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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白芝麻是(shì)能够养头(tóu)发(fā)的。

　　吃白芝麻(má)对(duì)头发通常是有必(bì)定(dìng)优点的，平常能(néng)够适(shì)量吃。

　　白芝麻是芝麻的一种，含有脂肪、蛋白质、卵磷脂等(děng)养分(fēn)物(wù)质，适量吃能(néng)够弥(mí)补(bǔ)头发成长(zhǎng)所(suǒ)需的(de)养分。白芝麻(má)可入肝(gān)、肾经(jīng)，具有(yǒu)利肝(gān)肾、祛风润肠的成效，关(guān)于缓(huǎn)解肝肾精血缺少(shǎo)引起的(de)须(xū)发(fā)早白、掉发有(yǒu)必定的效(xiào)果。

　　白芝麻中含有必定的油脂(zhī)，具有润(rùn)肠通便(biàn)的效果，可辅佐防治晚年血亏(kuī)削减引起的大便燥结。主张(zhāng)腹泻者、缓慢肠炎者防止食用白芝麻(má)，避免导致(zhì)病(bìng)况加剧。

　　此外(wài)，尽管白芝麻适量食用(yòng)能够起到(dào)护发的效果(guǒ)，可是(shì)过量(liàng)食用(yòng)，可能会(huì)导致内(nèi)分泌紊乱(luàn)，使头发的发质下降。

怎(zěn)样挑苏州是几线城市呢白芝麻(má)好吃又香(xiāng)又甜的

　　1、看色彩。

　　天然老(lǎo)练(liàn)的白芝麻(má)，色(sè)彩多为白黄(huáng)色，并不是特别的白，而(ér)通(tōng)过漂(piāo)白(bái)处理之后(hòu)的白芝麻就(jiù)会变得特别皎白。

　　2、看芝麻的丰满(mǎn)度。

　　随机选择几粒芝麻调查，看芝麻(má)的丰(fēng)满度，优(yōu)质(zhì)的白芝麻十分丰满，形状为虫卵状，且(qiě)两端(duān)大(dà)小不一，一头为圆形，另(lìng)一头稍尖。

　　3、闻滋味。

　　质量好的白(bái)芝麻闻起来有(yǒu)芝麻特(tè)有的香味，但这种香味不是香(xiāng)油的滋味，而是一种淡淡的幽香。

怎么(me)选择白芝麻的办法

　　选(xuǎn)择白芝麻的(de)办法

　　 　　1、找出一(yī)个(gè)断口的芝麻(má)，看断(duàn)口的部分(fēn)的色(sè)彩(cǎi)，假如断口部分是黑(hēi)色，那就阐明是染色的(de);假如(rú)断口部分是(shì)白色，那就阐明这种芝麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的手绢或纸(zhǐ)巾辨真伪，在湿(shī)纸巾(jīn)上搓弄不(bù)掉色(sè)的是真货，不然可能是(shì)假(jiǎ)货。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真实的芝麻(má)吃起(qǐ)来不苦，反而(ér)有点细(xì)微的甜感(gǎn)，有芝麻(má)香味，不会有任何(hé)异味(wèi);而染色的芝麻有种古(gǔ)怪的机(jī)油味，或者说有除了芝麻香味之外的.不正常(cháng)的(de)滋味，并(bìng)且发(fā)苦(kǔ)。

　　白(bái)芝麻的食疗效果

　　 　　芝麻味甘、性平，入(rù)肝、肾、肺(fèi)、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血明(míng)目、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益(yì)肝养发、强身(shēn)体，抗衰老之成效(xiào)。

　　 　　可用(yòng)于医治身(shēn)体虚弱、头晕耳鸣、高(gāo)血压、高血脂、咳嗽、身(shēn)体(tǐ)虚弱(ruò)、头发早(zǎo)白(bái)、贫(pín)血(xuè)萎黄、津液缺(quē)少、大便燥结(jié)、乳少、尿血(xuè)等症。

　　 　　一(yī)般人(rén)群均可食用(yòng)

　　 　　适合妇(fù)女产(chǎn)后乳汁缺少者食用(yòng);适合(hé)身体虚弱(ruò)、贫血、高脂血症、高血压病、晚年哮喘(chuǎn)、肺结(jié)核，以及荨麻(má)疹，习惯(guàn)性便秘者食用(yòng);适(shì)合糖尿病、血小(xiǎo)板削(xuē)减性紫瘴、缓慢神经(jīng)炎、末梢神经麻木、痔(zhì)疮(chuāng)以及出(chū)血性(xìng)本(běn)质者食用;