魔(mó)芋为什么没有热量，魔芋粉丝千(qiān)万别(bié)吃(chī)多(duō)了魔芋是公认(rèn)热量比较低的食(shí)物，而且特(tè)别适合在减(jiǎn)脂的时候吃homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来有没有热(rè)量摄入的？魔芋(yù)的(de)热量一般是多少大卡？的。

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魔芋为什么没有热量，魔(mó)芋粉丝千(qiān)万别吃多了

魔芋为什么没有(yǒu)热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不含有太多淀粉，倒(dào)是含有一(yī)种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖(táng)的成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃，没有可(kě)以消化这种成分的酶，所以它(tā)不但不(bù)能被我们消化，还能(néng)吸收大(dà)量的水(shuǐ)分，促进肠(cháng)胃的蠕动。

魔芋(yù)的热量是多少大卡

　　魔(mó)芋(yù)属(shǔ)于(yú)低热量的典型的食物(wù)，一般每100克魔芋(yù)当中就有七大卡(kǎ)左右的热量。

　　魔芋具有一定的减肥功效，含有的葡甘(gān)露聚糖是可(kě)溶(róng)性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘度(dù)高，可以(yǐ)填充胃肠，从而(ér)增加(jiā)饱(bǎo)腹感(gǎn)，能(néng)够减肥。

　　还(hái)是含纤(xiān)维素很多(duō)的食物，适量吃会有效的促进肠的蠕(rú)动，还可以(yǐ)为人体补充葡萄(táo)糖甘homework可数还是不可数名词，homework可数吗？housework 呢露(lù)聚糖，可以达到清(qīng)理肠道的(de)目的，并且还能降血压(yā)、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体内的酸碱(jiǎn)度，促进(jìn)骨(gǔ)骼对钙离子的(de)吸(xī)收。

　　魔芋虽然有(yǒu)高的(de)饱腹感和低热量，但是减(jiǎn)肥时也(yě)只(zhǐ)能(néng)偶尔当主食使(shǐ)用，不能够(gòu)多吃，否则会腹胀或者有轻(qīng)度腹(fù)泻症状。

　　生魔(mó)芋有毒(dú)，一定要煮三个小时(shí)以上才可(kě)以(yǐ)食用。

魔芋的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及(jí)多种维生素和钾、磷(lín)、硒等矿物质元素，还含有人类所需要的魔芋多糖，即葡甘露聚糖高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔(mó)芋多糖，尤(yóu)其是白魔芋、花魔芋(yù)品种(zhǒng)含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔(mó)芋(yù)腥(xīng)味是自有的(de)特别(bié)的气味(wèi)，通常被(bèi)称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就(jiù)是有腥味的(de)植物，挖出来就是这样(yàng)的，就像葱、姜(jiāng)等。

　　然后(hòu)进(jìn)行提纯(chún)，提(tí)纯的等级越高，可能相(xiāng)对的腥味会越小。

　　高纯魔芋(yù)胶(jiāo)气味可(kě)以(yǐ)做(zuò)到很轻微，但(dàn)还是(shì)会有(yǒu)一丁(dīng)点(diǎn)，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能的。

　　但(dàn)是纯化微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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