酒后头痛怎么办？

一、按(àn)摩(mó)头部(bù)

对头部进行力度(dù)适中的按摩，是缓解偏头疼(téng)的有效方法。太阳穴是偏头痛按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指来按(àn)压，可以用拳头(tóu)在太阳穴到发际处轻轻来回转动按(àn)摩(mó)。

二、食物(wù)疗(liáo)法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁裤子175是几个xp>

取来生白萝卜两(liǎng)斤，洗净榨汁，稍加(jiā)热后(hòu)将汁(zhī)饮下(xià)，每次一(yī)茶盅，10分钟一次，三次(cì)便可(kě)解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取(qǔ)大白菜的菜心并切成细丝后，加入少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌后三(sān)五分(fēn)钟后食用，可起到(dào)解酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜(xiān)芹菜两斤洗(xǐ)净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶(chá)喝，连续(xù)喝三(sān)次(隔(gé)5分(fēn)钟)，此(cǐ)汁对(duì)酒后头痛脑胀(zhàng)脸(liǎn)潮红有特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜(xiān)橘皮加一斤水(shuǐ)煮(zhǔ)沸，再加进少(shǎo)量细食盐摇匀后当茶喝，一(yī)次一茶(chá)盅，5分钟再饮，三次(cì)便(biàn)见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取绿豆2两，加水适(shì)量，煮熟后饮服，连(lián)汤带豆一起饮(yǐn)。如果将绿豆捣碎用开水冲服也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂(fēng)蜜水(shuǐ)，这样不仅可(kě)以使头痛(tòng)头晕症(zhèng)状逐渐消失，而且还可以(yǐ)使(shǐ)你快速入睡哦，并且第二天起来(lái)也不会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒(jiǔ)过(guò)程(chéng)中产(chǎn)生的化学物质

酿酒过(guò)程中(zhōng)都会(huì)产(chǎn)生极少量的甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇，如果对工艺条件控制不(bù)佳就(jiù)会导致甲醛和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄(táo)酒(jiǔ)及其它(tā)类的果酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果酒、米酒等(děng))含有一种叫(jiào)酪胺的物质，这种物(wù)质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶(chá)酚胺类物质，能(néng)刺激交感神经末梢释放(fàng)去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺(xiàn)素有收缩血管、升高血压的作用，从(cóng)而引(yǐn)起头痛。

2、脑血液供应(yīng)不足

饮酒会(huì)降低(dī)脑(nǎo)血流量，从而脑血流量(liàng)的(de)降低引(yǐn)起脑(nǎo)内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子(zi)、钾离子。腺(xiàn)苷、前列腺素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些(xiē)物质本身(shēn)就(jiù)是致痛物质，并且这些物质还会引起脑血管(guǎn)扩(kuò)张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒或(huò)蒸馏酒皆(jiē)有微量的杂醇油(yóu)存(cún)在,而酒(jiǔ)中的(de)杂(zá)醇油也是(shì)导致喝酒(jiǔ)后会昏痛的因素。

怎么预防(fáng)酒后头痛

想(xiǎng)要预防酒(jiǔ)后头(tóu)痛，在喝酒之前就应该先(xiān)做点(diǎn)功课，以防(fáng)止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始(shǐ)的时(shí)候，应(yīng)该先抓着时间吃点(diǎn)饭(fàn)菜，填充一下(xià)胃，先(xiā裤子175是几个xn)给胃提早做(zuò)一点保护(hù)措施。因为空(kōng)腹饮酒的(de)话(huà)酒精会(huì)吸收得快，使(shǐ)人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝(hē)酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时候，容易造成胃(wèi)出血(xuè)。先吃点饭菜垫着胃(wèi)，可以(yǐ)使乙醇在体内吸(xī)收(shōu)时间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如(rú)果没有时间(jiān)先吃饭菜(cài)垫胃，可以先喝一杯热牛奶。牛(niú)奶会(huì)在胃里(lǐ)形成一层薄膜(mó)，可以保护我们的(de)胃(wèi)部(bù)。

3、喝酒(jiǔ)期(qī)间(jiān)选择性地吃(chī)食(shí)物

不(bù)要光(guāng)一味的(de)喝酒，喝酒的同(tóng)时也可(kě)以(yǐ)抽出(chū)一点时间来(lái)吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性地挑选(xuǎn)一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可(kě)以有效摆脱酒精(jīng)的(de)控(kòng)制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生(shēng)素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富(fù)含维(wéi)生素B的食物;海鲜(xiān)中(zhōng)的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛磺酸和糖元(yuán)，维(wéi)生素B12和糖(táng)元(yuán)对于(yú)促进肝脏(zàng)的功能发挥着重要(yào)的作用。

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