魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多了魔(mó)芋是公(gōng)认热量比较低的食物，而且特别(bié)适(shì)合在(zài)减脂(zhī)的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有(yǒu)热量摄(shè)入的？魔芋的热(rè)量一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什么没(méi)有热量，魔(mó)芋粉丝千万别(bié)吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量(liàng)

　　魔芋不像是其(qí)他根(gēn)茎类植物，不含有(yǒu)太多淀粉，倒是含有一种叫做魔(mó)芋葡甘聚糖的成(chéng)分。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可以消化这(zhè)种成分(fēn)的酶，所以它(tā)不(bù)但(dàn)不能被(bèi)我们消化，还能吸收(shōu)大量的水分，促进(jìn)肠胃的蠕(rú)动。

魔(mó)芋的热量(liàng)是多东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属于低(dī)热量的典(diǎn)型的食(shí)物，一般每100克(kè)魔(mó)芋(yù)当中就有七(qī)大卡左右(yòu)的热量。

　　魔(mó)芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤(xiān)维，吸水性很强，粘(zhān)度高，可(kě)以填充胃肠，从而增加饱腹(fù)感，能(néng)够减肥。

　　还是含(hán)纤维素很多的食物(wù)，适量吃会有效的(de)促进肠(cháng)的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡(pú)萄(táo)糖(táng)甘露聚糖，可以达到清理肠(cháng)道(dào)的目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃魔(mó)芋能够(gòu)有效的调(diào)节体内的酸碱度，促进骨骼对钙(gài)离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高的饱腹感和低热(rè)量(liàng)，但(dàn)是减(jiǎn)肥时(shí)也只能(néng)偶尔(ěr)当(dāng)主食使用，不(bù)能够多吃，否则会(huì)腹胀或者有轻(qīng)度腹泻症状(zhuàng)。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一定要煮三个(gè)小时(shí)以上(shàng)才(cái)可以食用。

魔芋的营养成(chéng)分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等(děng)矿(kuàng)物(wù)质元(yuán)素，还含(hán)有人类所需要的魔(mó)芋(yù)多(duō)糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔(mó)芋属(shǔ)的一些种类(lèi)块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔(mó)芋腥味(wèi)是自有(yǒu)的特别的(de)气味，通(tōng)常被称为类似鱼(yú)腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味(wèi)的植物，挖出来就是这样的，就像葱东京是不是日本首都 东京不是日本的首都吗、姜等。

　　然(rán)后(hòu)进(jìn)行提纯，提纯的等(děng)级越高，可能相对的腥味会越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶气(qì)味(wèi)可(kě)以做到很轻微，但还(hái)是(shì)会有一丁点，绝对一丝没有的是(shì)几乎不(bù)可(kě)能的(de)。

　　但是(shì)纯化(huà)微粉(fěn)，入(rù)水以后，气味会明显减(jiǎn)轻，要注意加点蜂蜜或(huò)果汁调一下。

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