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北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎(zěn)么保(bǎo)存不变质？将干核(hé)桃(táo)放在(zài)干(gàn)燥的通风(fēn北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么g)处晾干，待(dài)核桃的表皮(pí)和核桃仁不易分离，色彩一致(zhì)的时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是(shì)补脑(nǎo)的吗

　　是的(de)，核桃是补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑，核桃含有丰富的不饱(bǎo)和脂肪(fáng)酸，可以让脑(nǎo)的结(jié)构(gòu)物质变得(dé)完(wán)整，从而达到补脑的功效。补(bǔ)脑的食物有很(hěn)多有莲子肉汤、浮小麦肉汤、金(jīn)针菇豆腐(fǔ)核桃(táo)汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤等，具(jù)体如下(xià)：

　　1、莲(lián)子肉汤，肉它含有丰富的蛋白(bái)质(zhì)，脂(zhī)肪，维生素，有助于加强身体营养，莲子具有(yǒu)降血压(yā)，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血(xuè)安神，健脑益智等(děng)功效。

　　2、浮小麦肉汤：浮小麦是一种小麦类(lèi)的(de)植物(wù)，有着固表止汗、益气除热的北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的(de)作用。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的(de)功效是补脑益智(zhì)，而且还可(kě)以抗疲劳。在日常生活中也可以多(duō)吃一些核桃。核桃(táo)有(yǒu)健脑的作用(yòng)，可(kě)以增强(qiáng)记忆(yì)力(lì)，而(北京市有几个区，北京市有几个区,都叫什么ér)且还可以增强身体的抵(dǐ)抗力(lì)，在(zài)日常生(shēng)活中一定(dìng)要多(duō)锻炼身体，不要(yào)过多的劳累，一定要保持充足的睡眠。

　　4、莲子(zi)百(bǎi)合瘦(shòu)肉汤，莲(lián)子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合瘦肉粥(zhōu)的好(hǎo)处有滋阴润(rùn)肺(fèi)、健脾和胃、清(qīng)心安神的作用(yòng)，可以(yǐ)改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失眠多梦、口干舌(shé)燥、面(miàn)色萎黄等(děng)。莲子百合瘦肉粥补而(ér)不腻，服用没有明显(xiǎn)禁忌(jì)。