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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉(lì)害(hài)怎么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第(dì)1-3天(tiān)最疼的(de)。

　　一般顺(shùn)产后(hòu)1-3天比较疼。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺(shùn)产后(hòu)产妇仍然(rán)会出现宫缩症状，而这(zhè)种宫缩的目的(de)是为(wèi)了(le)排出宫腔内(nèi)滞(zhì)留的淤血，促进子宫收缩，从(cóng)而促使子宫一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一(yī)般顺产后宫缩1-3天

　　一般(bān)产妇顺产后子宫底在脐(qí)下(xià)1-2横指，之后(hòu)便会每(měi)日(rì)下降(jiàng)约1.2公分;下腹部会鼓起一个球形(xíng)发(fā)硬的(de)小包(bāo)并伴(bàn)有阵阵作痛(tòng)，这是(shì)因(yīn)为子宫在(zài)产后正在慢慢恢复到正常的(de)状(zhuàng)态，由子宫肌纤(xiān)维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内膜再(zài)生所(suǒ)引起的疼痛;母乳会刺激子宫进一步收缩(suō)，所以喂母乳(rǔ)时疼痛(tòng)会进一(yī)步加重(zhòng)。

　　2、一般顺产后宫(gōng)缩4-7天(tiān)

　　一般(bān)顺产后宫缩(suō)4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消(xiāo)失的，一般不会超过(guò)七天。

　　如果(guǒ)出现疼痛(tòng)加(jiā)重，请及时到医院就医。

　　3、顺产后宫缩(suō)消失(shī)后(hòu)子宫的变(biàn)化(huà)

　　一般在产后(hòu)10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不(bù)到子宫了。

　　产后(hòu)6周时(shí)子宫(gōng)恢复(fù)到正常(chán鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别g)大小。

　　子宫之所以会有这样(yàng)的变化过程，是(shì)因(yīn)为(wèi)子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁(bì)的血管闭锁或(huò)狭窄，引起(qǐ)局部贫血，使(shǐ)肌(jī)纤(xiān)维的胞浆蛋(dàn)白发生自(zì)溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过(guò)担心。

产后宫缩痛怎么躺最好(hǎo)

　　1.新妈妈的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能(néng)会造成子(zi)宫(gōng)移位(wèi);长时间采(cǎi)用仰(yǎng)睡(shuì)的(de)方式(shì)，会致使(shǐ)子宫向后(hòu)移动，出现腰酸背痛、白带异常等(děng)情况。

　　2.倘若(ruò)是剖腹产，那么麻醉药失效后产妇会感觉疼痛(tòng)，平躺子宫收缩疼(téng)痛最为剧烈，因(yīn)此(cǐ)要侧睡。

　　产(chǎn)妇身体和床板应形(xíng)成(chéng)一(yī)个角度，大约(yuē)是二十到三十度角(jiǎo)最好。

　　此(cǐ)外可以把毛(máo)毯之类的物品垫(diàn)在(zài)身后，这(zhè)样的话(huà)当女性移(yí)动时疼痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产妇休息(xī)时(shí)不要一(yī)直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替进行。

　　生(shēng)产后两个星期(qī)可以俯躺，每天进行(xíng)一两次，每(měi)次大概一刻钟(zhōng)。

　　另外可以(yǐ)少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些汤，可以(yǐ)帮助下奶。

　　还要多(duō)吃一些瓜果蔬(shū)菜，帮(bāng)助补充(chōng)人体所需维生(shēng)素，此外(wài)哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保证睡(shuì)眠充足，千万不(bù)要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是需要指出(chū)的是，整(zhěng)天躺(tǎng)在床上(shàng)也是(shì)不(bù)可取的。

　　通常情(qíng)况(kuàng)下产后三天就可以(yǐ)下床(chuáng)走动了(le)，可(kě)以简单活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子期间，产妇也(yě)要(yào)注意锻炼(liàn)自(zì)己的身体，可以选择(zé)做(zuò)做操或者练练瑜伽(gā)，以(yǐ)便帮(bāng)助(zhù)自(zì)己尽快恢复体形。

　　产后第二天开(kāi鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别)始(shǐ)，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不(bù)要用冷水。

产后宫缩(suō)痛是什么感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要进行(xíng)子宫(gōng)复原，所以都会出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹(fù)部刀绞一般(bān)，对于每个女性生孩子(zi)都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛(tòng)。

　　1、生孩(hái)子(zi)时(shí)的，阵痛能够促使(shǐ)孩子分娩出。

　　这(zhè)种阵(zhèn)痛也(yě)是宫缩的一(yī)种，而在(zài)产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就像又要(yào)生(shēng)孩子一样，而且腹部也还在(zài)动，一般经产妇(fù)会(huì)出(chū)现这(zhè)种情况。

　　2、子宫复原一般(bān)是(shì)在(zài)子宫的底部(bù)和胃部(bù)进(jìn)行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了(le)原先的(de)状态(tài)，每天只供会下(xià)降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的位置。

　　这个时候的子宫就恢复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以(yǐ)用手搓热然后(hòu)对(duì)子(zi)宫(gōng)处(chù)进行(xíng)捂一(yī)捂，这(zhè)样(yàng)可以缓(huǎn)解一下疼痛，有的产妇可能会疼(téng)的睡不着，晚上尤其难受，这个时(shí)候一般就需(xū)要(yào)家人的(de)关心，不然产妇心情会变(biàn)得(dé)很焦虑(lǜ)，不利于产后(hòu)恢复。

产后怎么刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后(hòu)子宫收缩，首先就(jiù)是，产(chǎn)后妈(mā)妈一(yī)定要坚持(chí)母乳喂养，母乳喂养(yǎng)可以增强宝宝的(de)免疫力(lì)，还可以(yǐ)通过，婴儿对(duì)乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的子(zi)宫(gōng)恢复，产后妈(mā)妈在(zài)闲暇(xiá)之余也可以自己多按(àn)摩一下乳房(fáng)，这样也可以促进子宫收缩。

　　产后促(cù)进子宫收缩，还可以通过(guò)按摩的方式，首先(xiān)产妇把(bǎ)手放在肚脐周围，触(chù)摸寻找(zhǎo)子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉(jué)不到腹部有(yǒu)一个圆形硬(yìng)块，就需要做子(zi)宫环形按(àn)摩，以此加速子(zi)宫(gōng)的收(shōu)缩，女性在产(chǎn)后(hòu)24小时以内，可(kě)以(yǐ)随(suí)时做子(zi)宫按摩(mó)。

　　产后促进子宫收缩(suō)，还可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就(鲨鱼裤和打底裤什么区别，鲨鱼裤跟打底有什么区别jiù)有加强子宫收缩的作用，而(ér)且还可以促进(jìn)恶(è)露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生会开(kāi)一些益母草给产妇服(fú)用，一般服用五天，每天服用三次(cì)。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按照(zhào)医生的嘱(zhǔ)咐进行用药，就可(kě)以促进子宫收缩了。