怎么挑甜(tián)的(de)老(lǎo)南瓜好吃？首先观察南瓜的颜色的(de)。关(guān)于怎么挑甜的老南瓜好吃以及怎么挑甜的(de)老南(nán)瓜好吃(chī)，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老(lǎo)南瓜呢，怎么(me)挑甜的老南(nán)瓜(guā)视(shì)频，老南瓜怎么挑选才甜，老南瓜甜吗等(děng)问题，农商网将(jiān申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思g)为你整理以下的生活(huó)知(zhī)识：

老南瓜可以生吃吗

　　老南瓜是(shì)可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜(guā)中含有丰富(fù)的胡萝卜素、维生(shēng)素、矿(kuàng)物质、氨基(jī)酸(suān)及(jí)果(guǒ)胶(jiāo)等(děng)营(yíng)养物质，

　　生吃南瓜(guā)可以较好的(de)保存其(qí)营(yíng)养价值，但(dàn)建议控制摄入量，以免造(zào)成胃肠道不适，日常适量生吃(chī)南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓解便秘发生等有(yǒu)一定的(de)辅助作用(yòng)。

怎么挑甜的老南(nán)瓜好吃

　　1、首先观察南瓜的颜色。

　　不(bù)同的品种申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思，南瓜(guā)的颜色是不一样的。

　　市场上常(cháng)卖的两个品种，一个是蜜本南瓜，要面甜(tián)的就要挑(tiāo)选颜色橙(chéng)色的，成熟的(de)好，口(kǒu)感(gǎn)就(jiù)好(hǎo);还(hái)有一种京绿栗(lì)南瓜，北(běi)京的品种，挑(tiāo)选(xuǎn)要找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜(yán)色准没错。

　　2、观察南瓜外形。

　　可以通过看南瓜的形(xíng)状看出(chū)来(lái)，有的(de)南瓜是(shì)圆的，带有(yǒu)条(tiáo)纹的(de)；有的是长(zhǎng)的，带有斑纹线(xiàn)的。

　　不管什么(me)形状的南瓜(guā)，在挑(tiāo)选的时(shí)候，要找形状完整的，有凸起或斑点(diǎn)的不影响口感，这是(shì)南(nán)瓜抵制虫害，保护自己(jǐ)留下来的痕迹。

　　3、掐一下(xià)南瓜的外(wài)皮(pí)。

　　购买时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚硬(yìng)，那就是(shì)老南瓜；如果一掐就破，那(nà)就是嫩南(nán)瓜。

　　4、听声音：挑选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜(guā)托起，一只(zhǐ)手去(qù)轻轻的拍(pāi)打(dǎ)，辨别(bié)一下南瓜的声(shēng)音，闷响的就是老南瓜，反之(zhī)，成熟(shú)度就(jiù)没那(nà)么好了。

如何挑选(xuǎn)甜(tián)南瓜

　　1、看，从外皮颜色上(shàng)来(lái)说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越深黄，条纹越(yuè)清楚粗重(zhòng)越(yuè)成(chéng)熟；绿色的南瓜，绿得发黑的是成(chéng)熟南瓜。

　　不管什么品种(zhǒng)，棱越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越好。

　　2、闻，南瓜熟后(hòu)有一种(zhǒng)清(qīng)香(xiāng)气(qì)味，而没(méi)有成熟的(de)嫩瓜有一种(zhǒng)菜瓜的味道。

　　3、动手，老南瓜外皮比较坚硬(yìng)紧实，如果(guǒ)南瓜皮一掐就(jiù)破，就证明成熟度不够。

　　另外，用(yòng)手掐一下南瓜上的(de)那一小段茎(jīng)，如(rú)果感(gǎn)觉非常硬(yìng)，就证明南(nán)瓜采摘(zhāi)的时机比较合适。

　　4、切，切开的南瓜还可以看看瓜(guā)籽，因为瓜(guā)籽(zǐ)饱(bǎo)满也是南(nán)瓜(guā)成熟度高的表现之一(yī)。

　　扩展资料(liào)

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一、调养肠胃(wèi)的南瓜：南(nán)瓜是调养肠胃(wèi)很好的食(shí)物，南瓜中(zhōng)含有丰富的维生素A原，可以参(cān)与胃内上皮组织(zhī)的正常(cháng)代谢，保护胃(wèi)黏(nián)膜，促(cù)进溃疡愈(yù)合;果胶则可以让消(xiāo)化(huà)道免受粗糙食品(pǐn)的刺激，预防(fáng)胃(wèi)炎、胃溃(kuì)疡(yáng)。

　　二(èr)、南瓜与护肾：南(nán)瓜从(cóng)中医的角度认为：有补中益气、消炎止痛(申请结尾的恳请语怎么写，特此申请的特是什么意思tòng)，解毒杀虫，降糖(táng)止渴(kě)的功(gōng)效，现(xiàn)代医学(xué)研(yán)究证明，南瓜中的果(guǒ)胶帮助肝、肾功(gōng)能减弱的人增强(qiáng)肝肾(shèn)细(xì)胞(bāo)的再(zài)生能(néng)力。

　　三、南瓜与糖尿病：南瓜富含维生(shēng)素a、维生素c和维生素e，能促进胰(yí)岛素的分泌;南瓜(guā)中的果胶(jiāo)可推(tuī)迟食物(wù)排空、延(yán)缓肠道对糖类的吸收(shōu)，从而控制血糖升高。

　　此(cǐ)外(wài)，南(nán)瓜(guā)所含有(yǒu)的矿物质钴，是胰岛素细胞(bāo)合(hé)成胰(yí)岛(dǎo)素(sù)所必需(xū)的物(wù)质。

　　所以糖尿病患(huàn)者应(yīng)适(shì)当吃些用南瓜(guā)做的食物。

　　参考资料(liào)来源：人民网(wǎng)-南瓜并非要新鲜(xiān)才(cái)好(hǎo)吃 如何(hé)挑到好南(nán)瓜

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