怎么挑甜的(de)老南瓜好(hǎo)吃？首先观察(chá)南瓜的颜色的。关于(yú)怎么挑甜的老南瓜(guā)好(hǎo)吃(chī)以及(jí)怎么挑甜的老(lǎo)南瓜(guā)好吃，怎么挑(tiāo)甜(tián)的老南瓜呢(ne)，怎么(me)挑(tiāo)甜的老(lǎo)南瓜视(shì)频，老南瓜怎么(me)挑选才甜(tián)，老南瓜(guā)甜(tián)吗等问题，农(nóng)商网将为你整理以(yǐ)下(xià)的生活知识：

老南瓜可以生(shēng)吃(chī)吗

　　老南(nán)瓜是可以生(shēng)吃的。

　　南瓜可以(yǐ)生吃，南瓜中含有丰富的胡萝卜素、维生素、矿物质、氨基(jī)酸(suān)及果胶等营养物(wù)质，

　　生吃(chī)南瓜可以(yǐ)较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值(zhí)，但建议控制摄入量，以免造成胃肠(cháng)道不适(shì)，日常(cháng)适量生吃南瓜，对(duì)于改善皮肤状(zhuàng)态、缓(huǎn)解(jiě)便秘发生(shēng)等有(yǒu)一定的辅(fǔ)助作用。

怎么挑甜的老南(nán)瓜(guā)好吃

　　1、首先观察南瓜(guā)的颜(yán)色。

　　不同(tóng)的(de)品种(zhǒng)，南瓜的颜(yán)色(sè)是不(bù)一样的(de)。

　　市场上(shàng)常卖的两个品种，一个(gè)是蜜本南瓜，要面(miàn)甜的就(jiù)要(yào)挑选颜色(sè)橙(chéng)色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一种京绿栗南(nán)瓜，北京的品种，挑选要(yào)找颜色深绿的(de)、所以，什么样的南(nán)瓜又面又甜，首(shǒu)先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观(guān)察(chá)南瓜(guā)外形(xíng)。

　　可以(yǐ)通过看南瓜的形(xíng)状(zhuàng)看出来，有的南瓜是(shì)圆的(de)，带有条纹的；有的是(shì)长的，带有斑(bān)纹线的。

　　不管什么形状的南瓜，在(zài)挑选的时候，要找(zhǎo)形状完整的(de)，有凸起或斑点(diǎn)的不(bù)影响口感，这是南瓜抵制虫害，保(bǎo)护自己留下来的(de)痕迹(jì)。

　　3、掐一(yī)下南瓜的(de)外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用手(shǒu)掐(qiā)南瓜外皮，如(rú)果比(bǐ)较坚硬，那就是老南瓜(guā)；如果(guǒ)一掐就破，那(nà)就是(shì)嫩南瓜。

　　4、听声音：挑(tiāo)选南瓜(guā)时，可将南(nán)瓜托(tuō)起，一只手去轻轻的拍打，辨(biàn)别一下南(nán)瓜的声音(yīn)，闷响(xiǎng)的就是(shì)老(lǎo)南瓜，反之，成(chéng)熟(shú)度就没那(nà)么(me)好了(le)。

如(rú)何(hé)挑选甜南(nán)瓜

　　1、看(kàn)，从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄(huáng)色(sè)的南(nán)瓜，颜(yán)色越深黄，条(tiáo)纹(wén)越清楚粗(cū)重(zhòng)越(yuè)成熟；绿色的南(nán)瓜(guā)，绿得(dé)发黑的是成熟(shú)南瓜。

　　不(bù)管什么品种，棱(léng)越深、瓜瓣(bàn)儿越鼓越(yuè)好(hǎo)。

　　2、闻，南瓜熟后有一(yī)种(zhǒng)清香气味，而没有成熟的嫩瓜有一种(zhǒng)菜(cài)瓜的味(wèi)道。

　　3、动手(shǒu)，老南瓜外皮比较坚硬紧实，如果南瓜(guā)皮一掐就(jiù)破，就证(zhèng)明成熟度不够。

　　另外，用手掐(qiā)一下南(nán)瓜上的那(nà)一(yī)小(xiǎo)段茎，如(rú)果(guǒ)感觉非常硬，就证明南瓜(guā)采摘(zhāi)的时(shí)机(jī)比(bǐ)较合适。

　　4、切，切开的南(nán)瓜还可以看看(kàn)瓜(guā)籽(zǐ)，因为瓜籽饱满也是南瓜(guā)成熟度高(gāo)的表现之一。

　　扩展资(zī)料

　　南瓜的养(yǎng)生功效：  

　　一(yī)、调养(yǎng)肠胃(wèi)的(de)离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性南瓜：南(nán)瓜是调养(yǎng)肠胃很(hěn)好的(de)食物，南瓜中含(hán)有丰(fēng)富的维生素A原，可(kě)以(yǐ)参与胃内上皮组织的正常代谢，保护胃黏膜，促进(jìn)溃疡(yáng)愈(yù)合;果胶则可(kě)以让(ràng)消化道(dào)免受粗糙(cāo)食品的刺(cì)激，预防胃炎(yán)、胃(wèi)溃(kuì)疡(yáng)。

　　二、南瓜与护肾：南瓜从(cóng)中(zhōng)医的角度(dù)认为：有(yǒu)补中益气、消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴(kě)的功效，现代医学研究证明，南瓜(guā)中的果胶(jiāo)帮助肝(gān)、肾功能减弱的(de)人增强肝肾细胞的再生(shēng)能力。

　　三(sān)、南瓜与糖尿病(bìng)：南(nán)瓜富含维生素a、维生素(sù)c和维生素e，能促进(jìn)胰岛素的分泌;南瓜中的(de)果胶可推迟(chí)食物排空、延缓肠道对糖类的吸收，从(cóng)而控制(zhì)血(xuè)糖升高。

　　此外，南瓜所含有的矿物质(zhì)钴，是胰岛素细胞合成(chéng)胰(yí)岛素(sù)所必需的物质。

　　所以糖尿病(bìng)患者应适当吃些用南(nán)瓜做的食(shí)物。

　　参(cān)考(kǎo)资料来(lái)源：人民网-南瓜并非要新(xīn)鲜(xiān)才(cái)好吃 如何挑到好南瓜(guā)

未经允许不得转载：惠安汇通石材有限公司 离婚不离家有性关系吗，离婚了还和前夫有性