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一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

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一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋(dàn)约等于3个鸡蛋的。

　　一个鹅蛋的(de)大小在225-280克，一个鸡(jī)蛋大小在(zài)80克左右。

　　从大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大(dà)，但营养价值(zhí)上并非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋(dàn)的热量是(shì)多少

　　是(shì)196大卡/100克的。

　　一个鹅蛋的(de)热量(liàng)：196千卡/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生下的卵(luǎn)。

　　鹅蛋成椭圆形，个体很大，味(wèi)道有些油(yóu)，必须(xū)用很新鲜的鹅(é)蛋稍(shāo)加烹煮后(hòu)食用。

　　鹅蛋每(měi)颗约重225～280克，较一般(bān)鸡蛋约(yuē)大四五倍(bèi)。

　　表面(miàn)较光滑(huá)，呈白色，鹅蛋中还含有多种(zhǒng)维生(shēng)素及(jí)矿物(wù)质，但质地较粗糙，草(cǎo)腥味(wèi)较(jiào)重，食味(wèi)不及鸡鸭(yā)蛋。

鹅蛋的最佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋(dàn)

　　蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)是他最(zuì)好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹饪时，你可以准备两个鹅蛋，喝一个大碗。

　　用清水清(qīng)洗碗(wǎn)。

　　之后，将鹅(é)蛋敲入碗中(zhōng)，加入适量清水(shuǐ)、少量食用盐和适量料酒搅拌均匀。

　　混合成蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以直接把蛋液放(fàng)入蒸锅里蒸。

　　煮(zhǔ)沸后(hòu)，你(nǐ)应(yīng)该(gāi)打开蒸(zhēng)锅的盖子，用筷子不断搅拌，每(měi)两(liǎng)分(fēn)钟搅拌(bàn)一(yī)次。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方式。

　　制作时，你可以根据自(zì)己的需要混合适量的绿色(sè)蔬菜。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜(guā)是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把(bǎ)两(liǎng)个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切成薄片，用油加热，加入(rù)葱花，翻炒到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片(piàn)翻炒到软(ruǎn)，然后(hòu)把(bǎ)翻炒的鹅蛋加入锅里，加入适量的食盐调味(wèi)，然(rán)后就可(kě)以从(cóng)锅(guō)里吃了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制食用，味道特别好。

　　在(zài)腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应(yīng)该清洗干净，晾(liàng)干(gàn)，用白酒浸泡(pào)。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的食用(yòng)盐。

　　没有必要用塑(sù)料包(bāo)装，它(tā)应该直接(jiē)放在一个可以密封的罐子里。

　　鹅蛋在(zài)阴(yīn)凉通风处(chù)腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里(lǐ)煮熟后食(shí)用。

　　腌鹅(é)蛋又咸又轻，蛋黄(huá一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两ng)都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里边含有(yǒu)丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各种维生素(sù)，另外鹅蛋中(zhōng)脂肪绝大部分是集(jí)中在蛋(dàn)黄内(nèi)，含有很多(duō)磷(lín)脂，其中(zhōng)一(yī)半是卵磷脂，卵(luǎn)磷脂对人脑和神(shén)经组织(zhī)发育有很好作用，另外鹅蛋中矿(kuàng)物质(zhì)主要一百克等于多少斤，一百克等于多少斤多少两含于蛋黄内，另外鹅(é)蛋(dàn)里(lǐ)边铁、磷和钙(gài)含(hán)量较多，很容易被人体吸收，可以作为补钙一个辅助产品。

　　鹅蛋里边维生素(sù)含(hán)量(liàng)也(yě)很丰富，含有丰富维生素A、D和一(yī)些(xiē)核黄(huáng)素(sù)，对人视力(lì)也有(yǒu)很好补益作用。