什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是由美(měi)国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理(lǐ)论以及(jí)什么是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是指，在艾里斯(sī)的abcd理论(lùn)中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利(lì)斯abc理(lǐ)论的具(jù)体内容，艾利(lì)斯abc理论观点(diǎn)等问题(tí)，小编将为(wèi)你(nǐ)整理(lǐ)以下的知识答案：

艾里斯abc理论(lùn)提出的(de)时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提出的。新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗>

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由(yóu)美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学家(jiā)埃(āi)利斯提出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的诱(yòu)发事件(jiàn);B指人对(duì)此所形成(ch新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗éng)的信念;C指个人对诱发事件所(suǒ)产生(shēng)的情(qíng)绪与行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和(hé)行(xíng)为(wèi)障碍结(jié)果(C)，不是(shì)由(yóu)于某(mǒu)一激发事件(jiàn)(A)直接引发的，而是由于经受这一(yī)事件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的(de)认知和评价所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信念也称为非理(lǐ)性信(xìn)念。

　　埃利(lì)斯基于ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有(yǒu)理性的、合理的，也可以是(shì)无理(lǐ)性的(de)、不合(hé)理的。当人(rén)们按照理(lǐ)性去思维、去行动(dòng)时(shí)，他们就(jiù)会很愉快、富有(yǒu)竞争精神及(jí)行(xíng)动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是(shì)伴随(suí)人们的(de)思维而(ér)产生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰(rǎo)是(shì)由于不合理的、不合逻辑思(sī)维所造成。

　　3、人具有一种(zhǒng)生物(wù)学和社会学的倾向性，倾向于其在(zài)有理性(xìng)的(de)合理思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言的(de)动物，思维借助于(yú)语言(yán)而进行，不断地用内化语言重复某种不合(hé)理(lǐ)的信念，这将导致无法排解的(de)情(qíng)绪(xù)困(kùn)扰。

什么是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是由美国心(xīn)理学家艾里斯创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分别指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引(yǐn)起C的直接(jiē)原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在某一活动领域里(lǐ)(如自(zì)然科(kē)学与社会科学)中联系实际，推演出来的概念(niàn)（或原理(lǐ)），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去伪存真(zhēn)，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑(jí)证明，得到对(duì)某一事(shì)物规律性、关键因素的(de)‘提取’而形成的一套(tào)简(jiǎn)化的(de)、描述事物(wù)演变过(guò)程(chéng)的(de)客观规律的‘映射为信息’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美(měi)国心理学(xué)家艾里斯(sī)创建的。

　　在这里的(de)"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是(shì)引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接(jiē)原因，而引起C的直接原(yuán)因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和(hé)评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在孩(hái)子(zi)的情绪(xù)问题中，"认知(zhī)B"是最重要的，也就是(shì)对引发(fā)情绪问题的事件(jiàn)的看(kàn)法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直接(jiē)的作用，也会间接影响事(shì)件的结果。

　　因此在孩子有情绪(xù)问题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的是要让孩子有正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直接影响(xiǎng)孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因(yīn)为什么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情(qíng)绪，将情绪(xù)问题彻(chè)底(dǐ)解决。

对于情绪(xù)，是该控制(zhì)还(hái)是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问题，无论是大人还是孩子，都是一定会(huì)经历过的事情，并且我(wǒ)们都不希望自己总是存在情绪问(wèn)题，因为每次存在情绪问(wèn)题都会让我们觉得心情(qíng)不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的(de)时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情(qíng)绪，压制自己(jǐ)的(de)情绪，不(bù)管(guǎn)是因为(wèi)什么事情引起的问题，最(zuì)重要的就是要控(kòng)制情绪。

　　每次(cì)需(xū)要控制的情(qíng)绪都是(shì)消极的情绪，很少会(huì)有人时候，我们需要控制一(yī)下自己的积极情绪(xù)。

　　因为在(zài)人们的意(yì)识里，消极情绪是不(bù)好的东西，因(yīn)此想方设法去消除、去回避。

　　当(dāng)孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们(men)都是会和孩子说："你不要发脾气了(le)，先冷静一下。

　　"在这里指(zhǐ)的冷静是(shì)先将(jiāng)情绪压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉(diào)，也就是我们平常所说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么

　　艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件A只是(shì)引(yǐn)发(fā)情绪和行为后果C的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个体对激发事件A的认知和评价(jià)而(ér)产生(shēng)的信念(niàn)B，即人的消(xiāo)极情绪和行为障(zhàng)碍结果（C），不是由于某(mǒu)一激(jī)发(fā)事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的，而(ér)是由于(yú)经受(shòu)这一(yī)事(shì)件的个体对它(tā)不正(zhèng)确(què)的(de)认知(zhī)和评(píng)价所(suǒ)产生的错误信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错(cuò)误信念也称(chēng)为(wèi)非理(lǐ)性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致(zhì)了(le)人的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然而，你有没有发现同样一件事，对(duì)不(bù)同的人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体验。

　　同样是报(bào)考英语六级，结果两(liǎng)个人都没过。

　　一个人无所谓，而另一个人(rén)却(què)伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认为(wèi)：正(zhèng)是由(yóu)于人们常有的一(yī)些不合理的(de)信(xìn)念才使我(wǒ)们产(chǎn)生(shēng)情绪困扰(rǎo)。

