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戊戌年是哪一年

戊戌年是哪一年 新鲜山芋如何保管存放时间长 山芋可以减肥吗

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山芋(yù)可(kě)以减肥吗

  山芋是可以减肥(féi)的。

  山芋适当(dāng)摄(shè)入可以起到辅助减肥的效果,每100克熟山(shān)芋(yù)的热量仅为79千(qiān)卡,而且山(shān)芋中富含植(zhí)物纤维,

  在增加饱腹感的同时也不(bù)用担心摄入过(guò)多热(rè)量,可(kě)以代(dài)替部分主食。而适当(dāng)摄入植物纤维,还可以起到一定的润肠通便效果。

  部分(fēn)研究(jiū)表(biǎo)明植物纤维因(yīn)为(wèi)难以被吸(xī)收,而与肠道微生物(wù)的接触(chù)时(shí)间更长。所以(yǐ)可以通(tōng)过调节肠道微生物来(lái)帮助代谢,减肥人群可以适(shì)当(dāng)吃山芋(yù)帮助减肥。

新鲜山芋如何(hé)保管存放时间长

  1、纸箱保存。

  家里(lǐ)有(yǒu)纸箱的,可以准备一(yī)个稍微大一(yī)点的纸箱,在下面垫上旧报纸(zhǐ)或者是不穿(chuān)的旧衣服,再把(bǎ)新(xīn)鲜(xiān)山(shān)芋(yù)放入纸箱内。

  在每层新鲜(xiān)山芋之间都要垫一层报纸或旧衣服,最后在上面盖(gài)一层(céng)报纸,把纸箱(xiāng)密封好。

  放在家里干燥,通风(fēng)的(de)环境中。

  可以(yǐ)保存一年时间(jiān)不坏,因(yīn)为(wèi)纸箱有透气防潮的作用,旧衣服或报纸有温室的效果和吸潮的功(gōng)效,用这个方法来保存新鲜山芋(yù),不仅(jǐn)保存(cún)时间长,而且(qiě)新(xīn)鲜山(shān)芋越放越(yuè)甜,不会腐烂(làn)发芽,也(yě)不会长硬(yìng)心。

  2、塑料(liào)袋保存。

  可(kě)以将新(xīn)鲜山(shān)芋用卫(wèi)生纸或(huò)者旧报(bào)纸包(bāo)裹(guǒ)起来。

  然(rán)后都放进塑料袋中扎紧袋(dài)口。

  同样(yàng)是(shì)放在(zài)干(gàn)燥通风的地方,这样也可以保存很长时间不坏。

  纸(zhǐ)张可以控(kòng)水锁水,能够防止外界水分影响新鲜山芋,也能够保留(liú)住新鲜(xiān)山芋原有(yǒu)水分,保(bǎo)持新(xīn)鲜(xiān)度。

  3、冰箱保存。

  如果新(xīn)鲜山芋的量(liàng)比(bǐ)较少,也可以(yǐ)放在冰箱(xiāng)保鲜层进行保存,保存(cún)之前首先将新鲜山芋用保鲜膜(mó)包裹(guǒ)起来(lái),再放(fàng)入冰(bīng)箱保鲜层。

  这样可以保存一年都会很新鲜,保鲜膜可以锁住新鲜山芋原有(yǒu)水分,让新鲜(xiān)山(shān)芋一(yī)直(zhí)处在新鲜(xiān)的状态下。

新鲜山(shān)芋怎(zěn)样保存

  很多人特(tè)别的喜欢吃芋头(tóu),所以说一次性会买很多芋头回来,这样自己(jǐ)一(yī)天(tiān)肯(kěn)定是吃不完的(de),想要将芋头保存下来,但(dàn)是害怕保存不好,担(dān)心这个芋(yù)头坏掉了(le)不能(néng)吃,所以说很多(duō)人常常为这个事情担忧,也担心自己不能(néng)吃到新(xīn)鲜(xiān)的芋头,芋头还(hái)是吃新鲜的(de)比较(jiào)好(hǎo),芋头保(bǎo)存(cún)不好很(hěn)容易(yì)坏(huài)掉的,也很(hěn)容易发芽,那么芋头怎么存放好呢(ne)?

  芋头贮藏(cáng)的最佳温度为10℃~l5℃。

  在0℃以(yǐ)下或25℃以(yǐ)上时会受到伤(shāng)害,低于0℃会受冻(dòng),因冻伤造成腐烂;在7℃以下(xià)会发生(shēng)冷窖,表皮易被微生物侵(qīn)染而腐烂;高于25℃也会引起腐烂(làn)、脱水。

  贮(zhù)藏(cáng)芋(yù)头有宜湿(shī)不(bù)宜干之(zhī)说(shuō),过干也会导致(zhì)腐烂,贮藏要(yào)求的适宜相对湿度为85%。

  因此,鲜(xiān)芋(yù)头购买(mǎi)之后尽快食(shí)用,并且一定不能(néng)放入冰(bīng)箱(xiāng),当气(qì)温低于7℃度时,应(yīng)存(cún)放于(yú)室内较温暖、通风处保存。

  若需(xū)保存较长时间,可采用通风库贮藏法:

  1.将芋(yù)头用纸箱或打孔聚乙烯(xī)薄(báo)膜袋分(fēn)装成20~30千克一箱(xiāng)或一袋。

戊戌年是哪一年  2.放(fàng)于温度为10~15℃、相对(duì)湿度(dù)为85%~90%、通风(fēng)良好的贮藏库(kù)贮存,可长达5~6个月(yuè)。

  3.但需要注意的(de)是,在贮藏初期,由于外界气温高(gāo),芋头呼吸(xī)旺(wàng)盛,要注意通(tōng)风(fēng)散热。

  控制堆内温度不得超过15℃。

  如果(guǒ)自己一次性买回(huí)来(lái)太多的芋头不(bù)知道怎么保存好的(de)话,那么不妨试试(shì)上面(miàn)我们介(jiè)绍的这些保(bǎo)存芋(yù)头的方法,如果不是很(hěn)多(duō),那(nà)么最好(hǎo)是放在冰箱里面保存(cún)下来,但是(shì)一定不(bù)能削皮,这样带皮的(de)保存(cún)时间(jiān)才能更(gèng)长久(jiǔ),如果没有冰箱,那么自己一定(dìng)要把芋头放在通风的地方。

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