宝宝(bǎo)们，本(běn)号以前的视(shì)频均是全部剪(jiǎn)辑降噪处理(lǐ)后上传(chuán)的(de)，达(dá)到的效果就是(shì)，略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音当你(nǐ)点(diǎn)击(jī)播放就能直接进入你(nǐ)需要的部分内容，且音(yīn)频降噪(zào)后质(zhì)量更优，但由于处理(lǐ)后的视频太大，上传太(tài)费时间。为降低劳(láo)动强度，后(hòu)期视频不再(zài)二次(cì)剪辑，只对音频做降噪处理(lǐ)，对底(dǐ)噪(zào)有要求的(de)宝宝可点击音频播放，感(gǎn)谢(xiè)你一路走来的支持！爱你们！

ASMR(Autonomous sensory meridian response)即自(zì)发性知觉经络反应，是指人(rén)体通过视、听、触(chù)、嗅等感知(zhī)上的刺激，在(zài)耳洞、颅内、头(tóu)皮、背部(bù)或身体其他(tā)部位(wèi)产(chǎn)生令人愉(yú)悦(yuè)的独特刺激(jī)感。

它(tā)往往具有有序、重复、音(yīn)色轻柔、语(yǔ)速(sù)平缓、平稳、音(yīn)量低、有非常(cháng)明(míng)显的唇齿音甚至(zhì)呼吸，运用真音、混音、气音(yīn)(假音)等不同(tóng)发(fā)声技(jì)巧等多种特点(diǎn)。特别是，大部(bù)分ASMR制(zhì)作者为女(nǚ)性，而(ér)且制(zhì)作者利用假音(yīn)以及混音(yīn)可以(yǐ)有(yǒu)效的(de)避免声音中较多的(de)基(jī)频部(bù)分，使得(dé)语言能量集中在纤细空(kōng)灵的(de)高频中。

ASMR最早是(shì)在2007年，由一些论坛在线(xiàn)讨论组成(chéng)员提出。后来因(yīn)为(wèi)油管上Gentle Whispering ASMR发布的《Whispering in English and Russian and flipping through a magazine》，使(shǐ)得ARME这个(gè)词进入了大众的视野(yě)。在这条视频里翻杂志(zhì)页、耳(ěr)语、手部动作的听觉(jué)加上视觉(jué)的刺激，引发(fā)了观众的(de)情(qíng)绪(xù)反应，产生了(le)愉悦的(de)感觉。

总结来(lái)讲(jiǎng)，ASMR主要(yào)通(tōng)过大自(zì)然声(shēng)音、低声耳语、咀嚼(jué)、耳(ěr)朵清洁(jié)、翻页(yè)、抓/刮/触(chù)碰等(děng)的声音来达到(dào)刺激。根据《自发性知觉经络反(fǎn)应的(de)研究(jiū)进展》，大部分ASMR爱(ài)好者5~7min就(jiù)会触发ASMR。当然，不(bù)同(tóng)人对于(yú)同(tóng)一种触发器所触发的情感是(shì)不同的(de)，大部分听众会有头(tóu)皮(pí)触感，感觉头皮发(fā)麻，汗毛竖(shù)立，某(mǒu)些的身体部(bù)位甚至(zhì)会有类(lèi)似电流(liú)经(jīng)过等感略备薄酒的意思下一句，略备薄酒的读音(gǎn)受。对于这种感觉，有的人会觉(jué)得惊奇和刺激(jī)，但有的人却(què)会感觉放松与愉悦，这与每(měi)个(gè)人(rén)的经历(lì)是密切相关的。

当然，想(xiǎng)要感受(shòu)最真实的ASMR，你也需要一个好的设备。相比于(yú)直接外放的效果，使用(yòng)耳机来听这(zhè)些音视(shì)频则是(shì)更好(hǎo)的选择。市面上有很多主打(dǎ)ASMR的耳机(jī)，我(wǒ)就不说是哪(nǎ)些(xiē)了(le)，免(miǎn)得(dé)有打广告的嫌疑。其(qí)实只(zhǐ)要声音清晰，声场、定位、成像好，细节表现力足，层次感丰富的耳机，都可以满足ASMR的需求(qiú)。如果还能有(yǒu)主动(dòng)降(jiàng)噪的功能就更(gèng)好了，可以隔(gé)绝外界声音，专注(zhù)ASMR。

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