酒(jiǔ)后头痛怎么(me)办？

一(yī)、按摩(mó)头(tóu)部(bù)

对(duì)头部进行(xíng)力度适中(zhōng)的(de)按摩(mó)，是缓解偏头毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗疼的有效方(fāng)法(fǎ)。太阳穴是偏(piān)头痛按摩的(de)重(zhòng)要穴道，你可(kě)以用食指(zhǐ)来(lái)按压，可(kě)以用拳头在(zài)太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转动按摩。

二、食物疗法

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净(jìng)榨(zhà)汁，稍加(jiā)热后将(jiāng)汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可(kě)解去(qù)酒气。

2、吃(chī)大白(bái)菜(cài)心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后，加(jiā)入(rù)少量(liàng)的(de)白糖以(yǐ)及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟后(hòu)食用(yòng)，可起到解酒的(de)作用。

3、服芹菜汁

将家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切(qiè)碎榨汁，当茶喝，连续喝三次(隔5分钟)，此汁对酒后头痛(tòng)脑胀脸潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜橘(jú)皮水

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量细食(shí)盐(yán)摇匀后(hòu)当茶喝，一次一(yī)茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便见效果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连(lián)汤带豆一(yī)起饮。如果(guǒ)将绿豆(dòu)捣(dǎo)碎用开(kāi)水冲服也有解酒(jiǔ)效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之(zhī)后，则可以(yǐ)喝(hē)几杯(bēi)优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅(jǐn)可以使头痛头(tóu)晕(yūn)症状逐渐消失(shī)，而(ér)且还可以使你快速入睡哦，并且第二(èr)天起来也(yě)不(bù)会头痛。

酒(jiǔ)后头痛是什么原因

1、酿酒过(guò)程(chéng)中产生的化(huà)学(xué)物质

酿(niàng)酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就会导(dǎo)致(zhì)甲醛和甲(jiǎ)醇含量(liàng)过高(gāo)。白酒、啤(pí)酒、葡萄(táo)酒及其它类(lèi)的果酒、米酒(jiǔ)等都可能产生甲醛和甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒(jiǔ)、果酒、米(mǐ)酒等)含有一种叫酪胺的物质(zhì)，这种物(wù)质(zhì)极易诱(yòu)发头痛。因为酪胺(àn)是(shì)一(yī)种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上腺素。去甲(jiǎ)肾(shèn)上(shàng)腺素有收缩血管、升高血压的作用，从而引起头痛。

2、脑血(xuè)液供(gōng)应不足(zú)

饮酒会降低脑血流量，从而脑血流(liú)量的(de)降(jiàng)低引起(qǐ)脑内乳酸(suān)、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及(jí)儿(ér)茶酚胺(àn)类物质(zhì)堆积，这些(xiē)物质(zhì)本身就是致(zhì)痛(tòng)物(wù)质(zhì)，并(bìng)且这些物质还会(huì)引(yǐn)起脑(nǎo)血管扩张。

3、杂(zá)醇油惹得(dé)祸

无论是酿(niàng)造酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因素(sù)。

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怎么预防酒(jiǔ)后(hòu)头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做点功课，以防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝(hē)酒

在酒席刚开(kāi)始(shǐ)的时候，应该先抓着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下(xià)胃(wèi)毛豆几月份成熟上市 毛豆是药材吗，先(xiān)给胃(wèi)提早做一点保(bǎo)护措(cuò)施。因为(wèi)空腹饮酒的话酒精会吸收得快，使人更(gèng)容(róng)易醉(zuì)，而(ér)且(qiě)空腹(fù)喝酒对肠(cháng)胃的伤害很(hěn)大，特别是喝高了的时候(hòu)，容易造(zào)成胃出血。先吃点饭菜垫(diàn)着胃，可以(yǐ)使乙醇在体内吸收时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝(hē)牛奶

如(rú)果没有时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先(xiān)喝一杯热牛(niú)奶(nǎi)。牛奶会在胃(wèi)里形成一层薄膜，可(kě)以保护我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒(jiǔ)期间选择(zé)性地吃食物

不要(yào)光(guāng)一(yī)味的喝酒，喝酒的同(tóng)时也可以抽出一(yī)点时(shí)间来(lái)吃一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性地挑选一(yī)些(xiē)有解酒和补充能量(liàng)的食物来(lái)吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精的控制。常(cháng)饮(yǐn)酒会(huì)造成人体内维生素B的丢失，而猪肝就是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类食物通常含(hán)有丰富(fù)的维(wéi)生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生(shēng)素B12和糖元对(duì)于促进肝脏的(de)功能发挥着重要的作用。

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