一个(gè)鸡腿多重，一个鸡(jī)腿多重多(duō)少克(kè)是鸡(jī)腿的重(zhòng)量(liàng)，主(zhǔ)要看鸡的大小，有大(dà)的(de)鸡，也有小的鸡，一般来说，小(xiǎo)的鸡腿大(dà)概有175克，大的鸡腿有(yǒu)250克左(zu西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学ǒ)右的。

　　关(guān)于一(yī)个鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡腿多重多少克以(yǐ)及一个(gè)鸡腿多重多少克，500g琵琶腿有多少个，一个(gè)鸡腿多重(zhòng)去骨(gǔ)，一个鸡腿多重,含(hán)热量多少卡(kǎ)，一(yī)个鸡腿(tuǐ)多重知乎等问题(tí)，小编将为(wèi)你整理以下的生活小知识：

一(yī)个(gè)鸡腿多(duō)重(zhòng)，一个鸡(jī)腿多重多少克

　　鸡腿(tuǐ)是所有鸡的部位当中最受人类欢(huān)迎的一部分(fēn)，因为(wèi)鸡腿上(shàng)的肉比较紧实，而且肉(ròu)质比较细化。

　　很多人(rén)在制(zhì)作(zuò)料理的时候会专(zhuān)门(mén)选择鸡腿，而不会选择整只的鸡。

　　鸡腿(tuǐ)的重量，主(zhǔ)要(yào)看鸡的大小，有大(dà)的鸡，也(yě)有小(xiǎo)的鸡，一般来说，小的(de)鸡腿大概有175克，大的鸡腿有250克左(zuǒ)右(yòu)。

营养(yǎng)价(jià)值

　　1、鸡肉肉(ròu)质细嫩，滋味鲜美，由于其味较淡(dàn)，因此可使用于各(gè)种料理中(zhōng)。

　　蛋白质的含量(liàng)颇多，在肉之中，可(kě)以说(shuō)是蛋白质最高的肉类之一，是属于高(gāo)蛋(dàn)白低脂肪的食品(pǐn)。

　　钾硫酸氨基酸的含量(liàng)颇多，因此(cǐ)可弥补牛及猪肉的(de)不足。

　　同时也由(yóu)于鸡肉比其他(tā)肉类的维生(shēng)素A含量(liàng)多，而在量方面虽比(bǐ)蔬(shū)菜或肝脏(zàng)差，但(dàn)和牛(niú)肉和(hé)猪肉相比，其维生(shēng)素A的含量(liàng)却(què)高出(chū)许多。

　　腿肉是从脚(jiǎo)到腿的(de)部位，及腿根一带的肉(ròu)，其肉质颇坚硬，连皮一起摄取时(shí)，脂(zhī)肪的含量较多，也是在整只鸡中铁分含(hán)量最多的一部分。

　　2、鸡腿肉肉蛋白质的(de)含量比例较(jiào)高，种类多(duō)，而且消化(huà)率高(gāo)，很容易(yì)被(bèi)人体(tǐ)吸(xī)收利用(yòn西方的几何学来源于什么的勾股之学，认为西方的几何学来源于什么的勾股之学g)，有增强体力、强壮身体的作用。

　　鸡肉含(hán)有对人(rén)体生长(zhǎng)发育有重要作用的磷(lín)脂(zhī)类(lèi)，是中(zhōng)国人(rén)膳食(shí)结构中脂肪和磷脂的重要来源之一(yī)。

　　鸡肉对(duì)营养不(bù)良、畏寒怕冷、乏力(lì)疲劳、月经(jīng)不调、贫血、虚弱等(děng)有很(hěn)好的食疗作用。

　　祖国医学认为(wèi)，鸡肉(ròu)有温中益气(qì)、补(bǔ)虚填精、健(jiàn)脾胃、活血脉、强筋(jīn)骨的功效。

功效与作用

　　1、鸡(jī)腿的蛋白质很(hěn)丰富。

　　在肉类里面就数鸡肉(ròu)的(de)蛋白质最(zuì)高了，而且鸡(jī)肉还是低脂肪的食品(pǐn)。

　　如果担心发胖，吃的时候(hòu)可以去皮哈！

　　2、吃鸡(jī)腿可以增强免疫力。

　　因为鸡肉可以温中(zhōng)益气(qì)，有(yǒu)补虚损的功(gōng)效，特别适合(hé)亚(yà)健康的人们食用，而(ér)且(qiě)对月经不调(diào)、产(chǎn)后奶少、水(shuǐ)肿等现象有改(gǎi)善的(de)效果(guǒ)。

　　3、强身健体。

　　因为鸡肉非常容易(yì)被人体消化，所以也提(tí)高(gāo)了人体对鸡肉(ròu)的吸收率，从(cóng)而(ér)可以(yǐ)将鸡肉的(de)营养价值最大化吸收，起到强身健体的作(zuò)用。

　　4、补(bǔ)肾强精。

　　多吃鸡腿肉，可(kě)以对因为肾精不足而引起的(de)小(xiǎo)便次数多、耳(ěr)聋、少(shǎo)精、精冷等症状(zhuàng)有改善的功效(xiào)。

　　5、促进(jìn)智力。

　　鸡(jī)肉(ròu)具有一定(dìng)的解毒作用，而(ér)且它的抗(kàng)氧化效(xiào)果也非常好，有助于改(gǎi)善心(xīn)脑功能，而且还能促(cù)进儿(ér)童的智(zhì)力发育。

一个鸡(jī)腿大概多(duō)重(zhòng)

　　一个鸡腿的重量大(dà)约是(shì)180克,如果大(dà)一点的话在230克到250克左右。

　　鸡腿是从(cóng)脚到腿的部位,及腿根一(yī)带的肉,其肉质颇(pǒ)坚硬(yìng),在整只鸡中铁分含量最多的(de)一部分。

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