(miàn)条哪个热量(liàng)高哪个热量低等问题，小(xiǎo)编将为你整理以下的生活小知(zhī)识：

河粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖

河粉和米饭哪(nǎ)个热量(liàng)高

　　每100克(kè)的(de)河粉里面含有(yǒu)356大卡的热量，同时含(hán)有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的(de)脂肪、79.2克的碳(tàn)水化合物以及1.2克的纤(xiān)维素(sù)。

　　所以，从(cóng)河粉的营(yíng)养成分表上可以看出(chū)，河粉对人体主要的功能就是为人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身体消耗比(bǐ)较多，继续补充能量恢复体力的话(huà)，吃河粉(fěn)是一个不(bù)错(cuò)的选择。

　　这是(shì)因为河粉(fěn)的(de)碳水化合物(wù)含量(liàng)比较高(gāo)，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合物经过人体消化之(zhī)后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类为人(rén)体(tǐ)直接(jiē)供能。

　　米饭的热量(liàng)要比(bǐ)面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含有(yǒu)116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有(yǒu)280光速每秒多少公里绕地球多少圈，光速每秒多少米千卡，相对100g大(dà)米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高(gāo)。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热(rè)量为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为(wèi)70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不(bù)要吃(chī)的过(guò)饱,要做(zuò)到营养均衡.建议晚饭(fàn)少吃或者不吃(chī),就可以达到(dào)减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同(tóng)：米粉以大米为原料，经浸泡、蒸煮和压条等多道工(gōng)序制成的(de)条状(zhuàng)、丝状米制品。

　　河粉是将米洗净后磨(mó)成粉(fěn)，再加水调制成糊状，上笼(lóng)蒸制成(chéng)片状，冷却(què)后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的(de)，而米粉是圆的。

河粉会发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉(fěn)是(shì)会使人发胖(pàng)的(de)。

　　炒河粉是比(bǐ)较(jiào)营养的，但是炒(chǎo)河粉里(lǐ)面不全是面粉，还(hái)有一些杂粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃了之后就会使人发胖，对，一些肥(féi)胖(pàng)的(de)人，如果想减肥的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身(shēn)体，增强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以预防疾病的(de)发(fā)生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗(xǐ)，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成(chéng)团(tuán)状。

　　正确的做法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡(pào)，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美(měi)味。

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