河(hé)粉和米饭哪个热(rè)量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个更容易胖河粉和米粉都是我(wǒ)们平常生(shēng)活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么(me)这(zhè)两(liǎng)种相比较的话(huà)哪个的热量会高(gāo)一些？感觉河粉和米(mǐ)粉是差不多的，它(tā)们之间又有什(shén)么区别？的。

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河粉和(hé)米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)，吃河(hé)粉(fěn)和米饭哪个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高

　　每100克的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克(kè)的蛋白质、1.5克的脂(zhī)肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以，从河(hé)粉的营(yíng)养(yǎng)成分表(biǎo)上可以看出，河(hé)粉对(duì)人体主要的功能就(jiù)是为(wèi)人体(tǐ)提供(gōng)能量。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能(néng)量恢复(fù)体(tǐ)力(lì)的话，吃河粉是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳(tàn)水化合物含量比较高，而我(wǒ)们(men)知道碳水(shuǐ)化合物(wù)经(jīng)过人体消(xiāo)化之后，可(kě)以(yǐ)分(fēn)解为糖类(lèi)为人体直接供能。

　　米饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭的(de)热量是100g中含(hán)有116千(qiān)卡，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面(miàn)条中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热(rè)量(liàng)的(de)。

　　所以总(zǒng)的来(lái)说，米(mǐ)饭的热(rè)量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量为200卡路里；<80寸电视机长和宽大概是多少厘米的，80寸电视的长和宽分别是多少厘米/p>

　　面(miàn)1碗(wǎn)(135g)热量为280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡(kǎ)路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里(lǐ).不要吃的过(guò)饱,要做到营(yíng)养均衡.建议晚饭少吃(chī)或(huò)者(zhě)不吃,就(jiù)可以(yǐ)达到(dào)减(jiǎn)肥的(de)目(mù)的.

河(hé)粉和(hé)米(mǐ)粉有什(shén)么(me)区别

　　1、生产工(gōng)艺的不(bù)同：米粉以大米为原料，经浸泡(pào)、蒸煮和(hé)压(yā)条等多(duō)道工序(xù)制成(chéng)的条状、丝状米制(zhì)品(pǐn)。

　　河粉(fěn)是将米洗净(jìng)后磨成粉，再加水调(diào)制成(chéng)糊(hú)状(zhuàng)，上笼蒸制成片状，冷(lěng)却后划成(chéng)条状而成(chéng)。

　　2、形状上的不同：河粉是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的。

河粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒(chǎo)河粉是(shì)会(huì)使人(rén)发胖的(de)。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒河粉(fěn)里面不(bù)全是面粉，还有一些杂(zá)粮，糖分也是比较(jiào)多的，吃(chī)了之后就(jiù)会使人发(fā)胖，对，一些肥胖的(de)人，如果想减肥的时(shí)候(hòu)，一定要少(shǎo)吃炒河粉，平时(shí)多锻炼身体，增强身体(tǐ)的免疫(yì)力，才可(kě)以预(yù)防(fáng)疾(jí)病的发生。

河粉(fěn)要洗吗

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很容易炒成团(tuán)状。

　　正确的做法(fǎ)是在炒之前先用(yòng)清水泡一泡，将河粉吸满水(shuǐ)泡软后，沥干5分(fēn)钟左右，让水分刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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