　　如果这些不合理的(de)信念存在(zài)久而久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解(jiě)释。

　　C表示自己产生的情绪(xù)和行为(wèi)的结果。

　　什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美国(guó)心理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。关于什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础(chǔ)，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的具(jù)体内(nèi)容，艾利(lì)斯abc理论观(guān)点(diǎn)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为(wèi)你(nǐ)整理以下的知识答案(àn)：

艾里斯abc理论提出的时间(jiān)

　　艾里(lǐ)斯(sī)abc理论提是19世(shì)纪50年(nián)代(dài)提出的。

　　abc理论(lùn)是19世纪(jì)50年代由(yóu)美国心理学家埃利斯提出的(de)。

　　该理论中A指与情感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件所产生的情绪与(yǔ)行为的(de)反应;即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发(fā)事件(A)直(zhí)接引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的个体对它不正确的(de)认知(zhī)和(hé)评价所(suǒ)产生(shēng)的错(cuò)误信念(niàn)(B)所直接引起(qǐ)。错(cuò)误(wù)信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理(lǐ)论的(de)合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是(shì)有理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉快(kuài)、富有(yǒu)竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们(men)的思(sī)维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的(de)困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和社会(huì)学(xué)的倾向性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任(rèn)何人都不(bù)可避免地具有或多或(huò)少的不合理思维(wéi)与信念。

　　4、人(rén)是有语言的(de)动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言而进行，不断地用内化语言重复某种不合理(lǐ)的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无(wú)法排(pái)解(jiě)的(de)情绪困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的(de)"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的(de)间(jiān)接原(yuán)因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对(duì)激发(fā)事(shì)件(jiàn)A的认知和评(píng)价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人(rén)们在某一活(huó)动领域里(如(rú)自然(rán)科学与社会科学)中(zhōng)联系实际(jì)，推演(yǎn)出来的概念（或原理），经过对事物的(de)长期观察与(yǔ)总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证明，得(dé)到对(duì)某一事(shì)物规(guī)律(lǜ)性、关键因素的(de)‘提(tí)取’而形(xíng)成的一套简(jiǎn)化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息(xī)’的、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建(jiàn)的。

　　在(zài)这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接(jiē)原因则是个体(tǐ)对激发(fā)事件A的认知(zhī)和(hé)评价(jià)而(ér)产(chǎn)生(shēng)的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也就是对(duì)引发(fā)情绪(xù)问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自(zì)己的看(kàn)法对(duì)自己的情绪产生直接的作用，也会间(jiān)接影响事(shì)件(jiàn)的结果(guǒ)。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重(zhòng)要的是要(yào)让(ràng)孩子有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这(zhè)会(huì)直接(jiē)影(yǐng)响(xiǎng)孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳的时候(hòu)，我们(men)要让孩子明白自己(jǐ)是因为什(shén)么事情而产生的这(zhè)些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于情绪，是该(gāi)控(kòng)制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是(shì)一定会经历过的(de)事情，并且我(wǒ)们都(dōu)不希(xī)望(wàng)自(zì)己总(zǒng)是存在情绪问题，因为每次(cì)存在(zài)情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不好。

　　当我(wǒ)们存(cún)在(zài)情绪(xù)问题的时候，我(wǒ)们首先想到(dào)的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不(bù)管是因为(wèi)什么(me)事情引起(qǐ)的问题(tí)，最重(zhòng)要的就是(shì)要控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消(xiāo新联会是事业编制吗 加入新联会很厉害吗)极(jí)的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候(hòu)，我们需要控制一下自(zì)己(jǐ)的积极(jí)情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好的(de)东西，因(yīn)此想方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们都是(shì)会(huì)和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了(le)，先冷静一(yī)下(xià)。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪(xù)压下去(qù)，但是并没有将情绪消化掉，也(yě)就是我们平(píng)常所说(shuō)的"治标不(bù)治本"。

艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是什么(me)

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论是认为激(jī)发事件A只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行(xíng)为后(hòu)果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则(zé)是(shì)个体对激发事(shì)件A的认知和评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情(qíng)绪和行为障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某(mǒu)一激发事件（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一(yī)事(shì)件的个体对(duì)它不正(zhèng)确的认(rèn)知和评价所产(chǎn)生的错误(wù)信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接(jiē)导致了人的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)结果C，发生了什么事就引(yǐn)起了什么(me)情(qíng)绪体(tǐ)验。

　　然而(ér)，你有没(méi)有发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报(bào)考(kǎo)英语(yǔ)六级，结果两个人(rén)都(dōu)没过。

　　一(yī)个人无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始(shǐ)者埃利斯认为(wèi)：正是由于人们常有的一些(xiē)不(bù)合理(lǐ)的信念才使我们产生情(qíng)绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合(hé)理(lǐ)的信念存在久而久之，还会引起情绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对(duì)此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一些(xiē)信念(niàn)，即(jí)对这件事的一(yī)些(xiē)看法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产生的情(qíng)绪和行为的结果(guǒ)。

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