河粉和米(mǐ)饭哪个热量高，吃河粉和米饭哪个更容易胖(pàng)河粉和米(mǐ)粉都是我们(men)平常生活中经常(cháng)吃的主(zhǔ)食，那么获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗这两种相(xiāng)比较的(de)话哪(nǎ)个的热量会高(gāo)一(yī)些？感(gǎn)觉河(hé)粉和米粉是差不多的，它们之间(jiān)又有什(shén)么区(qū)别？的。

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河粉(fěn)和米饭哪(nǎ)个热量高，吃河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)更容易胖

河粉和米(mǐ)饭(fàn)哪个(gè)热(rè)量(liàng)高(gāo)

　　每100克的河粉里面(miàn)含(hán)有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化(huà)合物(wù)以及1.2克的纤(xiān)维素。

　　所以(yǐ)，从(cóng)河粉的(de)营养成分表上可以看(kàn)出，河粉对人体主要的功能就是为人(rén)体提供能量(liàng)。

　　所以如果身体(tǐ)消耗比较(jiào)多，继续(xù)补充能量恢(huī)复(fù)体力的(de)话，吃河粉是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河粉的碳(tàn)水化(huà)合物含(hán)量(liàng)比较高，而(ér)我(wǒ)们知道碳(tàn)水(shuǐ)化合物经过人体消(xiāo)化之后，可以分解为糖类为(wèi)人体直接供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面(miàn)条高。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中(zhōng)含有116千(qiān)卡(kǎ)，而面条中则是(shì)109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千(qiān)卡，相对100g大米是有345千卡热量的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭(fàn)1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为280卡路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里.不要吃(chī)的过饱,要做到营(yíng)养均(jūn)衡.建议晚饭少吃或者不(bù)吃,就可以达到减肥的目获利指数计算公式 获利指数和现值指数一样吗的.

河粉和米粉有什么区别(bié)

　　1、生产工艺的(de)不同：米粉以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和压(yā)条等(děng)多道工(gōng)序制成的条状、丝状米(mǐ)制品。

　　河粉是将米洗净后(hòu)磨成粉(fěn)，再加水调制(zhì)成糊状，上笼蒸制成片状，冷却后(hòu)划成条状(zhuàng)而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同(tóng)：河粉是(shì)扁的，而(ér)米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较(jiào)营养的(de)，但是炒(chǎo)河粉里面不全是面(miàn)粉，还有一些杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对，一些肥胖的人(rén)，如果(guǒ)想减(jiǎn)肥的(de)时(shí)候，一定要(yào)少吃炒(chǎo)河粉，平(píng)时多(duō)锻炼(liàn)身体(tǐ)，增(zēng)强(qiáng)身体的免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的发(fā)生。

河粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否(fǒu)则很容易炒成(chéng)团状(zhuàng)。

　　正确的做(zuò)法是(shì)在炒之前先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥(lì)干5分钟(zhōng)左右，让水分(fēn)刚(gāng)刚好，炒出来更美味。

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